肩周炎又稱粘連性肩關節囊炎，是肩關節周圍組織的無菌性炎癥，常導致疼痛和關節活動受限。物理療法作為非手術治療的重要手段，在肩周炎的康復中發揮著關鍵作用。有效的物理療法包括熱敷、冷敷、電療、按摩及康復訓練等，這些方法能夠緩解疼痛、促進血液循環并改善關節功能，具體方式如下：
1、熱敷與冷敷
初期可采用冷敷減少炎癥滲出，之后可用熱敷促進血液循環，加速炎癥消退。
2、電療
如經皮神經電刺激療法（TENS），可以通過電流刺激阻斷痛覺神經信號的傳遞，達到鎮痛效果。
3、按摩療法
專業按摩能夠舒緩肌肉緊張，減輕疼痛，并有助于恢復關節活動度。
4、康復訓練
包括關節松動術和主動運動訓練，旨在逐步恢復肩關節的靈活性和力量。
在物理療法的同時，藥物治療也是必不可少的輔助手段。常用的藥物包括：
1、非甾體抗炎藥（NSAIDs）：如布洛芬、吲哚美辛等，用于減輕炎癥和緩解疼痛。
2、肌肉松弛劑：如巴氯芬等，可以緩解肩部肌肉的緊張和痙攣。
3、局部麻醉藥和皮質類固醇：在嚴重情況下，可通過關節內注射這類藥物來迅速緩解疼痛和炎癥。
綜上所述，物理療法結合適當的藥物治療，是肩周炎康復的有效途徑，能夠顯著改善患者的生活質量。
