大多數(shù)容易發(fā)胖的人是由于代謝能力低和血液循環(huán)不良。結(jié)果，多余的脂肪和水在體內(nèi)積聚，成為肥胖的原始罪魁禍?zhǔn)住：}卜汁就像一把強(qiáng)大的刀子，可以切斷這種惡性循環(huán)。可以說它是美容愛好者不可或缺的營養(yǎng)素。胡蘿卜富含胡蘿卜，維生素B1、B2、C、D、E、K、 葉酸、鈣和膳食纖維，幾乎超過美國多種維生素丸，每天喝少許胡蘿卜汁，改善新陳代謝，自然減輕體重。
吃胡蘿卜能減肥嗎
李蘊(yùn)銣主任醫(yī)師
北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院中醫(yī)科
2018-12-12175907次
概述：
胡蘿卜的其他功效：
它還可以治療便秘，預(yù)防感冒，鞏固視力，并具有很多對人體有好處的附加效果。即使是懶惰的節(jié)食者也可以在保持身體健康的同時(shí)輕松地將其帶出來。此外，胡蘿卜汁還抑制了吃甜食或油膩食物的欲望。有些人甚至可以在八個(gè)月內(nèi)使用胡蘿卜汁去除10公斤，甚至不限制他們的飲食。
胡蘿卜使用過多的影響：
過量的類胡蘿卜素會(huì)影響卵巢中葉黃素的合成，分泌會(huì)減少，有的甚至?xí)鸩慌怕选⒃陆?jīng)紊亂。這種情況最常出現(xiàn)在神經(jīng)性厭食癥患者中，即使他們沒有進(jìn)食，也沒有月經(jīng)，發(fā)現(xiàn)血液中的胡蘿卜素含量過高。后來，在一些不是神經(jīng)性厭食癥的女性患者中，如果服用大量胡蘿卜，血液中的胡蘿卜素會(huì)很高，也會(huì)出現(xiàn)不孕不育、沒有月經(jīng)、沒有排卵等異常現(xiàn)象。研究人員解釋說，這可能是由β-胡蘿卜素干擾類固醇合成引起的。
以上內(nèi)容僅供參考
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吃土豆能減肥嗎吃土豆是有一定的減肥效果的。土豆不僅營養(yǎng)豐富，含有大量的維生素和多種鈣、鉀等微量元素，其中含有的脂肪量是很低的，對日常飲食控制脂肪總量有很大的幫助。食用后會(huì)產(chǎn)生飽腹感，使胃腸的蠕動(dòng)加快，從而使油脂和毒素排出體外。但是減肥不能只依賴于吃土豆，不要過多的去食用土豆，而且要注意土豆的烹飪方法，如果經(jīng)常油炸、油煎可能不僅不會(huì)減肥，還有可能會(huì)造成比較嚴(yán)重的增肥效果。想要有效的減肥，平時(shí)生活還是要以清淡的飲食為主，要配合運(yùn)動(dòng)，健康飲食，健康減肥。
01:15
焦志宏
副主任醫(yī)師北京市豐臺(tái)中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2021-12-09 3690次
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02:10
李瑩
副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京世紀(jì)壇醫(yī)院
2021-03-15 9045次
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張楠
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-03 17703次
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李紅冬
副主任醫(yī)師深圳市寶安區(qū)人民醫(yī)院興東社區(qū)健康服務(wù)中心
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馬謙
主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
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韓昕健
副主任醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院
2020-03-14 4007次
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袁曉勇
副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院
2021-12-01 343次
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潘永源
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2025-02-06 0次
