門診常有病人來說：“大夫，我一天洗三個澡，怎么還癢癢？‘’還有很多患者表示，自己并沒有多洗澡，只是每天拿濕毛巾擦兩遍而已。越愛干凈是不是越有利于皮膚健康呢？怎么才能避免冬季瘙癢？
今天我們來說說皮脂膜的那些事。
皮膚角質層的表面有一層由皮膚皮脂腺里分泌出來的皮脂、角質細胞產生的脂質及從汗腺里分泌出來的汗液加空氣中的灰塵、細菌、病菌等等融合而形成的一層膜就叫皮脂膜。皮脂膜PH值應維持在4.5-6.5弱酸性的狀態，以保持皮膚的健康。
皮脂膜對皮膚乃至整個機體都有著重要的生理功能，主要表現在以下幾個方面：
1、屏障作用，皮脂膜是皮膚鎖水最重要的一層，能有效鎖住水分，防止皮膚水分的過渡蒸發，并能防止外界水分及某些物質大量透入，其結果是皮膚的含水量保持正常狀態。
2、潤澤作用，皮脂膜是由皮脂和水分乳化而成，其脂質部分有效滋潤皮膚，讓皮膚保持潤滑和滋養，而使皮膚柔韌、滑潤、富有光澤；皮脂膜中的水分可使皮膚保持一定的濕潤，防止干裂。
3、抗感染作用，皮脂膜是皮膚表面的免疫層，皮脂膜中的一些游離脂肪酸能夠抑制某些致病性微生物的生長，對皮膚有自我凈化作用。
所以，擁有健康的皮脂膜既可以保持健康，還可以美容。
隨著現在生活條件變得越來越好，很多人對衛生的要求越來越高啦。一天洗三個澡，水還得熱乎乎的，還得玩命搓個澡，甚至有人一周去蒸兩次桑拿；有人愛好游泳，一周有三次，游完了再沖個熱水澡；衣服一天換一次甚至兩次；年輕媽媽們讓孩子一天洗n遍手……這些新的生活方式都會嚴重破壞包圍在皮膚表面的皮脂膜。再加上北方冬季干冷，循環代謝變慢，汗液、皮脂的分泌量減少，皮質膜往往處于"漏洞百出"的不完整狀態，水分從"漏洞"中不斷蒸發。長時間處于這種干燥的環境，皮膚角質層的表面會因干燥而脫屑，并出現裂縫。所以修復并保持皮脂膜很關鍵。
冬天經常有患者因為瘙癢來就診，可是身上除了干巴巴的沒有任何皮疹。大夫往往會交代患者一定少洗澡，多抹油。很多患者會說“洗完了舒服，洗完就不癢了。一不洗馬上就又癢癢了”。這又是為什么呢？這是因為本身皮膚干燥缺水，這時候一過水，皮脂膜短暫性的改善了缺水的狀況，所以感覺很舒服，不癢了。可是等水分一蒸發，馬上就又開始瘙癢了。久而久之，就得了瘙癢癥。
保護好皮脂膜的注意如下這些事項：
1、不要頻繁洗澡
每周1-2次就足夠了，洗澡水不能太熱，洗澡時間不宜過長，不能過度搓洗，不宜用肥皂等堿性過強的清潔劑。咱們醫院有皮膚康洗液，當沐浴露使用也是很好的選擇。
2、多做保濕，借用外界手段幫助皮膚提升健康力。
平時多抹幾次油，尤其是洗澡后。涂抹的主要部位有上下肢，腹部，臀部。這里推薦維生素E乳，外用橄欖油，白凡士林，郁美凈浴后乳液。如果已經得了瘙癢癥的患者更要多次大量潤膚，并且持續比較長的時間。兒童及老年患者因為皮脂腺分泌相對較少，尤其要注意身體保濕。
家里維持一定的溫度和濕度。適宜的溫度為18℃～25℃，空氣濕度為40%～70%，預防"暖氣病"。
其實，從立秋之后人體就開始處于干燥缺水的狀態，這時就要多注意潤膚補水護理了。愛護您的第一道屏障，才能常保健康。
