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• 晚上睡覺小腿抽筋是什么原因

  晚上睡覺小腿抽筋，是缺鈣或是著涼的原因，和體位、平時的鍛煉，平時的血鈣水平也有關系。晚上睡覺小腿抽筋多數與缺鈣或者與著涼有關系，由于寒冷的刺激，會使肌肉的應答變得敏感，會容易產生肌梭的收縮反應，造成小腿抽筋。晚上睡覺的時候由于體位的因素，比如臥床的時候，踝關節很難背屈，一般都是折屈，在折屈的狀態下，小腿肌肉特別容易抽筋。晚上睡覺小腿抽筋，除了著涼以外，和體位也有關系，和平時的鍛煉，平時的血鈣水平也有關系。小腿抽筋以后就需要迅速的背伸踝關節，使肌肉繃住，持續的牽張，才能使肌梭放開，使抽筋得到緩解。

  

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  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-06-30 9869次

• 腿抽筋是什么原因

  腿抽筋多見于小腿，就是肌肉強烈的收縮。最多見的是兩個原因，第一是缺鈣，缺鈣后肌肉出現過度的收縮，也就是抽搐，是最常見的內環境因素。第二是外環境的因素，就是寒冷的刺激，如在涼水中游泳或晚上由于沒有蓋被子而著涼，從而導致寒冷對肌肉的刺激，使肌肉劇烈的收縮。肌肉通過收縮來減少熱量的損失，增加內部熱量的產生，保持內部正常體溫的恒定。兩個原因中寒冷刺激是最多見的，所以要注意保暖，不要對肌肉產生突然間的寒冷刺激，避免產生持續的抽搐。

  

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  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2021-10-25 13562次

• 夜里睡覺腰痛是什么原因
  如果夜里睡覺出現腰部疼痛情況：一、是見于夜間睡覺時腰部受涼，就容易導致腰部疼痛癥狀。二、是見于睡覺時睡床過軟或者是過硬，也會導致夜里睡覺有腰部疼痛情況。三、是見于腰肌勞損，或者是有腰肌筋膜炎情況，在白天從事體力勞動以后，在夜間睡覺時也會有明顯的腰部疼痛癥狀。所以在夜里睡覺，如果有腰部疼痛，可以通過腰部熱敷，以及口服非甾體類抗炎藥物，來緩解腰部疼痛癥狀，以提高睡眠質量，在夜里睡覺如果有腰部疼痛，一定要避免睡床過軟或者是過硬，白天一定要避免腰部過度受力活動，以免導致疼痛加重影響睡覺。
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  王富 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2021-03-24 1715次

• 睡覺腿抽筋是什么原因
  腿部出現抽筋的情況，是日常生活中經常會發生的一種現象，出現腿部抽筋以后多會導致小腿部位出現疼痛，而且肌肉并且會出現僵硬感或者是緊繃感的現象發生。夜晚睡眠時引起腿部抽筋的原因還是比較多的，首先應考慮白天的運動量過大，或者是由于近期有過高強度的體育運動，導致身體內鹽分流失比較多，或者是腿部的肌肉異常的疲勞，夜晚休息時，肌肉難以得到放松，從而就會引起腿部抽筋的情況發生。另外，再就是體內缺鈣，或者是由于身體內缺鉀，或者是由于個人體質差等一些原因，或者是由于夜晚睡眠時姿勢不正確，長期的腿部受到壓迫導致了血液循環不暢，也會引起腿部抽筋的情況發生，下肢的血管病變或者是骨質疏松等一些疾病都會引起腿抽筋的情況出現。
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  鄧志勇 副主任醫師鄒平市中醫院

  2019-02-24 28044次

• 夜里腿抽筋是什么原因
  夜里腿抽筋有很多原因，夜里受涼或者過度的使用空調，風扇都會引起腿的抽筋。夜間鈣離子容易比較低，所以也會導致腿抽筋。嚴重的腰椎間盤突出癥以及腰椎管狹窄癥，會使神經根受到壓迫，從而會導致神經異常放電，也會引起腿抽筋。
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-01-04 5002次

• 小腿夜里抽筋什么原因
  病情分析：小腿如果出現了夜里抽筋，一般考慮是由于受涼所形成的還有一種原因就是由于長期做劇烈的運動導致的，這樣就會造成肌肉出現營養不良的狀態。意見建議：建議在晚上睡覺時首先要蓋好被子，其次要針對腿部來進行理療，這樣可以有效的促進血液的循環，也能夠防止小腿的抽筋。
  未東興 副主任醫師錦州市中心醫院

  2019-05-08 1801次

• 睡覺腿抽筋是什么原因
  睡覺腿抽筋一般與腿部受涼、過度疲勞、體內缺鈣、肌肉拉傷、癲癇病等因素有關，當身體產生不適時，應及時就醫檢查。1、腿部受涼：在睡覺時腿部沒有蓋上被子，會導致腿部受涼，引起局部血液循環不足，使得腿部的肌肉發生痙攣，從而導致腿抽筋，可以通過熱敷的方式來緩解腿抽筋。2、過度疲勞：患者在白天進行了體力勞動，或
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2024-08-09 0次

• 睡覺腿抽筋是什么原因
  睡覺時突然遭遇腿抽筋，不僅疼痛難忍，還可能影響睡眠質量。這一現象雖然常見，但其背后的原因卻多種多樣。本文將深入探討睡覺腿抽筋的幾大原因，幫助大家有效預防和應對這一問題。睡覺腿抽筋的主要原因：1、乳酸堆積：若未能及時排出，便會在夜間休息時引發抽筋。2、受涼：寒冷刺激會導致腿部肌肉收縮痙攣，進而抽筋。3
  殷立東 主治醫師中國人民解放軍第二〇三醫院

  2024-09-14 0次