補充維生素D可以多吃富含維生素D的食物，比如深海魚類、動物肝臟、蘑菇、雞蛋、奶制品等，也可以使用維生素AD滴劑、維生素AD膠丸、碳酸鈣D3顆粒、維生素D3注射液、維生素D2注射液等藥物補充。
一、食物：
1、深海魚類：
比如沙丁魚、金槍魚、鮭魚等，這些魚類中都含有大量的維生素D，適當(dāng)?shù)某杂欣谘a充身體所需。
2、動物肝臟：
比如豬肝、鴨肝、雞肝等。其中每100克豬肝中約含19克維生素D，每100克鴨肝中約含15克維生素D，每100克雞肝中約含17克維生素D。
3、蘑菇：
是日常生活中比較常見的蔬菜，也含有大量的維生素D，而且比較清淡易消化，如果有缺乏維生素D的情況，也可以適當(dāng)?shù)某阅⒐竭M(jìn)行補充。
4、雞蛋：
雞蛋中富含多種營養(yǎng)成分，比如蛋白質(zhì)、鈣、維生素D等，而且易被消化和吸收，適當(dāng)?shù)某詫ι眢w有一定的好處。
5、奶制品：
比如配方奶粉、奶酪等，其中也含有維生素D，缺乏的患者也可以適當(dāng)?shù)氖秤谩?/p>
二、藥物：
1、維生素AD滴劑：屬于維生素類藥，主要可以用于預(yù)防和治療維生素A和D的缺乏癥，比如佝僂病、夜盲癥以及小兒手足抽搐癥等。
2、維生素AD膠丸：也屬于維生素類藥，其作用也是可以用于預(yù)防和治療維生素A及D的缺乏癥。
3、碳酸鈣D3顆粒：其組成成分為碳酸鈣和維生素D3，可以用于兒童、妊娠和哺乳期婦女、更年期婦女、老年人等鈣的補充，還可以防治骨質(zhì)疏松癥。
4、維生素D3注射液：組成成分為維生素D3，主要可以用于維生素D缺乏癥的預(yù)防與治療。
5、維生素D2注射液：組成成分為維生素D2，也可以用于維生素D缺乏癥的預(yù)防與治療。
平時需要合理飲食，保持營養(yǎng)均衡，空閑時間可以多參與戶外運動，多曬曬太陽。
