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• 健身對頸椎病有好處么

  健身對于頸椎病是有好處的，適當?shù)慕∩恚覀冋f的科學的健身是有好處的。科學健身對于頸部的肌肉、韌帶得到一定的調(diào)整，例如有些拉伸，包括瑜伽可以做一些頸部的拉伸動作，這一些對于肌肉的調(diào)整還是有好處的。特別是對于核心肌群的訓練，可能鍛煉對于穩(wěn)定、強化、肌肉的力量和靈活性更有好處，對頸椎的保護更重要。但是也要注意的是我才說到的強調(diào)的科學的運動，有些人例如我們還是以瑜伽為例，我們很多的病人為了做到某一個姿勢到位，就努力的去拉伸頸椎，有可能反而造成他的頸椎的韌帶，肌腱或者椎間盤組織，甚至骨骼造成損傷這個可能性。所以健身要適度，要科學的健身，在健身教練或者在醫(yī)生運動治療師的指導之下，給出相應的運動處方，多大密度、多少組，這些標準化的知識，可能需要我們進行根據(jù)病人的一些具體情況，給出合理的健身處方，可能更合適一些。

  

  01:32
  田峻 副主任醫(yī)師武漢大學中南醫(yī)院

  2019-12-09 4932次

• 頸椎病能康復嗎

  頸椎病要根據(jù)患者的嚴重程度，來確定能否康復，部分輕微的頸椎病，通過系統(tǒng)地治療是能痊愈的。但部分較重的頸椎病，通過康復完全治愈是比較困難的，平常要以保養(yǎng)為主，不要長時間地低頭，要保持良好的日常生活姿勢，平常可以多做頸椎保健操，并且提醒有頸椎病的一些患者，特別是比較嚴重的一些頸椎病患者，包括我們脊柱型的一些頸椎病。如果出現(xiàn)上肢或者是下肢的肌肉力量減退，握力減退，行走困難的這類患者，一定要到專科的醫(yī)院，找專業(yè)的醫(yī)生進行我們的診療，這樣的話才能夠避免，引起嚴重的一些后果。

  

  01:20
  胡小軍 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2020-05-22 3141次

• 頸椎病能健身嗎
  頸椎病是可以健身，但是一定要注意運動過程中一定要注意過度的運動，過度的運動可能會導致身體受到傷害，適度的健身是非常有幫助疾病恢復的；適度的健身可以增強人的抵抗力和免疫力，從而增強體質人的體質。另外患者除了健身以外應該養(yǎng)成一個良好的作息規(guī)律，每天早睡早起，多注意休息，保證睡眠充足，這樣對于疾病的恢復也是十分有幫助。頸椎病的患者一定要注意改正不良的習慣，比如長時間的低頭玩手機或者伏案工作，一定要注意保護好頸部，防止頸部過度勞累，防止頸部受涼，注意頸部保暖。每天應該進行局部的熱敷，這樣可以很好的緩解頸椎病的情況。飲食上建議患者調(diào)節(jié)好自己的飲食結構，多吃一些營養(yǎng)豐富、清淡、易消化、含高蛋白質、高鈣類的食物，如雞湯、排骨湯、海帶、魚、蝦皮、豆制品、瘦肉等。多吃一些新鮮的水果和蔬菜，來補充自身所需要的營養(yǎng)成分，不要吃生冷、辛辣、油膩、刺激性食物。
  語音時長 1:31”
  未東興 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-12-01 4232次

• 頸椎病健身能好嗎
  頸椎病是日常生活中非常常見的一種疾病，頸椎病發(fā)生以后健身不能夠完全治愈好這種疾病，甚至還會使這種疾病加重。頸椎病的情況發(fā)生以后，最好是建議積極的去醫(yī)院進行相關的檢查，具體查看一下頸椎病是哪種類型的，然后再給予一定的治療措施來進行治療。頸椎病這種疾病發(fā)生以后，容易導致患者出現(xiàn)頭部的疼痛或者是出現(xiàn)頭暈、惡心、上肢麻木等一些不適的癥狀發(fā)生，所以發(fā)生頸椎病的情況還不建議患者進行健身。頸椎病的情況去醫(yī)院檢查，如果是確定比較嚴重的脊髓型的或者是椎動脈型的頸椎病，一般就得給予手術的治療措施才能治療好，比如通過手術解除脊髓以及椎動脈的壓迫刺激從而來進行治愈。
  語音時長 01:21”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2019-05-23 1749次

• 頸椎病能健身嗎
  病情分析：頸椎病是可以健身的，健身其實對頸椎病也有一定的好處，例如鍛煉背部頸部的一些肌肉，尤其是內(nèi)側的肌群，那么是對頸椎的穩(wěn)定性很有幫助的，能夠治療頸椎的慢性疼痛，也能夠防止頸椎病的復發(fā)。意見建議：但是如果有頸椎病去健身的話，建議去找專門的教學健身教練來指導鍛煉這樣子就避免運動受傷。
  羅兆雄 副主任醫(yī)師廣東省中西醫(yī)結合醫(yī)院（佛山市南海區(qū)中醫(yī)院）

  2019-04-24 1903次

• 頸椎病健身能好嗎
  不同類型的頸椎病治療方法是不一樣的，對于頸型頸椎病可以適當?shù)倪M行健身，能夠有效的改善頸型頸椎病的癥狀。但是對于比較嚴重的神經(jīng)根型頸椎病，對于脊髓型頸椎病健身是沒有什么好處的，相反還有可能會導致神經(jīng)的損害加重，因為這些疾病神經(jīng)受到擠壓已經(jīng)非常嚴重了，需要積極的進行手術，解除神經(jīng)的壓迫。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2018-12-12 1703次

• 頸椎病健身能好嗎
  頸椎病是日常生活中非常常見的一種疾病，頸椎病發(fā)生以后健身不能夠完全治愈好這種疾病，甚至還會使這種疾病加重。頸椎病的情況發(fā)生以后，最好是建議積極的去醫(yī)院進行相關的檢查，具體查看一下頸椎病是哪種類型的，然后再給予一定的治療措施來進行治療。頸椎病這種疾病發(fā)生以后，容易導致患者出現(xiàn)頭部的疼痛或者是出現(xiàn)頭暈、
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-01-20 302次

• 頸椎病能抽煙嗎
  頸椎病是不可以抽煙的，抽煙對頸椎病患者非常有害，也是造成頸椎病的致病因素之一。煙中的尼古丁等有害物質可導致毛細血管的痙攣，造成頸椎椎體血液供應降低，椎間盤中的酸堿度下降，最終使椎間盤代謝改變，發(fā)生退變。所以頸椎病病人應該戒煙、戒酒，這樣可以緩解其癥狀。對于康復也是有很大幫助的。除此以外，患者平時生活
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-16 1088次