概述
維生素d缺乏的癥狀主要有：1.佝僂病此病主要出現(xiàn)一個(gè)兒童，由于缺乏維生素d時(shí)的骨質(zhì)變軟變形，導(dǎo)致x，o型腿雞胸出牙遲緩及不齊，容易齲齒，腹部肌肉發(fā)育差易膨出等情況。2.骨質(zhì)軟化病 成人如缺乏維生素d會(huì)使成熟的骨骼脫鈣而發(fā)生骨質(zhì)軟化癥，此癥狀多見于妊娠，多產(chǎn)的婦女及體弱老病的老人。3.骨質(zhì)疏松癥 通常50歲以上的老人，由于肝腎功能降低，胃腸吸收欠佳，戶外活動(dòng)減少等原因，體內(nèi)維生素d水平常常低于年輕人，容易出現(xiàn)骨密度下降，容易骨折的情況。另外手足痙攣癥也是由于維生素d的缺乏而造成的。
維生素d缺乏怎樣治療：維生素d缺乏患者可以通過，口服濃縮性的維生素d3制劑，必要時(shí)也可以肌肉注射，也應(yīng)加強(qiáng)日曬時(shí)間，以改善癥狀。另外，對(duì)于骨骼畸形嚴(yán)重患者可以考慮進(jìn)行手術(shù)矯正術(shù)進(jìn)行治療。
飲食注意：通常天然食物中維生素d含量較低，而動(dòng)物性食品是非強(qiáng)化食品中天然維生素d的主要來源之一，如含脂肪高的海魚和魚卵，動(dòng)物肝臟，蛋黃奶油和奶酪中相對(duì)含量較多，而瘦肉，奶，堅(jiān)果中含有微量的維生素d，然而蔬菜谷物及其制品和水果中含有少量的維生素d或幾乎沒有維生素d的活性，維生素d缺乏患者應(yīng)少食或不食?；颊咭M(jìn)行充足的戶外活動(dòng)，只要人體接受足夠的日光，體內(nèi)就可以合成足夠的維生素d。
