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• 強直性脊柱炎的鍛煉方法

  強直性脊柱炎的鍛煉方法，當然病情重的時候要休息臥床。如果病人的頸腰椎不活動，長期不活動肯定是不行的，我們可以在不負重的情況下進行關節的活動，床上、椅子上運動。尤其是他活動以后還減輕，那么這個強直性脊柱炎的病人可以散步，可以適當的游泳，這個輕微的運動都是可以。走路、游泳是最好的，強直性脊柱炎的這個鍛煉方法。通過這些鍛煉，對減輕病情也有好處，讓病人這個生活質量更高一些。

  

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  何東初 主任醫師中國人民解放軍中部戰區總醫院

  2018-11-28 14762次

• 強制性脊柱炎鍛煉方法

  關于強直性脊柱炎患者的鍛煉方法，實際上還是很多的，那么它的原則就是一個掌握，不要做劇烈的運動，能夠做的運動，最好的強直性脊柱炎患者的運動方式，提倡是游泳，因為游泳是在借助于水的浮力之上，無重力的這樣活動各個關節，是比較好的一種運動，如果是低疾病活動度的患者，那么他的慢步跑，乒乓球、羽毛球都可以。但是建議大家不要做這些籃球、足球，這樣損傷性很大的運動，就不主張各位強直性脊柱炎患者，去從事這樣的鍛煉，那么還有一個建議，現在有很多的專門的，強直性脊柱炎的保健操，這樣一套保健操，各個患者都可以在網上，隨意都可以下載到，那么這個保健操對各位，強直性脊柱炎的患者，是非常有幫助的。

  

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  王丹 主任醫師武漢市普愛醫院

  2018-10-31 13393次

• 脊柱炎的鍛煉的步驟是什么？
  脊柱炎的鍛煉步驟通常有胸部的鍛煉，以及床上的伸展運動，下面我給它做詳細的介紹：1、床上的伸展運動，仰臥位雙臂上升過頭，向手指腳趾的方向伸展，伸展滿意后放松，伸展雙腿，足跟下伸，足背向膝方屈，至滿意后然后放松，可反復的做五次。2、吸胸運動，仰臥位，雙足著床板，曲膝，抬起一膝慢慢的向胸部方向屈膝，雙手抱膝拉向胸前，至滿足為止，回原雙足位置，另膝作為上述的運動，雙膝重復兩到三次，放松，做雙手抱雙膝運動兩到三次，直至僵硬消失為止。3、貓背運動，趴跪如貓狀，低頭盡量放松，同時拱背如弓形，直至拉伸滿意為止。
  語音時長 1:33”
  段大波 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-12 2939次

• 強直性脊柱炎鍛煉步驟是什么
  強直性脊柱炎是脊椎間的慢性進行性炎癥，主要侵蝕脊椎以及身體的骶髂關節和靠近軀干的大關節，特別是髖關節，導致上述關節后期出現活動障礙，疼痛非常明顯。它的主要鍛煉步驟主要分早期的鍛煉和后期的鍛煉，早期鍛煉主要是為了防止上述關節的僵硬、粘連以及活動受限情況。鼓勵病人平臥，行腰椎的牽引和吊單杠。鼓勵病人多下床活動，多打乒乓球。活動主要是為了防止髖關節以及骶髂關節和椎體間的關節粘連。后期病人鍛煉活動受限，疼痛非常明顯，如果病人出現了駝背畸形且無法平視，可以行腰椎的截骨矯形。如果髖關節粘連嚴重，病人無法走路，行人工全髖置換術。
  語音時長 01:48”
  王富 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2018-05-03 1651次

• 脊柱炎的癥狀特征是什么
  初期的脊柱炎可發生15到25歲的青年，尤其是青年男性。由于病情較輕，很多人都不能早期發現，致使病情延誤。隨著病情的發展，可出現關節病變的表現，并且絕大多數首先侵犯，底款關鍵。偶爾有骨骼肌肉癥狀，之前數月或數年，發生關節外的癥狀。
  張引鋒 主治醫師淄博市第一醫院

  2019-01-22 1501次

• 脊柱炎的早期癥狀
  脊柱炎的早期癥狀 ：髖關節受累時患者可述說髖部疼痛，但有的患者通常訴說病側的腹股溝疼痛，早期可出現髖關節屈曲和活動功能受限。膝關節可發生屈曲攣縮畸形雖然少見，但也是此病致殘的原因之一。其他足趾關節可發生紅腫疼痛，但遺有畸形者少見，指關節腫脹疼痛為最少見，應積極就醫與相關疾病鑒別。
  奚輝峰 主治醫師浙江省臺州醫院

  2018-11-30 3202次

• 脊柱炎的鍛煉的步驟是什么
  脊柱炎的鍛煉步驟主要包括胸部的鍛煉和床上的伸展運動。這些鍛煉旨在增強肌肉力量，提高脊柱的靈活性，以減緩病情進展，改善患者的生活質量。吸胸運動是一種有效的鍛煉方法。患者需仰臥，雙足著床板，曲膝，然后抬起一膝向胸部方向慢慢屈膝，雙手抱膝拉向胸前
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2025-01-24 0次

• 強直性脊柱炎的鍛煉
  適合強制性脊柱炎病人的運動有慢跑，游泳，打太極拳等，游泳時人體在水中處于平臥位，浮力抵消了重力的作用，所有的關節和肌肉都能夠得到有效的鍛煉，注意應盡可能的用多種的方式，最好避免高強度的劇烈運動如摔跤，打網球，籃球和乒乓球等。在進行運動時應穿上有緩沖作用鞋帶的訓練鞋以減少關節的創傷，還要特別強調有髖關
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-01-20 181次