高血脂人群降低血脂需以控脂、調(diào)代謝為核心，飲食上優(yōu)先選擇能輔助調(diào)節(jié)血脂、兼顧健脾益腎的食物，減少痰濕堆積，必要時(shí)搭配藥物干預(yù)，才能從根源改善血脂水平。
1、飲食調(diào)理：主食可替換為燕麥、糙米等全谷物，其富含的膳食纖維能延緩膽固醇吸收，同時(shí)幫助脾虛者增強(qiáng)運(yùn)化能力，避免多余營(yíng)養(yǎng)轉(zhuǎn)化為痰濕；蛋白質(zhì)優(yōu)先選豆腐、豆?jié){等豆制品，以及三文魚(yú)、鱈魚(yú)等深海魚(yú)，前者健脾益氣，后者含有的不飽和脂肪酸可輔助調(diào)節(jié)血脂；新鮮蔬果中，芹菜、菠菜能促進(jìn)腸道代謝，獼猴桃、藍(lán)莓可補(bǔ)充維生素，減少脂肪沉積，尤其適合脾腎兩虛導(dǎo)致代謝減速的人群。需嚴(yán)格避免動(dòng)物內(nèi)臟、油炸食品等高膽固醇、高油食物，防止加重血管脂肪堆積與脾腎代謝負(fù)擔(dān)。
2、藥物調(diào)理：若飲食調(diào)理效果有限，需在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥物輔助。其中，普伐他汀鈉片可通過(guò)抑制肝臟內(nèi)膽固醇合成，降低壞膽固醇水平；依折麥布片能減少腸道對(duì)食物中膽固醇的吸收，二者從不同環(huán)節(jié)控制血脂。而靈精膠囊作為中成藥，由靈芝、丹參、槐花等組成，兼具健脾益腎、化痰祛瘀功效，既能針對(duì)脾虛運(yùn)化差、腎虛溫煦弱的問(wèn)題，提升代謝動(dòng)力，減少痰濕生成，又能輔助調(diào)節(jié)血脂，與飲食、西藥形成協(xié)同作用。需注意，所有調(diào)理方案均需結(jié)合個(gè)人體質(zhì)與血脂情況，遵醫(yī)囑執(zhí)行，確保療效。
如需用藥，或想要了解更多的用藥知識(shí)，請(qǐng)咨詢醫(yī)師或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。
