酵素梅是人體新陳代謝的催化劑，只有存在酶，身體才能進行各種生化反應，人體內的酶越多，越完整，生命才會越健康。吃酵素梅以后可以促進消化，達到排便順暢，那自然對減肥起到了效果。
但僅通過酵素梅減肥是不科學的，從醫學角度來看，酶很容易被破壞，人體口腔內、胃中有多種消化酶，胃中的胃酸是強酸，普通的酶在胃中會失去其活性，因此合理控制飲食，加強體育鍛煉，才能達到想要的減肥效果。
酵素梅可以減肥嗎
胡江平副主任醫師
鄭州市中醫院中醫內科
2019-01-3093961次
概述：
適用于酵素梅的人群：
一、有便秘的人
大多數人都曾有過便秘，主要是指排便次數減少、大便干結、排便困難。酵素梅具有促進腸胃蠕動和加速消化吸收的良好功能。因此，服用酵素梅可以改善便秘癥狀。
二、亞健康
在現代社會，75%的人口有亞健康癥狀，經過長時間的積累，開始出現病癥，這類人群很容易疲倦，飲用酵素梅可以充分調節，以改善內分泌和凈化血液。
三、面部色斑長痘
皮膚問題，如色素沉著或皮膚痤瘡，主要是由內分泌失調和體內毒素積累引起的。服用酵素梅可以改變內分泌失調和便秘。
四、久坐人員
辦公室工作人員長時間久坐不動，鍛煉很少，免疫力低下和內分泌失調是不可避免的，這時可以多補酵素梅。
酵素梅的作用和功效：
1、可以幫助身體在各個方面保持平衡，因為它可以使體內的血液呈弱堿性，有助于清除體內殘留積聚，平衡腸道內的細菌，強化細胞，有效增強身體的抵抗力。
2、長期使用，還可以有效提高人體各器官和血液的清潔度，排出多余的毒素，可以有效地護理皮膚，改善皮膚的粗糙和暗沉。
3、幫助患者延緩器官衰老，可以使身體的免疫功能增強，有效預防疾病。
以上內容僅供參考
為你推薦
-
針灸減肥可以減肥嗎針灸是可以減肥的。減肥有很多方法，有的吃藥的、有的針灸的、有做手術的。針灸相對來說是一個安全的、無毒副作用的一種治療方法。它的減肥的原理主要是通過疏通經絡，可以調節內分泌，改善食欲，改善脂質代謝過程。不僅可以進行全身的減肥，而且可以用電針之類的進行局部的減肥。針灸的減肥效果還是相當肯定的。
01:05
丁宇
副主任醫師中國人民解放軍總醫院
2020-03-24 6895次
-
減肥可以針灸嗎大家都知道減肥有很多治療手段，有藥物的、有運動的、有飲食的，甚至有手術的，針灸是其中的一種，針灸是減肥，當然是在飲食和運動的基礎上進行的，飲食運動是所有減肥的基礎，而針灸怎么進行減肥，針灸的減肥主要是通過，能夠抑制食欲。然后促進基礎代謝，調節內分泌，調節我們的激素水平，改善我們的脂質代謝，然后進行的能夠使體重，甚至血糖、血脂都會有明顯的改善。
01:03
丁宇
副主任醫師中國人民解放軍總醫院
2020-03-24 2896次
-
酵素可以減肥嗎酵素是一種酶，具有減肥作用，減肥的原理是通過從食物中補充酵素，那么就等于補充了消化酵素的分量，能夠讓代謝酵素的生成量增加，提高機體的新陳代謝，輕松打造出易瘦的體質。當血液循環得到了很好的刺激，就能讓酵素產生分解蛋白質和色素的功能，讓機體內的廢舊物和活性氧被及時的排出體內，很好的增加排毒功能，起到瘦身的作用，當食物酵素充當消化酵素的分量能讓人體正常的運作的同時，還能大量的消耗能量，為人體解除疲勞，讓你有更多的力量去減肥，再配合合理的飲食，會讓瘦身的大忌事半功倍。酵素可以采用內服的方法，也可以采用外敷的方法。內服酵素能夠加快人體的新陳代謝，從而從內徹底的改變肌膚的狀態，一般存儲于食物或者蔬果中，特別是一些生的食物或者食物中的蔬菜都有豐富的酵素。語音時長 1:38”
張楠
主治醫師錦州市中心醫院
2018-10-30 7297次
-
吃酵素可以減肥嗎吃酵素是可以達到減肥的效果，吃酵素要選用正確的方法來食用，酵素減肥最佳時間分為三個階段，既早上空腹、飯后半小時、睡前兩個小時。早上空腹喝可緩解便秘，便秘主要是因為腸道內缺乏有益菌，而服用酵素就可以在維持腸道菌，從平衡的基礎上為腸道補充豐富有益菌、可以從根本上達到緩解便秘的效果。早上是排出宿便的最好時候，所以解決便秘的最好方式是早上空腹喝酵素，不但能有效調理腸胃，從而達到減肥效果。飯后半小時喝可促進消化，酵素富含維生素，飯后半小時喝酵素可促進食物消化。尤其是吃了過于油膩的食物，腹內脹氣這時可適當補充一點酵素，可助緩解消化不良的癥狀。選擇飯后半小時喝酵素，尤其適用于營養不良、吸收不佳的人群，因吸收不佳從而導致肥胖、所以喝酵素能達到減肥的效果。睡前2小時喝可以促進睡眠，調整睡眠對于經常失眠的人，補充酵素也是很關鍵的，睡眠正常，一切身體各個功能恢復正常，所以達到減肥的效果。語音時長 1:48”
張碩
主治醫師錦州市中心醫院
2018-11-02 129865次
-
吃酵素梅能減肥嗎吃酵素梅并沒有減肥的功效，主要是用酵素浸過了的梅子，酵素酶的含量很低，對于減肥效果是很低的，還是需要采用一些多運動，減少熱量攝入的方法來進行減肥。尤其是晚上這一頓，油膩的食物或者是淀粉含量高的食物是不可以吃的。
王陽陽
主治醫師棗莊礦業集團中心醫院
2019-02-11 21303次
-
吃酵素梅減肥有沒有副作用病情分析：吃酵素梅減肥可能會有一些副作用，具體要看患者個人情況。不適當食用酵素會產生一些副作用，腸胃不好的人容易感到不舒服。因為酵素中含有糖、果酸等成分，腸胃不好的人食用過多，易引起胃酸大量分泌，出現腸胃不適等副作用。意見建議：患者要及時到醫院檢查，明確身體情況，在醫生指導下服用藥物，避免對身體造成傷害。平時要注意休息，不熬夜，嚴格控制飲食，不吃辛辣刺激性食物。
李博杰
副主任醫師朝陽市中心醫院
2020-07-10 7206次
-
吃酵素可以減肥嗎吃酵素是可以達到減肥的效果，吃酵素要選用正確的方法來食用，酵素減肥最佳時間分為三個階段，既早上空腹、飯后半小時、睡前兩個小時。早上空腹喝可緩解便秘，便秘主要是因為腸道內缺乏有益菌，而服用酵素就可以在維持腸道菌，從平衡的基礎上為腸道補充豐富有益菌、可以從根本上達到緩解便秘的效果。早上是排出宿便的最好時
方霖
主治醫師南方醫科大學南方醫院
2022-01-24 699次
-
西梅可以減肥嗎西梅一般不可以減肥，如果體重不理想，可以選擇科學合理的減肥方式，如果身體肥胖而出現了身體不適，需要及時就醫治療。西梅是一種比較常見的食物，具有一定的營養價值，含有豐富的膳食纖維、糖分、有機酸、多種維生素和礦物質。主要作用是為身體補充營養，還可以促進胃腸蠕動，能在一定程度上預防便秘。雖然西梅的好處有很
潘永源
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2024-01-29 0次
