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• 高血壓怎么預防

  現在目前高血壓的發病率非常高，我們國家目前大概高血壓的患者有3億人左右。預防高血壓，我們要做到如下幾點：第一，飲食上要低鹽飲食，鹽吃得越多血壓越高。所以我們建議的每天的食鹽的攝入量在6克以下。第二，要戒煙，抽煙可以引起來高血壓。第三，要限酒，就是酒要少喝。第四，在飲食上要注意少吃油脂、動物內臟，然后多吃蔬菜、水果，減輕體重。第五，要適當的體育鍛煉。第六，要減輕壓力，適當的休息，減慢生活的節奏。如果做到這幾個方面，可能使高血壓的發病降低，或者是使發病的年齡不那么低。

  

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  李秀珍 主任醫師北京中醫藥大學第三附屬醫院

  2019-07-19 40571次

• 妊娠高血壓如何預防

  妊娠高血壓疾病的預防，主要是針對于，可能導致高血壓疾病發生的，這樣的一個病因學的，第一就是我們積極的去處理，基礎病變，包括我們很好的心理調節，良好的一個睡眠的方式，休息等生活習慣。還有就是我們針對于，引發高血壓疾病的基礎病，包括腎臟疾病、免疫系統疾病、血栓性疾病、代謝性疾病、糖尿病等等的問題，去做一個積極的有效的治療。第二，就是我們要有一個好的，孕期的一個規范性的，科學的孕期的保健的方式，另外一個就是生活習慣的養成。

  

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  王少為 主任醫師北京醫院

  2020-06-22 2539次

• 中醫預防高血壓
  中醫預防高血壓主要是通過飲茶，刮痧和拔罐兒來控制高血壓的。飲茶對于高血壓具有很好的控制作用，降血壓可以喝一些松針茶，松針是松樹藥用的代表部位，味苦無毒，一般藥店就可以買到，松針就有降血壓的作用，科學研究發現高血壓，冠心病和中風等心腦血管疾病的患者，在飲用松針制劑后病情有一定程度的緩解。刮痧也是治療高血壓效果不錯的輔助療法，刮痧的部位可以在患者的背部，以及雙下肢肌肉比較豐富的部位，刮拭的方法由上到下，力度要緩和，以舒適為主。還有一種是拔罐，拔罐的時候最好用火罐兒，拔罐部位以背部兩側，膀胱經雙下肢肌肉豐富處為重點，目的是擴張血管，增加肌肉血液運，分擔過多的血液，對中樞大動脈的壓力，這些方法在一定程度上，可以起到預防高血壓和穩定的作用，但平時應該注意服用降血壓，把血壓控制在平穩范圍內。
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  張博 主任醫師錦州市中心醫院

  2018-10-27 5147次

• 高血壓中醫養生
  一，起居調養法，養成生活有規律的習慣，勞逸結合，保持精神舒暢，保證充足睡眠，腦力勞動者避免用腦過度，控制飲食，減輕體重，服用降壓藥要慎重，不可降壓太低、太快，以免引起不適和其他并發癥。二，藥物調養法，常用驗方，玉米須25至30克水煎，每日一劑分三次服。中成藥可以選用牛黃降壓丸，每次兩丸，每日二次，用于有頭暈，頭痛，失眠，耳鳴者。復方羅布麻片每次兩片，每日三次，用于頭暈、心悸、失眠者。三，飲食調養法，戒煙酒，進低鹽、低脂、易消化食物，平時可常服食藥茶等。四，按摩調養法，早晚各一次，用雙手拇指指腹分別按揉兩涌泉穴一百下，覺得頭部輕松，量血壓可降低0.6至1.3千帕。五，氣功調養法，取坐位，練功放松。
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  鞠延玲 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-10-24 5271次

• 怎么預防高血壓
  平時的飲食當中一定要養成良好的生活習慣，盡量少吃一些過于油膩以及膽固醇含量比較高的食物，多吃新鮮的蔬菜、水果，堅持進行體育鍛煉，而且要定期的測量血壓，做一些相關的檢查來做到真正預防的工作。
  田鵬飛 主治醫師淄博市第一醫院

  2018-12-23 1502次

• 如何預防高血壓？
  高血壓預防可分以下幾方面： 1、定期體檢，監測血壓。特別對于高血壓家族史人群； 2、腦力勞動人群適度增加體力活動、不吸煙、不酗酒、控制鈉鹽攝入、增加鉀鹽食物攝入、避免肥胖、控制體重； 3、新發高血壓患者7天內，每天早、中、晚監測血壓，每次測量血壓三次，取三次平均值作為血壓真實水平，并將結果及時反饋給心血管專科醫師，及時調整用藥方案
  徐偉 主治醫師浙江省臺州醫院

  2018-12-03 5302次

• 中醫預防高血壓
  中醫在預防高血壓方面具有獨特優勢，通過調理身體平衡、改善生活習慣以及合理運用中草藥，可有效控制血壓，降低高血壓的發病風險。一、中醫強調整體調理。高血壓往往與肝陽上亢、肝腎陰虛等體質有關，因此中醫會從調和氣血、平衡陰陽的角度出發，采用食療、針
  馬小麗 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2025-02-27 0次

• 高血壓中醫分類
  一般將原發性的高血壓分為常見的五種類型，包括肝陽上亢型、肝腎陰虛型、陰陽兩虛型、陰虛陽亢型和風痰兼夾型這五種。對于肝陽上亢型通常可以用天麻鉤藤飲加減進行治療，而肝腎陰虛型可以用六味地黃湯加減來進行治療。對于陰陽兩虛型則可以用地黃銀子來加減治療，對于陰虛陽亢型可以用知柏地黃丸來進行加減。風痰兼夾型可以
  齊欣 主任醫師北京醫院

  2022-01-24 110次