雌激素低怎么補得快這種說法不正確，雌激素低一般是年齡增長、過度節(jié)食、長期心情不舒暢、藥物因素、多囊卵巢綜合征等原因引起的，可以去醫(yī)院明確原因后通過加強生活管理、改善飲食、調節(jié)情緒、遵醫(yī)囑用藥等方法改善。
1、年齡增長：
隨著年齡的逐漸增長，機體各項功能逐漸減弱，女性會進入圍絕經(jīng)期，會出現(xiàn)雌激素低的情況，這屬于正常現(xiàn)象，平時保持良好的生活習慣即可，如果身體沒有不適癥狀，一般不需要治療。
2、過度節(jié)食：
經(jīng)常挑食、偏食或者過度節(jié)食，會導致營養(yǎng)攝入不足，容易影響體內激素水平，導致雌激素水平低。要適當?shù)难a充營養(yǎng)，可以吃瘦肉、火龍果、魚肉等食物，使體內的營養(yǎng)更加全面。
3、長期心情不舒暢：
長期心情不舒暢容易導致內分泌紊亂，會出現(xiàn)雌激素低的情況，應該保持情緒平穩(wěn)，不要過于緊張和焦慮，可以通過深呼吸或者聽音樂的方式來平衡情緒。
4、藥物因素：
如果長時間服用激素類藥物，容易導致體內激素分泌不平衡，做檢查時雌激素會低于正常值，可以在醫(yī)生指導下停止服用藥物，通過加強生活管理，能夠恢復正常。
5、多囊卵巢綜合征：
這是一種比較常見的生殖內分泌代謝性疾病，會有雌激素低的情況，主要的臨床癥狀一般是月經(jīng)異常、面部有痤瘡等，可以在醫(yī)生的指導下服用黃體酮膠囊、地屈孕酮片、醋酸甲地孕酮片等藥物治療。
引起雌激素低的原因比較復雜，需要采取科學合理的方法應對，以免不良反應持續(xù)加重，對身體健康產(chǎn)生危害。
