在發燒的時候，其實是不贊成跑步的。在發燒的時候，如果進行劇烈的跑步，容易導致體溫不容易下降。其次，在發燒的時候進行劇烈的跑步，容易導致心肌酶譜的升高，容易導致身體的其他的一些臟器的損傷。
在發燒的時候，可以通過物理降溫。比如溫水擦浴或者是酒精擦拭等，這些方式來出汗來加快蒸發，使身體的體溫迅速的下降。物理降溫的時候需要多喝水，避免丟失過多的液體。
如果物理降溫效果不理想的話，還可以考慮口服一些解熱鎮痛的藥，還需要針對發燒的病因進行治療。
發燒可以跑步出汗嗎
郭兮恒主任醫師
首都醫科大學附屬北京朝陽醫院呼吸內科
2021-12-074090次
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發燒可以跑步嗎發燒時盡量不可以跑步，如果實在想跑，盡量選擇慢跑，時間以十幾分鐘為宜。人在發燒的情況下抗病能力是明顯下降的，跑步時間過長或運動量比較大有可能使機體的抗病能力進一步下降，使病毒繁殖能力和細菌的繁殖能力增強，會導致發燒進一步加重，還有可能引發其他臟器的損害。在發燒時建議患者多休息，也要增加飲水量，可以多吃些新鮮的水果、蔬菜。發燒癥狀比較嚴重時可以去醫院查血常規，有細菌感染的患者應該加服抗生素。
01:19
原平
副主任醫師河北工程大學附屬醫院
2021-12-02 3393次
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跑步出汗對類風濕有效嗎剛才有病友問到，跑步出汗對類風濕性關節炎的有沒有效果。首先我這里要說的是，類風濕性關節炎的病人，在關節的緩解期，在這個關節沒有明顯的腫脹的時候，加強關節的鍛煉，對病人病情的恢復，對關節功能的恢復，是非常有好處的。當然剛才我反復地強調，在這個緩解期，病情急性期控制住以后，可以加強功能的鍛煉，跑步也是一種很好的鍛煉的方式，但是我們類風濕性關節炎的病友，就算類風濕性關節炎，控制到很好的時候，可以跑步，但是要講究跑步鍛煉的方法，包括跑步的路面，盡量別在非常堅硬的路面上去跑，能在塑膠跑道上去跑步，對關節來說還是有好處的。
01:15
周文煜
副主任醫師武漢市普愛醫院
2018-11-06 5994次
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發燒可以跑步出汗嗎在發燒的時候，其實是不贊成跑步的。在發燒的時候，如果進行劇烈的跑步，容易導致體溫不容易下降。其次，在發燒的時候進行劇烈的跑步，容易導致心肌酶譜的升高，容易導致身體的其他的一些臟器的損傷。在發燒的時候，可以通過物理降溫。比如溫水擦浴或者是酒精擦拭等，這些方式來出汗來加快蒸發，使身體的體溫迅速的下降。物理降溫的時候需要多喝水，避免丟失過多的液體。如果物理降溫效果不理想的話，還可以考慮口服一些解熱鎮痛的藥，還需要針對發燒的病因進行治療。語音時長 1:12”
熊洪海
主治醫師吉安市中心人民醫院
2019-01-18 13112次
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感冒可以跑步出汗嗎其實在感冒期間，是不太贊成劇烈的運動，不太贊成用跑步出汗來緩解感冒。因為感冒本身的時候就容易出現些肌肉酸脹，容易出現發熱等表現，進行劇烈運動之后會導致疾病的進展，那么也可能會因為再次受涼、再次感冒而延長感冒的病程。感冒期間首先要充分的休息好，保證充足的睡眠，在飲食上面需要多喝水，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，治療方面主要是對癥治療，有發熱的可以選用一些解熱鎮痛的藥物，有鼻塞流鼻涕的，可以適當的用一些緩解鼻腔粘膜充血的藥物，總之對癥處理就能取得比較好的治療效果。語音時長 1:16”
熊洪海
主治醫師吉安市中心人民醫院
2018-11-28 15432次
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發燒可以跑步出汗嗎病情分析：發熱可能是由于感冒或者是腸道炎癥等所致。多與細菌、病毒或者是真菌等感染有關。意見建議：一般發熱期間需要多喝水，多注意休息，不要吃辛辣刺激的東西，不能喝酒，不能熬夜。生病期間是不宜劇烈運動，以免會增加心臟還有其他組織器官的負擔，而且還不利于病情恢復。同時還需要查血常規看看是否有細菌或者是病毒感染。
彭淼云
主治醫師茂名市人民醫院
2019-06-23 2604次
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發燒后跑步出汗好嗎病情分析：發燒后跑步出汗對于發燒是有一定作用的，因為如果發燒跑步出很多的汗，這個過程可以有效的改善發燒癥狀，但是出汗以后一定要注意保暖，避免再次受涼，使病情更加嚴重。意見建議：當患者受到風寒或者是被細菌或病毒侵蝕，就有可能會產生感冒引起發燒的現象，建議應適當進行退熱處理，如果一直高燒不退，就要進行相應的檢查，對癥治療。
胡偉威
主治醫師新余市中醫院
2020-07-06 3905次
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發燒可以跑步出汗嗎發燒時一般不宜跑步出汗。發燒是身體對感染或炎癥的一種自然反應，體溫升高有助于免疫系統更有效地對抗病原體。然而，跑步等劇烈運動會使體溫升高，可能干擾身體的自然防御機制，甚至加重病情。發燒時，身體需要休息和恢復，而不是額外的負擔。跑步等高強度運
郭兮恒
主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院
2025-01-27 0次
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發燒可以跑步出汗退燒嗎發燒時不建議跑步出汗退燒，發燒時體質比較差，身體虛弱，跑步不利于我們身體的恢復，并且跑步出汗后容易受涼加重發燒的癥狀。在發燒時要注意休息，避免運動，需要多喝水補充水分，可以采取物理降溫的方式來進行退燒，如使用濕毛巾敷額頭或者使用濕毛巾擦拭手心、腳心、腋下、腹股溝等處來達到退熱的效果。如果退燒效果不明
郭兮恒
主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院
2022-01-04 2604次
