小孩喝羊奶還是牛奶一般情況下都比較容易長(zhǎng)高。
羊奶里面含有比較多的維生素、蛋白質(zhì)、微量元素，小孩平時(shí)適量的喝一些羊奶對(duì)于促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育有一定的作用，而且羊奶比較容易消化和吸收。牛奶當(dāng)中含有人體所需要的多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)和微量元素，除了能夠補(bǔ)充人體所需要的一些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)以外，牛奶還具有一定美容養(yǎng)顏和鎮(zhèn)靜安神的作用，牛奶當(dāng)中含有非常豐富的鈣質(zhì)，平時(shí)讓小孩多喝一些牛奶，可以促進(jìn)骨骼的發(fā)育，還可以改善貧血的癥狀，所以對(duì)于小孩的生長(zhǎng)發(fā)育也有一定的作用。雖然羊奶和牛奶的作用比較多，但是也不能夠喝得太多，喝的太多容易加重小孩的腸胃負(fù)擔(dān)。想要讓小孩長(zhǎng)高一定要飲食均衡，不僅要喝牛奶和羊奶，還要多吃含蛋白質(zhì)高的食物，也要多吃新鮮的瓜果和蔬菜，這樣才能夠保證飲食均衡。
平時(shí)可以帶孩子到戶外參加一些運(yùn)動(dòng)鍛煉。
