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首先應(yīng)該控制體重,肥胖可以從數(shù)個(gè)方面影響性生活,從身體上來講,肥胖的人更有可能出現(xiàn)高膽固醇和糖尿病,進(jìn)而導(dǎo)致勃起功能障礙。

地中海飲食,勃起功能障礙通常和心臟疾病有關(guān),對(duì)心臟有益的飲食,有助于預(yù)防勃起障礙,比如地中海式飲食,控制血壓,高血壓會(huì)讓血壓變窄,減少身體內(nèi)的血液流動(dòng)量。如果流向陰莖的血流量減少,則會(huì)導(dǎo)致勃起困難,像膽固醇,當(dāng)膽固醇在血管里堆積的時(shí)候,會(huì)引起血管變窄血流量下降,這會(huì)使勃起變得困難。

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