靈芝通常是可以泡茶喝的，適量飲用一般有補(bǔ)氣安神、止咳平喘、促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)、提高免疫力、解渴的好處。
1、補(bǔ)氣安神：
靈芝味甘，性平，入心經(jīng)，能補(bǔ)心血、益心氣、安心神。適量泡茶飲用，有助于緩解氣血不足、心神失養(yǎng)導(dǎo)致的心神不寧、失眠、驚悸、多夢等癥狀。適量飲用可以延長睡眠時(shí)間，改善睡眠質(zhì)量，使人精神飽滿，充滿活力。
2、止咳平喘：
靈芝的補(bǔ)氣功效還體現(xiàn)在對肺部的滋養(yǎng)上，入肺經(jīng)，能補(bǔ)益肺腎之氣，適量泡茶喝可以緩解肺虛咳喘、虛勞短氣等癥狀。對于經(jīng)常咳嗽、咳痰的人群，適量飲用具有一定的止咳平喘、祛痰益氣的作用。
3、促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)：
靈芝中含有一定的纖維素，能夠促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，對于經(jīng)常便秘或消化不良的人來說，具有一定的緩解作用，可以幫助改善腸道健康。
4、提高免疫力：
靈芝多糖是靈芝中的一種重要活性成分，具有明顯的免疫調(diào)節(jié)作用。靈芝泡茶喝可以輔助提高人體抵抗外邪的能力。
5、解渴：
靈芝泡茶后可以為身體補(bǔ)充水分，并濕潤咽喉。
雖然靈芝泡茶喝具有諸多好處，但并非所有人都適合飲用。在服用靈芝之前，最好先進(jìn)行辨證。
