男人氣血不足、腎虛可以通過調(diào)理情緒、調(diào)理飲食、多注意休息、使用藥物、針灸等方式調(diào)理。
1、調(diào)理情緒：
氣血不足、腎虛跟精神因素有一定的關(guān)系，可能是因不良的情緒導(dǎo)致五臟六腑氣血運(yùn)行不好，使腎臟不能得到充足的氣血養(yǎng)護(hù)。可以通過調(diào)理情緒改善，要保持樂觀舒暢的心態(tài)，避免情緒焦慮、抑郁等。
2、調(diào)理飲食：
平時如果飲食不規(guī)律或飲食不健康，可導(dǎo)致脾胃受損，運(yùn)化功能下降，進(jìn)而引起氣血不足，此時腎臟會得不到氣血的養(yǎng)護(hù)而出現(xiàn)腎虛。需要及時調(diào)整飲食習(xí)慣改善，一日三餐合理安排，保持?jǐn)z入的營養(yǎng)均衡。
3、多注意休息：
當(dāng)過度勞累時，會導(dǎo)致身體透支耗損氣血，使腎臟不能得到氣血充足的養(yǎng)護(hù)，逐漸形成腎虛。需要多注意休息，避免勞累過度。
4、使用藥物：
必要時可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用八珍丸、十全大補(bǔ)丸、歸脾丸等氣血雙補(bǔ)的藥物進(jìn)行治療，氣血充足后，腎臟得到充足的氣血養(yǎng)護(hù)，腎虛的癥狀也可得到改善。
5、針灸：
主要是在專業(yè)中醫(yī)師操作下使用毫針刺激百會穴、關(guān)元穴、神闕穴、足三里穴等穴位進(jìn)行治療，有助于促進(jìn)氣血運(yùn)行，使患者的病情得到改善。
調(diào)理期間需要積極的配合，有利于達(dá)到良好的效果。
