并沒有缺鐵性貧血的5大特征這一說法。缺鐵性貧血的常見特征通常有面色蒼白、身體乏力、食欲不振、頭暈耳鳴、異食癖、指甲脆薄等，如果身體出現(xiàn)不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
1、面色蒼白：
體內(nèi)的血紅蛋白減少，血液攜氧能力下降，可導(dǎo)致皮膚黏膜供血不足，面色蒼白。
2、身體乏力：
身體的組織器官得不到足夠的氧氣供應(yīng)，能量產(chǎn)生不足，可使人感到疲倦無力。
3、食欲不振：
血液供應(yīng)不足，影響了胃腸道的正常蠕動(dòng)和消化酶的分泌，導(dǎo)致消化液分泌減少，消化功能減退，因此會(huì)出現(xiàn)食欲不振的癥狀。
4、頭暈耳鳴：
缺鐵性貧血還可能會(huì)導(dǎo)致腦部氧供減少，影響神經(jīng)系統(tǒng)的正常功能，從而出現(xiàn)頭暈耳鳴的癥狀。
5、異食癖：
患病后可影響體內(nèi)的某些神經(jīng)遞質(zhì)，可能會(huì)出現(xiàn)異食癖，比如想吃泥土、紙張等不能食用的物質(zhì)。
6、指甲脆薄：
角蛋白是構(gòu)成指甲的重要成分，缺鐵會(huì)影響角蛋白的合成，導(dǎo)致指甲變薄、易斷裂。
日常生活中可以多吃一些富含鐵的食物，比如瘦肉、雞蛋、綠葉蔬菜等，每天保證充足的睡眠。
