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成人正常血壓標(biāo)準(zhǔn)是多少

血壓可分為收縮壓和舒張壓,成人正常收縮壓的標(biāo)準(zhǔn)是90~139mmHg,舒張壓的標(biāo)準(zhǔn)是60~89mmHg,如果血壓出現(xiàn)了明顯波動,要及時前往醫(yī)院治療,

血壓是反映生命體征的一個基本指標(biāo),主要指血液在血管內(nèi)流動時對血管壁產(chǎn)生的側(cè)壓力,通過對血壓進(jìn)行測量,可以幫助醫(yī)生診斷多種疾病。而血壓主要分為收縮壓和舒張壓兩種,其中收縮壓的正常范圍是90~139mmHg,舒張壓的正常范圍是60~89mmHg。當(dāng)血壓出現(xiàn)偏高或者偏低的情況后,都屬于異常情況,應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下完善其他檢查,然后根據(jù)檢查結(jié)果進(jìn)行針對性治療。

平時要保持健康的生活方式,每天晚上充足睡眠,還要注意營養(yǎng)攝入均衡,也要積極的進(jìn)行運(yùn)動鍛煉,比如跑步、瑜伽、跳繩等,可以提高身體抵抗力。

以上內(nèi)容僅供參考

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