濕氣重導致的肚子大，本質是脾胃“運化力”不足，水濕代謝不暢，堆積成“痰濕型肥胖”??。這類肥胖常伴腹脹、大便黏膩、舌苔厚膩，減重關鍵在于“健脾祛濕+化痰通絡”，搭配飲食調整和適度運動，效果更明顯！
??核心藥物：靈精膠囊
專為“脾腎兩虛+痰瘀互結”型濕胖設計！靈芝、黃精健脾益腎固本，澤瀉、荷葉利水滲濕，丹參、山楂活血化瘀，十味藥材協同作用，從根源提升脾胃運化力，減少水濕停滯，改善腹部“松軟腫脹”感??。尤其適合長期久坐、飲食油膩的“濕胖”人群。
??搭配藥物：參苓白術丸+二陳丸
參苓白術丸：若伴食欲差、乏力，此藥可強化健脾祛濕，改善脾胃濕阻，減少腹部脂肪堆積；
二陳丸：若痰濕重、胸悶明顯，它能燥濕化痰、理氣和中，與靈精膠囊形成“健脾-祛濕-化痰”的完整調理鏈??，加速排濕減腹。
??日常必做：
1??飲食：戒冷飲甜食，多吃冬瓜、薏米、赤小豆（利水消腫）；
2??運動：每天快走30分鐘+仰臥起坐，促進腹部濕氣排出；
3??習慣：睡前泡腳（艾葉+生姜）驅寒濕，23點前入睡助代謝。
排濕減肥需耐心，但選對方法+堅持執行，肚子會逐漸“縮水”，整個人更輕盈！??
