胚胎質量不好可能是因精子、卵子質量差，存在染色體異常問題；女性本身患有高血壓、糖尿病、細菌感染等問題；女性長期抽煙、喝酒、接觸輻射環境或者接觸藥品、化學成分等；或者母體激素水平分泌異常、宮腔環境差等因素的緣故。
胚胎質量不好容易出現先兆流產、胎停育等問題，孕早期孕婦需要引起足夠的重視。建議夫妻雙方在備孕前做好充分的孕前檢查，確保身體沒有任何問題之后，再進入到備孕階段。胚胎質量不好發生自然流產或胚胎停育的可能性較大。第一，出現陰道流血。胚胎質量不好，孕囊著床可能過淺，會引起蛻膜出血。第二，出現下腹明顯疼痛。胚胎質量不好時，會出現先兆流產的表現，刺激子宮引起下腹痛。第三，如果胚胎質量不好引起胚胎停育，在早孕期會引起妊娠反應減退或消失。第四，做B超或查血時會發現，孕囊不再繼續增大，HCG值下降，孕酮降低。
在孕期一定要科學合理的飲食杜絕暴飲暴食的情況發生，少吃多餐，營養搭配要合理，各種營養成分搭配進行，不能單一化營養，涉足食品種類要多樣化，選擇蔬菜、水果、干果、豆制食品、奶類食品、雞、魚、肉等，可以適量補充維生素、礦物質成分、微量元素和氨基酸等營養成分，使其寶寶在腹中時骨骼、智力等得到全面的發展。
