斜方肌不一樣大可以通過注射肉毒素（注射用A型肉毒毒素）、針灸、藥物治療、改變不良習慣和姿勢、適當鍛煉等方法進行改善。
1、注射肉毒素（注射用A型肉毒毒素）：
肉毒素通過暫時阻斷神經(jīng)和斜方肌的連接，放松并暫時癱瘓收縮的肌肉，促使肌肉逐漸萎縮，從而達到改善斜方肌大小不一致的目的。注射肉毒素（注射用A型肉毒毒素），一般參考價格為1000-5000元/次，注射后一周可見改善，可以維持6個月左右的時間。
2、針灸：
對于因長期不良坐姿習慣引起的斜方肌大小不一致，針灸可以作為一種治療方法。針灸，一般參考價格為100-200元次，1-2個月可見一定改善。
3、藥物治療：
對于因神經(jīng)損傷導(dǎo)致的斜方肌大小不一致，維生素B族和甲鈷胺可以幫助恢復(fù)神經(jīng)損傷造成的肌肉營養(yǎng)不良問題。對于外傷引起的斜方肌問題，可以遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、美洛昔康片、云南白藥噴霧劑等藥物緩解疼痛和水腫。
4、改變不良習慣和姿勢：
改變用力不均的習慣，促使身體兩邊都充分受力，從而促使兩邊斜方肌得到相同的鍛煉。保持正確的坐姿和站姿，盡量抬頭挺胸，避免長時間保持同一姿勢。
5、適當鍛煉：
進行聳肩運動，特別是集中鍛煉斜方肌較小的一側(cè)，以增強其力量和體積。引體向上、平板支撐、舉啞鈴等全身性鍛煉也有助于促進全身肌肉的均衡發(fā)展。
但具體選擇哪種方法需要根據(jù)個人情況和醫(yī)生的建議來確定。同時，無論選擇哪種方法，都需要在正規(guī)的醫(yī)美機構(gòu)進行，以確保治療的安全性和有效性。
