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• 失眠多夢怎么調(diào)理

  患者：您好！我最近晚上睡覺經(jīng)常翻來覆去無法入睡，并且做夢比較多，有沒有什么方法可以調(diào)理？藥師：您好！失眠多夢常由精神緊張，思慮過度，苦惱憂慮，心事重重、想入非非等引起。調(diào)理失眠多夢可以從調(diào)整心態(tài)，改善生活習(xí)慣等方面入手。首先，失眠多夢的患者要調(diào)整自己的心態(tài)，放松緊張的心情，舒緩壓力、學(xué)會放空自己，減少不必要的思慮。其次，飲食方面要注意不要吃辛辣刺激的食物，飲食宜營養(yǎng)清淡、不要暴飲暴食，睡前不要喝濃茶，吃巧克力、也不要抽煙，可以喝一杯溫牛奶。再次，調(diào)整好自己的生物鐘。白天的時候要積極的投入工作和生活中，可以適當(dāng)?shù)脑黾舆\(yùn)動量，到了晚上可以早點(diǎn)吃完飯，然后聽一些比較舒緩的音樂。最后，如果還是無法入睡，可以根據(jù)醫(yī)生的建議服用一些鎮(zhèn)靜安神或養(yǎng)血安神的藥物，改善失眠多夢的情況。如需用藥或想要了解更多健康知識，請咨詢醫(yī)生或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

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  郭俊杰 藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2021-12-22 2284次

• 失眠多夢怎么調(diào)理？

  像我們得了失眠多夢，這些比較難受的疾病的時候，我們可以用中醫(yī)辨證的方法，進(jìn)行自我調(diào)理，我們可以找到這個中醫(yī)的醫(yī)生，讓他給望聞問切四診，讓他進(jìn)行辨證論治，定出我們是屬于哪一種類型的失眠，哪一種類型的多夢，然后進(jìn)行相應(yīng)的處方，或者是針灸治療，那比如說心腎不交型的，我們可以服用交泰丸，心脾兩虛型的，我們可以用這個歸脾丸，像肝火上炎型的，我們可以用加味逍遙丸，胃腹失和型的，我們可以用加味保和散，來進(jìn)行治療，像針灸也可以根據(jù)他的不同的辨證分型，來進(jìn)行治療，像滋補(bǔ)肝腎、交通心腎、補(bǔ)益心脾，這個調(diào)節(jié)胃腹這些方法，來進(jìn)行治療。

  

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  熊會海 副主任醫(yī)師航天中心醫(yī)院

  2018-10-31 12089次

• 多夢失眠怎么調(diào)理
  患者出現(xiàn)了多夢失眠的話，首先可以采用中藥口服進(jìn)行調(diào)理。中藥的選擇需要進(jìn)行辨證論治，需要結(jié)合患者的體質(zhì)、舌苔、脈像、癥狀等來辨證選方治療，而不能盲目地使用，畢竟不同的患者證型不一樣，選用的湯藥也是不一樣的。另外也可以加用針灸、理療等，來調(diào)理患者失眠的情況。生活上也要做好調(diào)理，患者應(yīng)該調(diào)節(jié)好內(nèi)心的情緒，不要過度的緊張、焦慮等，也應(yīng)該適當(dāng)?shù)膮⒓右恍w育鍛煉，而且要清淡飲食，不要吃那些辛辣刺激的，也不能喝茶喝咖啡、喝功能性飲料等，也不要吃巧克力，這些食物都可能導(dǎo)致患者出現(xiàn)失眠的情況。睡覺之前也不能吃得太飽，特別是不能喝奶茶等，容易導(dǎo)致胃部不適，中醫(yī)上講胃不和則臥不安。
  語音時長 01:19”
  叢伶男 主治醫(yī)師蓬萊市中醫(yī)醫(yī)院

  2019-10-17 3776次

• 失眠多夢頭暈耳鳴
  如果一個患者出現(xiàn)頭暈耳鳴，失眠多夢等不適的癥狀，建議患者首先要到醫(yī)院去看一下醫(yī)生，行頭顱磁共振以及耳鼻喉科的相關(guān)檢查，排除顱內(nèi)病變或者是耳鼻喉科疾病，所引來的不適癥狀。如果這些檢查都沒有什么大的問題，建議患者可以適當(dāng)?shù)目诜端就。淮蝺善?，一天三次?？梢栽诤艽蟪潭壬暇徑忸^暈耳鳴的這種癥狀，也許耳鳴的癥狀緩解，失眠多夢的癥狀也會隨著緩解。當(dāng)然通過以上的治療仍然有失眠多夢，還可以適當(dāng)口服助眠的藥物來進(jìn)行緩解。平時可以用國家專利體魄金鐘藥來助眠枕改善睡眠，藥材沉香，檀香等等，對于睡眠也有很好的改善。
  語音時長 1:38”
  李鑫 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-29 4389次

• 多夢失眠怎么調(diào)理
  病情分析：首先我們應(yīng)該知道，有時做夢是我們睡眠過程中正常的現(xiàn)象，但如果睡眠過程中頻繁出現(xiàn)夢境，甚者因此頻繁覺醒，影響睡眠，有的患者描述夢境內(nèi)容與白天學(xué)習(xí)、睡前運(yùn)動等有關(guān)；有的則描述的夢境充滿恐怖、錯亂及與人爭斗的場面；更有甚者出現(xiàn)自傷或他傷情況時，應(yīng)考慮動眼期睡眠異常運(yùn)動，此為病態(tài)，此時我們應(yīng)該加以注意。意見建議：如夢境表現(xiàn)與日間活動、學(xué)習(xí)及睡前激烈運(yùn)動有關(guān)，可通過調(diào)整日間學(xué)習(xí)、運(yùn)動強(qiáng)度，減少或消除睡前2小時的激烈運(yùn)動來改善。如果夢境表現(xiàn)的為激烈打斗、恐怖及發(fā)生墜床、自傷或他傷情況等情況時，建議立即到醫(yī)院行相關(guān)診療。
  郭明冬 主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

  2019-10-29 2101次

• 失眠多夢怎么調(diào)理
  失眠多夢常是由于精神緊張，思慮過度，苦惱憂慮，工作壓力過大等引起，夢是屬于正常的生理現(xiàn)象，而失眠與深睡眠期時間短，睡眠深度不夠，睡眠質(zhì)量不高，有密切的關(guān)系，首先調(diào)理好自己的情緒，飲食方面要吃一些紅棗，龍眼，核桃，枸杞子都有助眠的作用。
  趙微 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-24 3902次

• 耳鳴失眠多夢怎么調(diào)理最好的治療方法
  耳鳴、失眠與多夢，往往相互關(guān)聯(lián)，影響患者的日常生活質(zhì)量。針對這些癥狀，綜合調(diào)理是最佳的治療方法，具體包括改善生活習(xí)慣、心理調(diào)適以及合理用藥。改善生活習(xí)慣是基礎(chǔ)?；颊邞?yīng)保持規(guī)律的作息時間，避免熬夜和過度勞累。睡前避免飲用咖啡、茶等刺激性飲品，
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-12-06 0次

• 失眠多夢的治療方法
  失眠多夢的治療方法有很多種，首先，患者應(yīng)該到正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行就診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下，可以選擇針灸治療。針灸治療綠色安全實(shí)惠，沒有任何的毒副作用，而且對于失眠多夢的這種情況，治療效果十分顯著。在臨床上失眠多夢的選穴主要有百會、風(fēng)池、合谷、內(nèi)關(guān)、足三里、三陰交、陰陵泉，等等，留針30分鐘。同時可以配合拔罐治
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2021-11-30 2837次