如果骨骺線還沒有閉合，16歲長5厘米一般需要半年到一年的時間；如果骨骺線已經閉合，身高就已經定型了，也就不存在16歲長5厘米需要多久的說法了。
骨骺線是骨在發育過程中骨兩端的軟骨中出現的骨化點，可通過軟骨細胞的分裂增殖、骨化，使骨不斷加長。骨骺線未閉合時，患者可多吃一些高蛋白的食物，如牛奶、雞蛋、豆腐、牛肉等；多進行伸展性的體育鍛煉，如游泳、跑步、打籃球、跳繩等有助于長高。骨骺線閉合后，患者可通過墊增高鞋墊、穿厚底鞋子等方式增高。
16歲長5厘米需要多久
劉鳳岐主任醫師
首都醫科大學附屬北京友誼醫院骨科
2022-08-225037次
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湯紅燕
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李瑩
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紀宏偉
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王一清
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田亞麗
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劉鳳岐
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