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• 跑完步流鼻涕怎么回事

  跑完步出現流鼻涕的癥狀考慮以下幾方面因素，第一是鼻炎，包括過敏性鼻炎、血管運動性鼻炎，因為在跑步的時候會吸入大量的空氣，像空氣當中的灰塵等過敏原會吸入到氣道里邊，出現過敏的情況。在跑步的時候會大量的出汗，要是受涼感冒了也會出現流鼻涕的癥狀，所以在大強度跑步運動的時候一定要適當的增減衣物，避免感冒。假如是過敏性鼻炎或者是咳嗽變異性哮喘的病人，要提前應用抗過敏的藥物來有針對性的緩解一跑步就流鼻涕的癥狀。

  

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  趙燕 副主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2021-06-19 7932次

• 扁平足跑完步腳背筋疼怎么辦

  扁平足患者跑完步出現腳背筋疼，可以休息、冷敷，可以吃或者抹外用止痛藥，還可以做各種各樣的按摩、理療等等。因為走路或者跑步是大負荷的運動量，運動量加在不正常的腳上，大部分力量都會集中在足背外側，局部會異常受力，就會產生關節、肌腱、筋的疼痛，就需要止痛。如果想避免問題發生，就要在跑步或者進行其他運動之前使足弓得到恢復，腳的外旋外展得到改善后再去跑步就不會出現問題了。

  

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  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2021-08-30 3644次

• 跑完步膝蓋疼是怎么回事
  跑完步膝蓋疼是膝蓋周圍肌肉疲勞，勞損的表現，也是膝蓋內滑膜、韌帶、半月板，反復磨損以后疲勞出現的癥狀。在運動之前，我們要注意熱身拉伸；運動后，我們要對膝蓋周圍的肌肉進行推拿，按摩，理療放松等等處理，促進疲勞的肌肉恢復。平時不要僅僅只單一的進行跑步的鍛煉，要注意對膝蓋周圍的肌肉進行肌肉力量的練習，肌肉的拉伸，增強肌肉的力量。對膝蓋的運動是一種很好的保護。同時膝蓋因為反復活動多，以后可能造成半月板的損傷，如果膝蓋疼持續時間比較長，不見緩解的，應該到醫院檢查明確。
  語音時長 01:22”
  蘭學文 副主任醫師南寧市第二人民醫院

  2019-06-30 11274次

• 跑完步小腿酸痛怎么回事
  對病人出現了跑完步以后引起小腿酸痛的情況，這種情況多是在跑步期間，導致了小腿部位的肌肉筋膜過度的受到牽拉，受力，從而引起了水腫的情況。出現這種情況以后，就會出現有明顯的小腿酸痛的癥狀，特別是在跑步，休息時，癥狀格外明顯。所以出現這種情況以后，一定要多注意保暖，休息，避免受涼。以免受涼以后，引起小腿部位的肌肉筋膜出現過度的收縮，這種情況就會加重小腿部位酸痛的癥狀。并且在休息時，可以應用小腿部位的熱敷，來促進肌細胞或者是筋膜水腫的消退，從而緩解病人的酸痛癥狀。必要時可以加用非甾體類抗炎藥物和活血化瘀藥物，來緩解小腿酸痛的情況。
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  王富 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2019-02-05 9338次

• 跑完步小腿前面肌肉疼怎么回事
  病情分析：出現這樣一般是肌肉韌帶筋膜等軟組織慢性疲勞過度損傷所致的，比如跑步的步態不良，距離過長，頻率過快，運動前沒有做好下肢拉伸活動的。時間過長等情況引起的。意見建議：運動前做好全身肌肉韌帶軟組織拉伸活動的，運動需要逐漸適應逐漸加大活動量和跑步頻率速度的，注意正確合理的步態，局部熱敷輕輕按摩，觀察看看不好就去當地公立醫院骨科門診醫生查體檢查一下看看的。
  崔曉明 主任醫師吉林市人民醫院

  2019-03-04 3503次

• 跑完步膝蓋疼是怎么回事
  跑完步出現了膝蓋的疼痛，應該考慮是膝關節的關節軟骨受到磨損或者出現了膝關節的滑膜炎癥。長時間的進行跑步，就容易導致關節軟骨的磨損，就會引起局部的疼痛，長時間的跑步行走也有可能會擠壓局部的滑膜，局部充血、水腫，形成了無菌性的炎癥，導致疼痛。
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-01-08 2604次

• 跑完步腳筋疼是怎么回事
  跑完步腳筋疼考慮是肌肉拉傷、筋膜炎、類風濕性關節炎等引起的，可以采用一般治療、藥物治療等方法進行改善。1、肌肉疲勞：跑步時間過長會使肌肉組織持續受到外力作用，使機體過度勞累，導致局部肌肉乳酸堆積較多，出現肌肉疲勞現象，還會出現乏力、疼痛、酸脹等癥狀，一般不需要特殊治療，建議保證充足的休息時間，適當地
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2023-05-18 0次

• 跑完步小腿疼
  如果長時間跑步或者運動量增大，一般就容易出現小腿酸脹疼痛甚至抽搐的現象，這是由于運動過多，導致小腿后側腓腸肌肌肉勞損或者筋膜出現炎癥，乳酸等代謝產物難以及時分解，于是出現酸脹疼痛的癥狀。治療建議：1，保持充足的休息，減少小腿負重活動。2，平時運動行走活動量要循序漸進的增加，運動時充分做好熱身活動。3
  高鵬驥 主任醫師北京積水潭醫院

  2022-01-29 153次