肚子疼是指腹痛，拉肚子是指腹瀉，女性經常腹痛、腹瀉考慮是腹部受涼、飲食不當、急性胃腸炎、腸易激綜合征、慢性結腸炎等原因導致，需要根據原因采取針對性改善，患者如果病情持續加重，要及時就醫。
1、腹部受涼：
如果天氣比較寒冷，平時也沒有做好保暖，可能會使腹部受涼，刺激胃腸道出現痙攣，產生腹痛和腹瀉。患者需要適當增加衣物，同時還需要使用熱水袋敷于腹部，可以促進血液循環，改善不適癥狀。
2、飲食不當：
如果患者經常進食辛辣刺激的食物，容易加重胃腸道負擔，影響胃腸道蠕動，導致大便形狀改變以及腹痛等癥狀。建議平時調整飲食，以清淡、易消化為主，比如雞蛋羹、爛面條、小米粥等，為機體補充營養，還不會增加胃腸道負擔。
3、急性胃腸炎：
如果患者經常吃不潔凈的食物，導致細菌入侵會引起胃腸炎，胃黏膜長時間受細菌刺激，會引起腹痛、腹瀉等癥狀。患者可以在醫生指導下應用藥物改善，比如阿莫西林膠囊、阿奇霉素分散片、頭孢克肟分散片等。平時還需要注意三餐規律，避免暴飲暴食。
4、腸易激綜合征：
如果長期精神過于緊張，可能會使腸道功能紊亂，患者會出現腹痛、腹瀉等癥狀，可以在醫生指導下應用鹽酸洛哌丁胺膠囊、復方地芬諾酯片、腸炎寧膠囊等，可以選擇飯后用藥，減少對胃黏膜刺激。
5、慢性結腸炎：
主要是因為炎癥會使結腸黏膜的屏障功能下降，并且炎癥因子會對腸道系統造成刺激，從而出現腹瀉以及腹痛的情況。建議遵從醫囑應用藥物治療，比如美沙拉秦緩釋顆粒、腸炎寧片、蒙脫石散等，用藥后建議多飲水，有利于藥物吸收。
建議患者保持良好飲食習慣，有助于維持身體健康。
