胸悶氣短、胸口堵得慌可能是情緒緊張、劇烈運動、環境因素、支氣管哮喘、冠狀動脈粥樣硬化性心臟病等原因導致的，如果癥狀持續不能改善，應及時就醫。
1、情緒緊張：
如果長期存在焦慮、恐懼、憤怒等情緒，會導致交感神經興奮，引起心跳加快、呼吸急促等生理反應，從而產生胸悶氣短、胸口堵得慌的感覺。建議調整心態，通過深呼吸、放松訓練、心理疏導等方式緩解情緒。
2、劇烈運動：
運動強度過大會導致心肺負荷增加，需氧量增多，心肺功能如果不能及時適應，就會出現胸悶氣短、胸口堵得慌的癥狀。建議在運動過程中要循序漸進，避免突然進行高強度的運動。
3、環境因素：
如果處于高溫、高濕、低氧的環境中，人體的呼吸和血液循環會受到影響，導致心肺功能下降，出現上述不適。建議及時離開不良的環境，到通風良好、舒適的地方休息。
4、支氣管哮喘：
哮喘發作時，氣道平滑肌痙攣，導致氣道狹窄，氣流受限，引起胸悶氣短、胸口堵得慌。在醫生的指導下使用鹽酸西替利嗪片、吸入用布地奈德混懸液、硫酸沙丁胺醇氣霧劑等藥物治療。
5、冠狀動脈粥樣硬化性心臟病：
冠狀動脈粥樣硬化導致血管狹窄或阻塞，心肌供血不足，心肌耗氧量增加，就會出現心絞痛，表現為胸悶、氣短、胸口堵的情況。可以在醫生的指導下使用阿托伐他汀鈣片、阿司匹林片、硝苯地平緩釋片等藥物治療。
建議患者遵醫囑按時服藥，定期進行復查，日常生活中保持良好的心態，避免情緒激動和緊張。
