懷孕老想睡覺，即孕期嗜睡，是妊娠期間常見的生理現象，主要由激素水平變化、身體負擔加重、心理因素影響等多方面原因導致。
1、激素水平變化
懷孕后，女性體內的人絨毛膜促性腺激素（hCG）和孕激素水平顯著升高。這些激素的變化不僅支持胎兒的生長發育，還會對母體產生一系列影響，其中之一就是引起嗜睡。hCG水平的上升可能導致孕婦感到疲勞，而孕激素則有助于放松身體肌肉，從而增加睡眠時間。
2、身體負擔加重
隨著胎兒的發育，孕婦的體重逐漸增加，身體各系統的負擔也隨之加重。心臟需要泵更多的血液以支持母體和胎兒的血液循環，而呼吸系統也必須適應腹部的增大。這些額外的負擔可能導致孕婦感到疲勞，從而增加睡眠需求。
3、心理因素影響
懷孕對于許多女性來說是一個充滿挑戰和不確定性的時期。焦慮、緊張或興奮等情緒波動可能影響到睡眠質量，導致白天嗜睡。此外，對即將到來的母親角色的期待和準備也可能讓孕婦感到疲憊。
除了上述原因外，孕期貧血、營養不足或過度、某些藥物的副作用（如抗組胺藥、抗抑郁藥等）以及孕期并發癥（如妊娠糖尿病、高血壓等）也可能導致孕婦嗜睡。因此，孕婦在出現嗜睡癥狀時，應及時就醫，以便醫生根據具體情況制定個性化的管理方案。
