并沒有預防老年動脈硬化的食物，因為食物起不到預防疾病的效果，但食物可以提升患者身體中的抵抗力，還可以補充身體中所需要的元素，可以多吃一些營養比較豐富的食物，比如雞蛋、牛奶、牛肉、豬肉、羊肉、魚肉等，避免經常吃一些辛辣刺激的食物，適當的進行一些體育運動。
預防老年動脈硬化的食物
李博主治醫師
浙江大學醫學院附屬第一醫院心血管內科
2022-08-231283次
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怎樣預防緩解動脈硬化隨著現在人們物質生活水平的提高，動脈粥樣硬化的發生率也越來越高，尤其是中老年人群。健康的生活習慣和飲食習慣，是預防動脈粥樣硬化的重要防線。戒煙限酒、生活規律、適當運動，飲食上低鹽低脂、多吃一些富含纖維的蔬菜、水果，可以幫助控制血脂，預防動脈粥樣硬化。動脈硬化威脅著越來越多的人群，對此，也不用過于恐慌，一旦確診動脈粥樣硬化，只要通過正規治療，是可以對它進行一個比較有效的控制。患者在服用他汀類等藥物治療的同時，還可以遵醫囑服用丹參保心茶來幫助預防動脈硬化的發生，同時可以緩解胸悶、心痛、心悸等心血瘀阻的癥狀。但是，需要注意的是，第一次使用藥之前應咨詢醫生，治療期間應定期到醫院復查。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識，請咨詢醫師或藥師，在其指導下合理用藥。
01:15
唐國棟
副主任醫師北京醫院
2021-06-07 15021次
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動脈硬化的原因動脈的硬化原因主要是兩個方面，一個是血管當中的一些雜質沉積，比如甘油三酯、膽固醇，這些脂類的代謝產物，它在正常人群中含量是正常的。對于有些肥胖、高血壓、糖尿病的病人，特別是肥胖的病人，他血脂膽固醇高。我們通俗一點講，就是血比較粘稠，它留在血管的壁上就會沉積下來。如果膽固醇、甘油三酯很高，血液流過之后就會在血管壁上，特別是在2/3的位置，會形成脂質的沉積，造成動脈硬化。另一個就是高血壓，血壓特別高的時候，血管的工作負擔就比較重，它承受的壓力比較大，就會代償性的引起血管壁的增厚，引起動脈硬化。這是兩個主要原因。
01:22
尹杰
副主任醫師北京大學第一醫院
2019-01-15 53989次
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預防腦動脈硬化的食物想要預防腦動脈硬化，建議患者飲食上應該以低鹽低脂，清淡飲食為主，不要吃那些高膽固醇的食物，比如說動物內臟以及油炸之類的，高熱量的食品等。患者需要增加新鮮蔬菜和水果的攝入，比如說有西紅柿，西蘭花，草莓，獼猴桃，香蕉等食物。另外，患者若是有糖尿病的話，也需要限制糖分的攝入，需要控制好血糖水平。患者平素也可以適當增加谷物雜糧以及深海魚類的攝取等，對預防疾病本身也是有好處的。腦動脈硬化的患者除了需要飲食上需要注意之外，患者也應該戒煙限酒，而且也應該避免熬夜，需要作息規律。平素的話也需要保持情緒平穩，參加一定的體育鍛煉，而且也應該控制好體重。語音時長 01:15”
叢伶男
主治醫師蓬萊市中醫醫院
2020-02-17 2187次
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哪些食物可預防動脈硬化?平常在生活上注意科學飲食，營養均衡，這樣有利于預防動脈粥樣硬化的進展，比如可以適當的吃五谷雜糧，包括像玉米，小米，薯面，這些都是比較適合的，因為它們都含有比較多的纖維物質，有利于控制血脂。而且還要多吃白菜，胡蘿卜，香蕉，蘋果，還可以適當的吃些牛奶，魚肉，瘦肉，這樣的話，保證營養均衡，從生活飲食上做好相應的調理，有利于病情的控制。平常要注意不要暴飲暴食，而且還要適當的鍛煉身體，增強身體的抗病能力。語音時長 01:11”
馮澤瑞
副主任醫師聊城市第二人民醫院
2021-04-22 1341次
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動脈硬化怎么預防病情分析：動脈硬化的預防主要在于日常生活方式的堅持，只有樹立正確的健康的生活方式，才有可能緩解動脈硬化，一方面在飲食上要做到低鹽低脂飲食，同時在運動上要加強有氧運動，控制體重，體重過胖一定要減肥，而且要改善不良生活嗜好做到戒煙戒酒，同時保持健康良好的心態，避免緊張焦慮熬夜以及工作壓力過大等等情況。意見建議：如果擔心是否發生動脈硬化，可以進一步前往醫院，完善血脂以及動脈超聲等相關檢查，以盡早發現動脈硬化，積極治療。
王欣
主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院
2021-05-07 903次
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動脈硬化如何預防病情分析：動脈硬化一級預防，應該從生活方式改善做起，建議低鹽低脂飲食，避免熬夜，保證生活作息規律，戒煙戒酒，控制體重，肥胖者一定把體重控制下來。同時要保持健康良好的心態，避免情緒焦慮以及抑郁。意見建議：動脈硬化患者運動不要過量，不要做無氧運動，這樣反而不利于體重的降低以及心肺功能的改善。建議可以進行快走，登山，騎車等運動。
王欣
主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院
2021-05-19 1102次
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預防老年性癡呆的食物核桃、芝麻、蓮子、花生、大棗、桑椹、荔枝、松子、山楂等等，對預防老年癡呆有重要作用。1、核桃含有非常豐富的亞油酸，被機體吸收以后，對腦細胞組成有重要的作用。2、芝麻可以補腎益腦、養陰潤肺，對肝腎精氣不足或者是口舌干燥的老人比較適宜。3、蓮子，它有補脾益胃、養心安神的作用。4、花生，花生有抗衰老的作用
毛之奇
主任醫師中國人民解放軍總醫院
2021-12-17 210次
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下肢動脈硬化如何預防下肢動脈硬化的預防主要在于：第一、嚴格控制動脈粥樣硬化危險因素，嚴格的監測控制血壓，血糖，血脂，一定要戒煙，可延緩動脈粥樣硬化的過程，降低下肢動脈閉塞的發生，有預防心腦血管不良的反應，對于存在上述一個或數個原因的患者應該加強監測，及時發現和診治可能存在動脈狹窄或者閉塞的病變。第二、對于已經發生下肢動
楊士偉
主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院
2022-01-24 236次
