正常人吃葉酸具有預防貧血、抗氧化、維持心臟健康、預防胎兒畸形、促進神經(jīng)系統(tǒng)健康等好處，如果在服藥期間出現(xiàn)不適癥狀，建議及時就醫(yī)。
1、預防貧血：
葉酸對體內(nèi)氨基酸、蛋白質(zhì)的合成起著重要的作用，是合成紅細胞的重要成分，適當補充葉酸能夠預防巨幼紅細胞性貧血。
2、抗氧化：
葉酸具有一定的抗氧化作用，主要參與細胞代謝，能幫助人體清除多余的自由基，保護細胞免受氧化應激的損害。
3、維持心臟健康：
適當攝入葉酸，有助于降低同型半胱氨酸的水平，從而降低心臟疾病和中風的患病風險。
4、預防胎兒畸形：
葉酸在胎兒的神經(jīng)管生長發(fā)育過程中有著較為重要的作用，缺乏葉酸可能會導致胎兒神經(jīng)管閉合不全，適當攝入葉酸能夠預防胎兒神經(jīng)管缺陷的發(fā)生。
5、促進神經(jīng)系統(tǒng)健康：
葉酸對神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育和功能有著一定的作用，適當補充葉酸，可以維持神經(jīng)系統(tǒng)的健康，從而促進大腦健康，改善大腦的功能。
在服用葉酸期間，要嚴格按照醫(yī)生指導的藥物盡量進行服用，避免擅自增減藥物劑量，以免對身體造成不良影響。
