腎精虧虛是中醫(yī)術(shù)語，腎精在身體中發(fā)揮著重要作用，一旦虧虛可能會(huì)出現(xiàn)眩暈耳鳴、脫發(fā)健忘、腰膝酸軟、神疲乏力、精神萎靡、性功能減退等。現(xiàn)代人由于生活壓力大、經(jīng)常消耗身體，出現(xiàn)腎精虧虛問題的人越來越多，建議及早進(jìn)行干預(yù)調(diào)理，否則會(huì)影響日常的生活。調(diào)理腎精虧虛一般要選擇能夠補(bǔ)腎固精填精的藥物，腎精虧虛和腎虛不固有關(guān)，腎具有貯存、封藏人體精氣的作用，腎虛則會(huì)失去固攝封藏作用，使腎精泄漏。比如常用的中成藥萬年青固精補(bǔ)腎丸就具有補(bǔ)腎固精的作用，此外這個(gè)藥還能夠補(bǔ)脾，補(bǔ)脾對(duì)于調(diào)理腎精虧虛也是非常關(guān)鍵的。補(bǔ)脾可以增強(qiáng)運(yùn)化水谷精微的作用，從而補(bǔ)充后天之精，所以脾腎雙補(bǔ)能夠更好地固精填精，固本培元。
調(diào)理腎精虧虛還要在日常生活中加以注意，改掉一些容易耗傷精氣的習(xí)慣，比如經(jīng)常熬夜、用腦過度、缺乏營(yíng)養(yǎng)、吸煙飲酒、思慮過多、缺乏運(yùn)動(dòng)、性生活過于頻繁等。都不利于腎精虧虛的調(diào)理，所以平時(shí)一定要監(jiān)督自己，規(guī)律作息，讓身體得到充分的休息，合理搭配膳食營(yíng)養(yǎng)，定期進(jìn)行體育鍛煉，節(jié)制房事，同時(shí)學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)不良情緒，對(duì)于疾病的恢復(fù)是非常有幫助的。
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