第一，首先是被治療催眠的患者仰臥床上，室內(nèi)光線不要太強(qiáng)，溫度適中。醫(yī)生對(duì)患者說現(xiàn)在給你治病，請(qǐng)閉上眼睛，雙手合掌，不要想別的事情，然后用聽診器或者手指進(jìn)行脈診。接著患者雙手握拳，放在腰的兩側(cè)，兩腿伸直腳尖著力，腳后跟貼著床褥約五分鐘。
第二，醫(yī)生站在床邊，集中精神注視患者或來訪者，心中也只想著催眠病人。
第三，醫(yī)生用全身撫摸法進(jìn)行催眠，從頭到腳反復(fù)幾次，最多不要超過十次。
如果這個(gè)方法沒有效果或者是患者身上有腫病外傷不宜撫摸，就改用凝視催眠法。可以把催眠的一些用具，比如球懸掛起來，離病人胸口不遠(yuǎn)，讓病人凝視此球，用口腹式深呼吸，氣入丹田，并默數(shù)呼吸次數(shù)，長(zhǎng)吸短呼，如果呼吸到二十次仍然不能閉目進(jìn)行催眠狀態(tài)，或者只是偶然的閉眼又睜眼，就改變睡眠方法。用一個(gè)干凈的薄紗，蓋在病人頭上，對(duì)他說你想把病治好就請(qǐng)閉上眼睛，安靜的呼吸，不要想別的事情。反復(fù)十來次，有給予暗示說你的心已經(jīng)靜下來，非常安靜，連自己的呼吸也感覺不到。重復(fù)幾遍，觀察他的呼吸慢慢的就會(huì)緩慢進(jìn)入催眠的狀態(tài)，這就是催眠的前期的過程。
