為你推薦

• 手術減肥有哪些方法

  手術減肥方法也比較多，有注射，有局部去脂。我們胃腸外科，主要是針對于胃和腸之間進行一個操作，就可以把整個進食量，還有整個腸道的激素分泌就可以發生改變。病人的食欲就小了，每頓吃的也少了，所以這樣就有一個持久性的降低體重，改善他的代謝狀況。然后甚至可以一勞永逸的徹底的甩掉了身上的肥肉，同時獲得了健康。胃腸道的這種減重代謝手術，我們最常用的有兩種方法。前些年比較流行的大家都知道有束帶的方法，但現在這種方法已經不作為獨立的一個存在的術式了。因為它有一些問題。再就是之前的我們的胃轉流手術，當然也有很大的一個適應人群。現在這個比例也慢慢在改變，就是做胃轉流的病人會慢慢的變少了。現在是做袖狀胃切除的病人越來越多了，因為這個術式能更安全，而且同樣也是有效的方法。所以，我們現在國內應該80%到90%的病人都接受的是袖狀胃切除。因為如果要是說胃轉流手術，如果要是效果不好，或者是其他問題，我們再想去改其他的術式的話，要更麻煩一些。如果要是袖狀胃切除效果不好的話，我們還可以再做其他別的術式，就是很容易做，而且安全度更高。

  

  02:22
  孟凡強 副主任醫師中日友好醫院

  2018-11-13 19611次

• 減肥的方法有哪些

  減肥的方法有很多，比如有飲食控制法、運動法、手術吸脂法。如果只是輕度的肥胖，一般就可以通過飲食控制，減少過度的營養攝入的方法進行減肥。另外，對于重度的肥胖，還可以通過脂肪抽吸的方法將皮膚表面多余的脂肪吸出，吸出之后需要瘦的位置就會瘦下去，達到快速有效減肥的目的。在實際應用中可以多種方法聯合使用，比如通過吸脂手術配合適當運動，還有營養師的正規的營養指導，使肥胖得以很好的解決。

  

  01:22
  李海東 副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院

  2021-06-09 3664次

• 減肥方法有哪些
  減肥的方法有多種多樣，首先我們要明確是不是需要減肥。減肥是一種減少人體過度的脂肪和體重為目的的行為方式。我們通常以體重指數來衡量，體重指數是指體重的kg數除以身體高度的米數平方，如果超過了25，就需要減肥了。這要求科學的減肥，一是改變自己的不良生活方式，比如暴飲暴食，喜歡喝碳酸飲料，喜歡吃油炸速食，作息不規律，喜歡熬夜，運動量偏少，整天伏案工作，生活壓力都很大等等，這些都是導致我們肥胖超重的原因，我們先把這些生活習慣改變了，做到了減肥減重的第一步，也是最重要的一步，減肥效果應該是非常明顯的。
  語音時長 01:21”
  秦美靈 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2020-03-23 4361次

• 兒童有什么減肥方法
  孩子出現了肥胖，最主要的原因就是吃得過多，不注意自己的生活規律和飲食習慣，不經常吃早飯或者經常看電視，而且會嘴里嚼東西，以及經常吃過于油膩的食物，這些原因都會直接造成肥胖癥的發生。當出現肥胖的時候，兒童的身心都會受到很大的影響，也會影響到智力，會直接的影響著他的將來生活和工作，兒童一旦出現肥胖，將會直接給生活造成一定的傷害，這個時候周遭的同學，也會投來異樣的目光會直接的影響著他的學習成績。針對肥胖的出現，我們一定要讓兒童快速去進行減肥，這個時候，建議一定要少吃鹽，少吃那些容易性的食物，要保證孩子能夠多喝一些水，水能夠去分解脂肪，能夠起到潤腸的作用，每天的飲食當中一定要達到七分飽的表現，千萬不要吃得過量，要帶孩子經常去做一些運動，飲食當中多吃一些蔬菜和水果。
  語音時長 01:34”
  謝金秋 主任醫師錦州市中心醫院

  2018-10-08 24919次

• 減肥方法有哪些
  減肥方法一般有控制飲食、適度運動、中醫針灸等。1、控制飲食：如果生活中長期大量的進食，運動量過少，則會因熱量攝入過多消耗過少在皮下轉化為脂肪引起肥胖，若過度肥胖不僅會影響美觀，很有可能會增加患有心血管疾病的風險，所以此時可以適度的減肥，在減肥時應注意少量多餐，不可以食用高脂肪食物，比如肥肉、炸雞、油
  袁曉勇 副主任醫師北京大學第一醫院

  2023-06-12 0次

• 減肥的方法有哪些
  大家一定要記住，減肥是個長期的過程，要養成良好的習慣，科學減肥要掌握合適的方法，例如:1、要多吃粗纖維的食品，麥片、豆制品等。可以吃饅頭，最好選擇蕎麥饅頭，但是盡量不要吃包子。油炸的東西絕對不吃。2、運動后不要吃太多，睡前三小時絕對不能吃東西。喜歡吃的但是容易長胖的東西盡量放在中午以前吃。改善晚餐，
  李蘊銣 主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2018-09-26 5287次

• 健康減肥方法
  你好，根據您所描述的情況，健康的減肥方式就是少量多餐，并且適當的加強個人的體育鍛煉。
  李建武 副主任醫師鶴壁市人民醫院

  2020-04-02 1601次

• 減肥好方法
  正確的減肥方法就是進行運動和節食的減肥辦法，這是目前最有效也是最健康的減肥方式，運動的話推薦你每天堅持運動一個小時以上，可以練一下瑜伽，游泳的都可以，另外在飲食上的話，你可以將飲食控制到以前的1/3左右，多吃一些新鮮的蔬菜和水果。
  高杰 主治醫師東營市人民醫院

  2020-06-18 2301次