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• 感冒可以洗澡嗎

  感冒洗澡的問題，主要是看家里的條件。因?yàn)楦忻耙院螅饕沁€追求一種遺汗而解，通過出汗，把病邪、風(fēng)寒風(fēng)熱，病邪驅(qū)邪外出。但是就是說如果出汗以后，你不能夠再受涼，這時候毛孔張開了，如果受風(fēng)寒了或侵襲以后，病情會加重。所以洗澡有利于出汗，但是你洗完澡以后，要能夠保證不再受涼，不再受風(fēng)寒之邪的侵?jǐn)_，只要你能做到這一點(diǎn)，那洗澡應(yīng)該是對病情，沒有加重的作用。但是就說是洗澡的時候，要注意多喝熱水，洗澡時間不要太長，出汗以后要能夠，就說是擦干了身子，穿好衣服不能再受涼，這時候抓緊休息，有利于病情的恢復(fù)。

  

  01:26
  楊效華 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院

  2019-01-04 102192次

• 感冒可以跑步運(yùn)動嗎

  感冒期間是可以跑步運(yùn)動的，但是跑步的運(yùn)動量一定要適度，因?yàn)橄衽懿降冗\(yùn)動可以適度的發(fā)汗，提高人體的代謝，提高人體機(jī)能，在一定程度上可以讓感冒癥狀減輕，感冒進(jìn)一步緩解。但是大運(yùn)動量的劇烈的無氧運(yùn)動，會導(dǎo)致大汗淋漓，就容易受涼，也會導(dǎo)致電解質(zhì)的過度流失，全身的無力，全身肌肉的酸痛，都會加重感冒等不適的癥狀的出現(xiàn)。所以在感冒期間合理運(yùn)動，適量的運(yùn)動是最關(guān)鍵的。

  

  01:11
  趙燕 副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-06-19 8206次

• 運(yùn)動完多久可以洗澡
  在現(xiàn)實(shí)生活當(dāng)中，如果在運(yùn)動完以后身體上會有一些汗液，這個時候不要立馬就洗澡，因?yàn)閯傔\(yùn)動完身體的毛孔處于開放狀態(tài)，流汗比較多，如果立刻洗澡的話，容易導(dǎo)致感冒的出現(xiàn)或者是身體里面的汗液還沒有完全排出來，洗澡以后仍然會有很多的汗出現(xiàn)。而是最好要休息半個小時以后，然后身體的各項(xiàng)生命體征都比較平穩(wěn)的狀態(tài)，毛孔也基本上處于半開合的狀態(tài)，這樣的情況下再洗澡會更好。而且，洗澡的時候也應(yīng)該要注意水的溫度不能夠太低，也不能夠太高，水溫適當(dāng)才能夠達(dá)到緩解疲勞的作用。所以運(yùn)動完以后一定要休息一段時間以后再洗澡，不要立刻洗澡，不然的話很容易受風(fēng)著涼，引起感冒，建議大家也應(yīng)該要注意一下。
  語音時長 01:16”
  黃萍 主治醫(yī)師揚(yáng)州市中醫(yī)院

  2019-05-09 135718次

• 剛運(yùn)動完可以洗澡嗎
  剛運(yùn)動完最好不要立刻洗澡，因?yàn)閯傔\(yùn)動完全身的毛孔處于開放的狀態(tài)，如果立刻洗澡容易受風(fēng)著涼以及引起血管心臟的不適，最好建議運(yùn)動結(jié)束十五分鐘后入浴，此時人體已經(jīng)恢復(fù)正常水平。通常許多人都喜歡在運(yùn)動后立馬去沖個澡，以為這樣既可去污又可恢復(fù)疲勞，其實(shí)不然，運(yùn)動后身體尚未恢復(fù)正常狀態(tài)，不宜立即洗澡，尤其是洗熱水澡。運(yùn)動研究表明人在運(yùn)動時流向肌肉的血液增多，心率加快，當(dāng)運(yùn)動停止后血液的流動和心率雖有所緩解，但仍會持續(xù)較長的時間，如果這個時刻立即去洗澡則又會增加血液向皮膚及肌肉的流量，這樣對身體的健康是不好的。有的人在運(yùn)動后立即去洗熱水澡偶爾會常常感到頭暈、眼花、全身無力等不適，就是上述所說的緣故，特別是老年人或身體肥胖者，不能剛運(yùn)動完就立馬去洗熱水澡。
  語音時長 1:30”
  侯秀峰 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-30 66012次

• 運(yùn)動完多久可以洗澡
  運(yùn)動完一般15-60分鐘可以洗澡，具體時間需根據(jù)患者運(yùn)動強(qiáng)度決定。運(yùn)動會導(dǎo)致心率加速，血液循環(huán)加速，還會使人體血液分布出現(xiàn)異常影響全身供血，毛孔也會處于打開的狀態(tài)，如果運(yùn)動后馬上洗澡，則由于身體還沒有恢復(fù)到正常狀態(tài)，會導(dǎo)致身體不適出現(xiàn)如心慌、頭暈等情況，還會導(dǎo)致外感風(fēng)邪或者風(fēng)寒的入侵，使人體出現(xiàn)感冒
  趙英帥 主治醫(yī)師河南省人民醫(yī)院

  2023-02-17 0次

• 運(yùn)動完多久可以洗澡
  運(yùn)動完大約15~60分鐘可以洗澡，具體時間需要根據(jù)個人體質(zhì)以及運(yùn)動量決定。如果洗澡后身體出現(xiàn)異常，建議及時就醫(yī)。運(yùn)動會加快身體新陳代謝的速度，消耗掉體內(nèi)多余的能量，輔助減肥，并且運(yùn)動過程中會導(dǎo)致毛孔收縮，立即洗澡可能會引起受涼。如果個人體質(zhì)比較好，運(yùn)動量小，大約15~30分鐘可以洗澡。如果個人體質(zhì)較
  劉寶胤 副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2024-08-09 0次

• 運(yùn)動完馬上洗澡感到惡心怎么辦
  洗澡會擴(kuò)張血管，運(yùn)動也會擴(kuò)張性，所以，有可能會出現(xiàn)惡心的情況
  秦美靈 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-02-25 2402次

• 運(yùn)動后出汗容易感冒但又不能立即洗澡
  休息一會兒，大概半小時在洗澡
  陳士軍 主任醫(yī)師徐州市第一人民醫(yī)院

  2020-04-06 2903次