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• 愛(ài)做夢(mèng)是怎么回事

  患者：您好，我最近睡著了后總是愛(ài)做夢(mèng)，導(dǎo)致早上醒來(lái)也特別困，這是怎么回事兒？藥師：夢(mèng)是睡眠中某個(gè)意識(shí)狀態(tài)下的一種自發(fā)的心理活動(dòng)。愛(ài)做夢(mèng)可能是由于白天的事情比較多，精神比較緊張，人在睡著以后，大腦的部分區(qū)域還處于興奮的狀態(tài)，從而產(chǎn)生夢(mèng)境。偶爾一次兩次做夢(mèng)，不會(huì)影響人們的身心健康，但是長(zhǎng)期經(jīng)常做夢(mèng)會(huì)導(dǎo)致睡眠質(zhì)量下降，容易影響正常的工作和生活。經(jīng)常做夢(mèng)的人平時(shí)要減少思慮，尤其是睡前，不要想太多的事情，可以聽(tīng)聽(tīng)舒緩的音樂(lè)，喝杯熱牛奶、熱水泡泡腳或洗個(gè)熱水澡等，不要刷視頻、追劇，讓大腦慢慢恢復(fù)平靜。晚飯不要吃的太飽，飯后可以散散步，也可以進(jìn)行按摩，舒緩筋骨、放松心情。如果以上改變不能緩解愛(ài)做夢(mèng)的情況，還可以服用一些安神的中成藥來(lái)進(jìn)行調(diào)理，比如棗仁安神顆粒、安神補(bǔ)腦液等。如需用藥或想要了解更多健康知識(shí)，請(qǐng)咨詢醫(yī)生或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

  01:18
  郭俊杰 藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2021-12-23 2796次

• 成人晚上做夢(mèng)尿床是怎么回事

  成人在晚上做夢(mèng)尿床的原因是多方面的，常見(jiàn)的原因有以下一些情況：第一，患者大腦內(nèi)神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)發(fā)育緩慢，可以導(dǎo)致患者在成年以后出現(xiàn)晚上做夢(mèng)尿床的情況。第二，膀胱容量小。在膀胱容量小的時(shí)候儲(chǔ)存的尿量少，成人在白天或睡前會(huì)出現(xiàn)尿頻、尿急，當(dāng)膀胱的充盈或收縮功能出現(xiàn)障礙、尿道關(guān)閉功能出現(xiàn)問(wèn)題時(shí)，這時(shí)候在夜間的時(shí)候不能很好的控制，就會(huì)出現(xiàn)做夢(mèng)尿床的現(xiàn)象。第三，腦垂體抗利尿激素分泌不足會(huì)導(dǎo)致夜間尿量明顯的增多，超出膀胱的容量，同樣會(huì)產(chǎn)生做夢(mèng)尿床的現(xiàn)象。另外其他的因素像包莖、包皮過(guò)長(zhǎng)，也會(huì)由于炎癥的刺激，產(chǎn)生夜里做夢(mèng)尿床的現(xiàn)象。

  

  01:41
  何峰 主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院

  2021-12-06 6234次

• 最近老做夢(mèng)是怎么回事
  做夢(mèng)是一種生理現(xiàn)象，但是有些人認(rèn)為做夢(mèng)是一件壞事，認(rèn)為做夢(mèng)使自己得不到充分的休息，時(shí)間長(zhǎng)了還會(huì)損傷大腦，其實(shí)這種擔(dān)心和恐慌是完全沒(méi)有必要的。做夢(mèng)其實(shí)很正常，做夢(mèng)是潛意識(shí)的實(shí)現(xiàn)，如果你覺(jué)得你的夢(mèng)能夠影響你的日常生活和心情，不妨每天早上把所做的夢(mèng)記載下來(lái)，仔細(xì)分析，從中會(huì)發(fā)現(xiàn)內(nèi)心的一些欲望，而這些欲望你很有可能毫無(wú)知覺(jué)，做夢(mèng)導(dǎo)致你的不愉快，你可能會(huì)有焦慮或是抑郁傾向，及時(shí)就醫(yī)是明智之舉，不要錯(cuò)過(guò)最佳的治療時(shí)期。經(jīng)常做夢(mèng)是很正常的，甚至每天做夢(mèng)都很正常，只要不是早上起來(lái)每一個(gè)細(xì)節(jié)都清清楚楚，歷歷在目，就不是身體不好或者睡眠不好的表現(xiàn)。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:31”
  李洪君 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-19 23854次

• 最近經(jīng)常做夢(mèng)是怎么回事
  經(jīng)常做夢(mèng)，可能有以下幾個(gè)因素引起：1、情緒影響。情緒的啟動(dòng)波動(dòng)對(duì)失眠有很大的影響，不善于調(diào)節(jié)自己情緒，帶著復(fù)雜的情緒入睡，就容易晚上經(jīng)常做夢(mèng)。2、各種疼痛性的疾病，會(huì)讓人的身體感到不適。情緒緊張煩躁。就會(huì)晚上失眠多夢(mèng)。3、對(duì)夢(mèng)的恐懼，有人常常會(huì)覺(jué)得夢(mèng)是有預(yù)示作用的，夢(mèng)到不好的東西了就會(huì)擔(dān)心害怕，使情緒受到影響，這樣會(huì)加重晚上失眠多夢(mèng)的情況產(chǎn)生。4、對(duì)健康過(guò)分的擔(dān)憂這樣的患者，會(huì)因?yàn)樽约憾鄩?mèng)而過(guò)度擔(dān)心自己身體是否出現(xiàn)問(wèn)題，越是關(guān)注夢(mèng)感就越強(qiáng)烈，夢(mèng)強(qiáng)越強(qiáng)烈就越容易關(guān)注，惡性循環(huán)導(dǎo)致長(zhǎng)期晚上失眠多夢(mèng)的發(fā)生。5、藥物治療。失眠多夢(mèng)多與藥物要因素有關(guān)，像是包含咖啡因等物質(zhì)的興奮劑，酒精，減肥藥中食欲抑制劑等。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:45”
  朱錦莉 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-19 58089次

• 最近經(jīng)常做夢(mèng)是怎么回事
  現(xiàn)代醫(yī)學(xué)來(lái)解釋，造成多夢(mèng)的原因可能是神經(jīng)衰弱、大量腦力勞動(dòng)導(dǎo)致腦神經(jīng)興奮過(guò)度、睡姿不正確。 而正常人睡著后做夢(mèng)是正?，F(xiàn)象，因?yàn)槊總€(gè)人睡著后都會(huì)做夢(mèng)。通過(guò)大量的研究和事實(shí)證明，睡眠與做夢(mèng)與腦的成熟、心理機(jī)能的發(fā)生、發(fā)展是有較密切關(guān)系的，也是有益的。如果沒(méi)有影響到睡眠質(zhì)量，白天精神良好就不用擔(dān)心。
  王卓 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-22 5108次

• 最近老做夢(mèng)是怎么回事
  造成多夢(mèng)的原因可能是神經(jīng)衰弱，大量腦力勞動(dòng)導(dǎo)致腦神經(jīng)興奮過(guò)度，睡姿不正確，而正常人睡著后做夢(mèng)是正常現(xiàn)象，因?yàn)槊總€(gè)人睡著后都會(huì)做夢(mèng)，通過(guò)大量的研究過(guò)是表明睡眠與做夢(mèng)與腦的成熟，心理機(jī)能的發(fā)生發(fā)展有比較密切的關(guān)系，也是有益的，如果沒(méi)有影響到睡眠質(zhì)量，第二天精神良好就不用擔(dān)心。
  王卓 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-20 3203次

• 最近經(jīng)常做夢(mèng)是怎么回事
  經(jīng)常做夢(mèng)，可能有以下幾個(gè)因素引起：1、情緒影響。情緒的啟動(dòng)波動(dòng)對(duì)失眠有很大的影響，不善于調(diào)節(jié)自己情緒，帶著復(fù)雜的情緒入睡，就容易晚上經(jīng)常做夢(mèng)。2、各種疼痛性的疾病，會(huì)讓人的身體感到不適。情緒緊張煩躁。就會(huì)晚上失眠多夢(mèng)。3、對(duì)夢(mèng)的恐懼，有人常常會(huì)覺(jué)得夢(mèng)是有預(yù)示作用的，夢(mèng)到不好的東西了就會(huì)擔(dān)心害怕，使情
  邵自強(qiáng) 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-12-09 173次

• 最近頻繁做夢(mèng)是怎么回事
  近期頻繁做夢(mèng)，可能與心理壓力、生活習(xí)慣、藥物影響、生理狀態(tài)及外部刺激等多種因素有關(guān)。心理壓力是導(dǎo)致頻繁做夢(mèng)的常見(jiàn)原因。生活中的壓力、焦慮和抑郁等負(fù)面情緒，都可能影響睡眠質(zhì)量，導(dǎo)致夜間夢(mèng)境增多。這種情況下，建議尋求心理咨詢，學(xué)習(xí)放松技巧，以緩
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2025-01-11 0次