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• 頭疼睡不著怎么緩解

  睡覺之前頭痛也是一種病態現象，一個人要睡覺了，應該是很放松的情況下，腦子里邊沒有什么其他的過多的思慮，這才能漸漸地進入睡眠狀態。如果有頭痛，如果有其他的不舒服的癥狀，就使病人很難放松，很難進入睡眠狀態。如果有頭痛，要查明頭痛的原因，是思慮過重，還是疲勞過度，還是大腦里邊有什么其他的病灶的刺激。查明原因以后，對因治療。在治療好了以后，在一個放松的睡眠的狀態，才能使自己真正的得到緩解，得到休息。頭疼的病人只是一個信號，它本身反映了大腦系統里邊有一些個問題。到底是什么問題，一定請專科醫師幫助你做一些檢查。診斷，確診之后進行處理，才能真正解除病痛，才能讓你進入一個很好的良性的睡眠狀態。

  

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  黃世昌 副主任醫師北京大學第一醫院

  2018-12-29 92767次

• 干活累的手指關節疼怎么辦

  干活累的手指關節疼痛，往往是存在有骨性關節炎的可能或者是由于過度的勞累，使得關節囊、韌帶有損傷，從而出現疼痛的癥狀。在出現這種癥狀后，治療上可以采取保守治療，可以囑咐病人需要休息為主，不能再干活，否則疼痛癥狀很難恢復的。還可以在手指關節部位要進行熱敷或者是外用中藥熏洗，或者配合理療儀、烤電、微波儀治療、中低頻電療、紅外線治療儀等辦法，當然也可以采用針刺、艾灸等等方法，都能夠加速促進局部血液循環，使損傷的肌腱、肌肉、關節囊等組織盡快得到恢復，能夠明顯的緩解臨床癥狀。另外還可以囑咐病人口服跌打損傷藥物，比如跌打丸、骨折挫傷散等等，同樣可以起到緩解癥狀的目的。

  

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  葛滿意 副主任醫師邯鄲市第一醫院

  2021-09-08 7921次

• 干活累的胳膊疼睡不著怎么緩解
  對于干活累的胳膊疼痛主要的原因還是由于長時間過度的勞累，牽拉刺激，就會使得體內的肌酸激酶分泌過高，從而引起胳膊的酸痛癥狀，從而影響睡眠。針對于這種情況一般的治療辦法需要囑咐病人注意休息、保護非常關鍵的，遠離于勞累的環境，如果繼續過度的勞累，疼痛癥狀是很難緩解的。千萬不能受涼，堅持每天熱水袋熱敷一下局部，一天兩次，每次半小時以上效果會更加明顯的。熱敷可以起到活血化瘀，促進局部血液循環的作用，促進肌酸激酶吸收。另外，如果病人對膏藥不過敏，也可以外用一些活血化瘀的膏藥，口服非甾體類消炎鎮痛藥物和活血化瘀藥物治療，并配合一些理療的辦法，比如針灸，烤電，按摩等治療。
  語音時長 01:24”
  程斌 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2019-05-09 7421次

• 干活累的胳膊疼怎緩解
  對于干活勞力導致的胳膊疼痛，主要是導致了胳膊部位肌肉以及肌腱的勞損所導致的，所以說如果干活累了以后引起明顯的胳膊疼痛，一定要多注意保暖休息，并且行疼痛部位的熱敷，適當的可以按摩來促進局部的血液循環和放松肌肉，能夠有很好的促進疼痛恢復的作用。如果疼痛明顯，可以口服非甾體類的抗炎藥物來緩解疼痛，并且在治療期間一定要避免受涼，以免導致勞損的肌肉受涼以后出現明顯的收縮痙攣情況，從而加重了疼痛，并且疼痛明顯時，一定要禁食辛辣、刺激食物，以免導致疼痛的加重。
  語音時長 1:30”
  王富 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2018-09-18 26563次

• 干活累的胳膊疼怎么辦
  主要是由于過度的運動導致肌肉拉傷，進而出現了這種情況。因此對于這種情況的話，日常生活中還是要避免身體過度的勞累，要注意多休息，同時如果出現，疼痛比較嚴重的情況，可以適當的涂抹一些活血化瘀的藥物來進行治療。
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2019-01-20 2701次

• 干活累的手疼怎樣緩解
  勞累后出現手疼，很可能是手上的工作較為頻繁，或者持續地用力，出現手的肌肉或者關節的疼痛。這種情況下可以準備一盆熱水，把手放進去浸泡十分鐘，這樣有利于血液循環，手疼的癥狀就會緩解，建議平時要注意休息，避免過度勞累。
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2018-12-03 7906次

• 胳膊疼的睡不著怎么治療
  首先需要解釋一下，對于胳膊疼的睡不著引起的原因，主要還是考慮以下兩個方面：第一、還是由于頸椎病壓迫的神經從而引起胳膊的疼痛。第二、還是由于單純的肌肉勞損引起的胳膊疼痛。針對于這兩種情況的治療方案，一般還是需要注意休息保護，盡量減少對于局部的刺激，堅持每天熱水袋熱敷一下頸部或者是胳膊的肌肉，一天兩次，
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-01-20 351次

• 干活累的肌肉酸痛怎么緩解
  干活累的肌肉酸痛一般可以通過適當按摩、補充能量、以及藥物緩解酸痛。1、適當按摩：肌肉容易酸痛，可能是劇烈運動引起，在運動之后局部的活動量多，通常會產生乳酸，而乳酸物質堆積局部就會酸脹疼痛。想要更快改善，局部可以適當按摩，通過這種方式可以讓血液循環速度加快，而在血液正常流動，乳酸代謝速度加快之后局部的
  費琦 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-04-08 3026次