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• 晚上鍛煉會影響睡眠嗎

  患者：您好！我白天工作比較忙，沒有時間鍛煉，請問晚上鍛煉會影響睡眠嗎？藥師：您好！晚上鍛煉對睡眠是有一定影響的。鍛煉可以促進人體的血液循環(huán)，使人身心愉快，精神放松，能夠有效的促進深度的睡眠，迅速緩解白天的疲勞。但是如果在睡前一個小時內(nèi)進行鍛煉，可能會導致大腦處于興奮狀態(tài)，上床后無法入睡，形成失眠。如果想要在晚上進行鍛煉，可以將鍛煉時間盡量提前一點，比如可以在睡前兩個小時進行鍛煉，運動完后洗個熱水澡或泡泡腳，喝一杯牛奶，聽聽舒緩的音樂可以放松興奮的大腦，更快的進入睡眠。對于睡眠困難的人，平時飲食要營養(yǎng)清淡，不要吃辛辣刺激的食物，可以多吃一些富含維生素的蔬菜和水果，不要暴飲暴食。同時養(yǎng)成良好的作息時間，不要熬夜，也不要睡懶覺。放松心情，減少壓力。

  

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  郭俊杰 藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2021-12-23 8777次

• 睡眠不好會影響血糖嗎

  睡眠不好會影響血糖，血糖受胰島素和胰高血糖素的調(diào)節(jié)。胰島素和胰高血糖素在人體中也有一定的生物鐘，凌晨容易出現(xiàn)低血糖的癥狀，隨后血糖升高。如果患者夜間睡眠不好，失眠、焦慮會影響生物鐘，導致交感神經(jīng)和副交感神經(jīng)失調(diào)，從而影響胰島素和胰高血糖素的分泌，導致血糖增高。所以如果夜間睡眠不好的人多會導致晨起血糖增高，如果夜間睡眠好，降糖藥物沒有及時調(diào)整，又會出現(xiàn)心慌、出汗等低血糖的癥狀。所以睡眠會影響血糖，睡眠質(zhì)量的好壞影響血糖數(shù)值的高和低。在調(diào)整降糖藥的同時，要結(jié)合患者的病情綜合考慮，建議患有血糖高的人到專科醫(yī)院進行規(guī)律的就診。

  

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  陳哲 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院

  2022-06-24 22744次

• 肝癌會影響睡眠嗎
  肝癌是有可能會影響睡眠的，一方面肝癌病人有可能出現(xiàn)身體上的各種不舒服的癥狀，比如疼痛，腹脹，發(fā)熱等等，極有可能影響睡眠。另一方面肝癌病人如果出現(xiàn)肝功能減退，會影響身體的毒素代謝，會引起廢物蓄積，就有可能影響睡眠。存在肝癌一定要積極的根據(jù)個人病情，選擇合適的處理手段，首先要爭取控制腫瘤生長。同時要注意積極的進行對癥處理，減輕病人的癥狀，提高生活質(zhì)量。如果存在嚴重的睡眠障礙，必要的時候可以考慮使用促進睡眠的藥物，比如安定片。
  語音時長 01:14”
  潘金平 主治醫(yī)師宜春市人民醫(yī)院

  2019-10-29 2847次

• 肝癌影響睡眠嗎
  肝癌的患者在晚期或者中期都可能出現(xiàn)較為明顯的肝區(qū)的疼痛，這種疼痛大多呈持續(xù)性，同時可以伴有肩背部的放射性的疼痛。疼痛的發(fā)生對患者的夜間的睡眠是有較為明顯的影響的，尤其是一些程度達到了中度以上的疼痛，會明顯降低患者的夜間睡眠的時長和睡眠的質(zhì)量。對于這種有較為明顯疼痛的患者，可以通過進行相關的一些鎮(zhèn)痛藥物的使用，最終達到對疼痛進行減低和抑制的作用，最終達到使患者改善睡眠質(zhì)量的目的。同時，一些，例如消化道的癥狀，惡心，嘔吐，腹脹等等都可能會對患者的睡眠質(zhì)量造成一些相關的影響。在晚期和中期亦或是整個肝癌疾病期間的治療中，可以通過一些相應的對癥支持治療的方式來改善患者的一些臨床癥狀，最終改善患者的睡眠質(zhì)量，提高患者的生存質(zhì)量。
  語音時長 01:28”
  鄧偉 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-08-02 2083次

• 甲亢會影響睡眠嗎
  甲亢會影響睡眠的，最常見的并發(fā)癥之一就是失眠，甲亢會讓人引起幻想、躁狂癥、精神分裂癥、抑郁癥等并發(fā)癥。甲亢屬于“慢性折磨”疾病，不會立即導致人死亡，但是甲亢會促使過量產(chǎn)生甲狀腺激素，導致心動過速、心律失常，女性月經(jīng)紊亂、閉經(jīng)及不孕等表現(xiàn)。
  馮明 副主任醫(yī)師鄭州大學第一附屬醫(yī)院

  2018-12-01 4003次

• 鼻炎會影響睡眠嗎
  病情分析：鼻炎會影響睡眠。鼻炎可導致下鼻甲黏膜的充血腫脹，導致鼻塞的發(fā)生，從而影響鼻腔通氣，不利于睡眠，有時可因鼻腔堵塞而被憋醒。治療上可以用生理性海水沖洗鼻腔，改善鼻腔環(huán)境，糠酸莫米松鼻噴劑噴鼻。意見建議：出門戴口罩，減少刺激物刺激鼻腔黏膜，減少鼻炎的發(fā)生；戒煙限酒，多食用富含維生素的水果；適度鍛煉，增強機體抵抗力。
  張道俊 副主任醫(yī)師淮北礦工總醫(yī)院

  2021-02-25 1201次

• 肝癌影響睡眠嗎
  肝癌的患者在晚期或者中期都可能出現(xiàn)較為明顯的肝區(qū)的疼痛，這種疼痛大多呈持續(xù)性，同時可以伴有肩背部的放射性的疼痛。疼痛的發(fā)生對患者的夜間的睡眠是有較為明顯的影響的，尤其是一些程度達到了中度以上的疼痛，會明顯降低患者的夜間睡眠的時長和睡眠的質(zhì)量。對于這種有較為明顯疼痛的患者，可以通過進行相關的一些鎮(zhèn)痛藥
  高鵬驥 主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院

  2022-01-29 173次

• 乙肝會影響睡眠嗎
  乙肝和睡眠當然存在一定的關系，大部分乙肝患者睡眠質(zhì)量都不好，這是有原因的。首先，乙肝患者體內(nèi)乙肝病毒復制活躍，乙肝病毒很容易侵犯肝臟引起肝臟功能異常，所以乙肝病人很容易疲勞，而且過度的疲勞會影響睡眠的質(zhì)量，造成失眠多夢。再就是心理壓力很大，乙肝患者由于病情的影響導致精神壓力大，經(jīng)常出現(xiàn)被歧視情況，在
  李侗曾 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京佑安醫(yī)院

  2021-11-30 256次