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• 痛風(fēng)可以喝牛奶嗎

  痛風(fēng)的患者能不能喝牛奶，牛奶的話，我們是建議患者它是可以喝的，但是因?yàn)橥达L(fēng)的患者，多半他合并有高血糖、高血脂，等一些這種我們叫三高的一些情況，那么牛奶的話，它里面也分這種全脂的脫脂的，我們是建議患者盡量地去喝脫脂高鈣低磷的這種奶粉，這樣子的話，它對痛風(fēng)的影響也不是太大，同時的話，也可以滿足我們對鈣類一些蛋白質(zhì)攝入的要求。

  

  01:00
  萬琦兵 副主任醫(yī)師武漢市第一醫(yī)院

  2018-11-08 74394次

• 乳腺增生可以喝牛奶嗎

  乳腺增生的原理，主要是雌性激素水平的上升所導(dǎo)致的。在目前來說，牛奶里面是沒有含著明顯的雌性的激素，但是它里面主要是高脂、高白蛋白。那么從傳統(tǒng)意義上來說，跟雌性激素是能夠沾上邊的，有一定的關(guān)系。但是喝牛奶導(dǎo)致乳腺小葉增生，這種是沒有科學(xué)依據(jù)的。正常的牛奶的攝入量，是不會導(dǎo)致乳腺小葉的增生。乳腺小葉的增生，比如含雌性激素比較多的食品，我們倒是要建議大家要注意，蜂蜜、人參、高麗參、魚膠，或者明顯的蟹黃之類的。所以雌性激素含量是很高的食品或者補(bǔ)品，這方面建議大家要注意。特別要建議大家注意的，還有一種是化妝用品，特別是用于臉部的美白的化妝用品，里面的雌激素含量是很高的。

  

  01:32
  陳業(yè)晞 主任醫(yī)師汕頭大學(xué)醫(yī)學(xué)院第二附屬醫(yī)院

  2020-12-29 5319次

• 減肥晚上可以喝牛奶嗎
  減肥期間，晚上是可以喝牛奶的，每天睡覺前喝一杯溫?zé)岬呐Ｄ蹋粌H有助于睡眠質(zhì)量，還有很好的減肥效果。牛奶中含有豐富的鈣質(zhì)，其中的蛋白質(zhì)能夠很快的被消化吸收，不會給消化帶來負(fù)擔(dān)，不過想要達(dá)到減肥的效果，還是喝低脂的牛奶會比較好。另外，在晚上也可以喝一些蜂蜜，蜂蜜中所含有的脂肪酸能夠加快腸道的蠕動，還有調(diào)理腸胃的效果，排除體內(nèi)毒素，改善便秘的狀況，并且蜂蜜的卡路里非常低，因此對減肥人士來說是一種很好的減肥食品，睡前喝一杯蜂蜜水，不僅能夠排毒養(yǎng)顏，還能幫助燃燒脂肪。另外也可以喝一杯燕麥粥，燕麥含有豐富的膳食纖維，能夠吸收體內(nèi)的大量膽固醇，并幫助排出體外，減去體內(nèi)多余的脂肪，燕麥當(dāng)中還含有豐富的維生素B，不僅能夠降血糖，還能夠促進(jìn)新陳代謝，達(dá)到減肥的功效。
  語音時長 1:36”
  張楠 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-10-30 44119次

• 減肥睡前可以喝牛奶嗎
  睡前是可以喝牛奶，有助于補(bǔ)鈣，還有增加睡眠質(zhì)量，而且還能夠增加益生菌調(diào)節(jié)一下腸胃的菌群。另外，建議如果在減肥的期間睡前喝的牛奶盡量不要加太多的糖，或者是不加糖，不加糖喝牛奶是沒有大礙。如果想要減肥，平時還應(yīng)該要制定一些運(yùn)動計(jì)劃，可以每天在早上或者是晚上進(jìn)行一些有氧運(yùn)動，舒緩的運(yùn)動，幫助消耗身體的脂肪。平時還應(yīng)該要以清淡為主，不吃辛辣、油膩、生冷、刺激性的食物，多吃一些新鮮的水果蔬菜，補(bǔ)充維生素。另外，如果想要減肥的患者平時而還可以適量的吃一些富含纖維素的食物，這一類的食物有利于促進(jìn)腸道的吸收和消化，而且熱量含量還有脂肪含量都是非常低，是減肥很好的食品。
  語音時長 01:23”
  黃萍 主治醫(yī)師揚(yáng)州市中醫(yī)院

  2019-03-07 24742次

• 減肥晚上可以喝牛奶嗎
  減肥期間，晚上是可以喝牛奶的，每天睡覺前喝一杯溫?zé)岬呐Ｄ蹋粌H有助于睡眠質(zhì)量，還有很好的減肥效果。牛奶中含有豐富的鈣質(zhì)，其中的蛋白質(zhì)能夠很快的被消化吸收，不會給消化帶來負(fù)擔(dān)，不過想要達(dá)到減肥的效果，還是喝低脂的牛奶會比較好。另外，在晚上也可以喝一些蜂蜜，蜂蜜中所含有的脂肪酸能夠加快腸道的蠕動，還有調(diào)
  苗莉 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

  2022-01-25 341次

• 減肥期間可以喝牛奶嗎?有影響嗎
  減肥期間一般是可以喝牛奶的，通常不會對身體造成影響，而且還會對身體有一定的好處。牛奶是日常生活中常見的一種飲品，含有豐富的鈣、維生素D等營養(yǎng)物質(zhì)，不僅能夠補(bǔ)充體內(nèi)缺乏的鈣元素，還可以提高身體免疫力、強(qiáng)筋健骨，還能夠幫助睡眠，對于緩解身體疲勞也有一定的輔助作用。減肥期間對人體的能量消耗比較大，適量的喝
  郭明冬 主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

  2022-04-18 550次

• 晚上運(yùn)動完可以喝牛奶嗎減肥
  你好，根據(jù)你所描述的情況，如果打算減肥的話，建議最好還是過了7點(diǎn)左右就不要吃喝東西了。
  孟令棟 主治醫(yī)師揚(yáng)州市中醫(yī)院

  2020-07-27 4406次

• 減肥不要睡前喝牛奶
  減肥期間睡前可以適當(dāng)?shù)暮赛c(diǎn)的
  李強(qiáng) 主治醫(yī)師中國人民解放軍第一六九醫(yī)院

  2020-03-23 2301次