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• 夏天減肥容易還是冬天容易

  只要消耗的熱量大于攝入熱量，就會出現(xiàn)體重下降，不管是冬季、夏季，總體上沒有季節(jié)的差別，但冬季因為天氣比較寒冷，人體需要的熱量相對要多一些，如果從這個角度來說，在冬季減肥可能相對不舒適的感覺要更強一些。可是不管怎樣，也不管是夏季還是冬季，只要有堅強的毅力，有減肥的信念和信心，控制住總的攝入量，增加相對的消耗量，也就是通過運動來增加消耗量，通過飲食來限制攝入量，都可以達到減肥的目的。

  

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  王德峰 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-06-05 6853次

• 氣虛容易出汗怎么辦

  氣虛容易出汗的患者可以通過調(diào)整生活方式、食療、口服藥物等方法進行治療。傳統(tǒng)中醫(yī)認為“人以衛(wèi)氣固其表，若氣虛，衛(wèi)氣不固，則表虛自汗而津液為之發(fā)泄”。意思是說氣虛會導(dǎo)致肌膚毛孔松弛，從而出虛汗。氣虛容易出汗的患者常常表現(xiàn)為白天不活動無故出汗，動則汗出更多，如若長期氣虛不加干預(yù)，還會影響臟腑生理活動，從而出現(xiàn)血虛、濕氣重等問題，因此氣虛應(yīng)盡早補氣調(diào)理。患者可以通過調(diào)整生活方式、食療補氣固表改善癥狀，如食用山藥等補氣的食物，多做有氧運動，多喝水，調(diào)整作息，保持高質(zhì)量睡眠等。如果通過上述方法不能改善或效果不明顯，也可以遵醫(yī)囑服用補氣的中藥，比如黃芪等進行調(diào)理。《神農(nóng)本草經(jīng)》提到“黃芪為補氣藥之長”，可以固肺氣，統(tǒng)攝皮毛，對癥治療氣虛、易出汗等問題。如果患者覺得中藥熬制比較麻煩，還可以服用黃芪的單方顆粒制劑，口感較好，服用攜帶方便，比如好好黃芪顆粒等，其可以發(fā)揮補氣升陽，固表止汗的功效，效果是不錯的。而且中成藥經(jīng)過提純，藥物更利于吸收，補氣效果更好。如需用藥，可以咨詢專業(yè)的醫(yī)生或者藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

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  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2023-01-18 52350次

• 夏天容易出汗怎么辦
  我們首先要多喝水補充因此流失的水分，稀釋氣味，不要害怕夏季流汗，切莫因此產(chǎn)生不良的心理暗示。夏季流汗多可能是氣虛引起的，不要亂吃藥，中醫(yī)認為氣虛會導(dǎo)致易出汗，身體氣虛就會導(dǎo)致津液外泄，難以固本就會出現(xiàn)我們常見的大量出汗的癥狀，可以多吃一些補氣養(yǎng)氣的食物，不要盲目的吃一些所謂的補氣保健類藥物，很容易被虛假宣傳蒙騙上當(dāng)，另外氣虛導(dǎo)致的流汗過多非常容易辨別，就是夏季吃飯的時候即使開了空調(diào)也會滿頭大汗，這種癥狀就是氣虛。酒精，辛辣，油膩食物，熬夜都是導(dǎo)致出汗多的元兇之一，大家要多運動，多出行，多進行可以放松情緒的活動，夏天出汗多是因為個人情緒的原因，有時候是因為天氣炎熱，情緒煩躁在所難免，有時候因為夏季人體激素分泌旺盛導(dǎo)致的亢奮或暴躁，這種情況下是非常容易出汗的，所以夏季也可以多運動，多出行，多進行一些可以放松身心的活動。
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  張樹昆 主任醫(yī)師曲靖市中醫(yī)醫(yī)院

  2018-11-18 40921次

• 夏天容易便秘該怎么辦
  首先，夏天因為氣候干燥炎熱，容易引起人體的水分不足，還一個就是腸道暑熱，容易引起腸道功能紊亂。夏天吃些冷的冰淇淋，難消化的食物也是促進因素。還有夏天可能戶外活動比較少，都會容易引起便秘。針對上述的情況，主要是在飲食方面和生活方面進行調(diào)理。飲食方面可以多喝點水，然后多吃含纖維素的蔬菜和水果作，清淡飲食。另外，在生活方面可以加強戶外活動，定時蹲便，對便秘都有改善的作用。
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  羅建新 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-06-26 6267次

• 夏天容易出汗是不是病
  病情分析：夏天容易出汗，需要根據(jù)出汗量的多少而判定是否為病態(tài)。如果天氣非常炎熱而頭身汗出可為正常現(xiàn)象，但若在室內(nèi)靜坐而大汗淋漓、汗出不止多屬于病態(tài)，多因為氣虛，肌表失于固攝而引起的。意見建議：建議大家一定要經(jīng)專業(yè)人員面診后，結(jié)合舌象脈象、體質(zhì)情況，而綜合辨證論治。平時要清淡飲食、加強體育活動，禁食辛辣、油膩等食物。
  李瑞婷 副主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2020-06-29 1702次

• 夏天容易出汗是什么原因？
  病情分析：中醫(yī)認為夏季在五行中屬火，其性炎熱，而熱邪容易蒸津外泄，所以才會導(dǎo)致容易出汗。若是夏季稍微活動就容易出汗的話，多是提示氣虛，是肌表失于固護而引起的 。意見建議：建議到當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院經(jīng)專業(yè)人員面診結(jié)合體質(zhì)舌脈，而辨證論治；平時要多元化飲食，配合適當(dāng)體育活動，保證心情舒暢，維持睡眠充足；禁食辛辣生冷油膩等刺激性食物。
  李瑞婷 副主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2020-07-09 4302次

• 夏天容易出汗怎么解決
  夏天容易出汗可能是正常現(xiàn)象、精神緊張、圍絕經(jīng)期綜合征、多汗癥、甲狀腺功能亢進癥等原因?qū)е碌模梢酝ㄟ^改善生活環(huán)境、調(diào)整情緒、遵醫(yī)囑用藥、手術(shù)等方法進行解決，建議就醫(yī)明確原因，在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇合適的解決方法。1、正常現(xiàn)象：夏季天氣比較炎熱，人體為了維持正常的體溫，會通過出汗的方法來散熱，為了防止出汗
  王曉彥 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京天壇醫(yī)院

  2024-06-27 0次

• 夏天容易出汗好嗎
  夏天容易出汗一般是好的。夏天出汗可以從身體排出多余的熱量并散發(fā)熱量。在炎熱的夏天，出汗可以帶走身體的熱量，減少中暑的癥狀發(fā)生，身體會感到特別舒適。如果人體內(nèi)的砷、鉻、鉛和汞超標(biāo)，體內(nèi)的毒素可以通過出汗消除，從而減輕腎臟負擔(dān)。除此之外，出汗還是美化人體的一種自然方式，通過出汗，體內(nèi)積累的毒素可以排出，
  遲慧彥 主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

  2022-09-28 109次