問減肥吃白玉米還是黃玉米
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減肥吃白玉米還是黃玉米
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吃玉米會上火嗎中醫認為玉米的性質是平的，具有調中開胃，益肺寧心，清濕熱，利肝膽，延緩衰老的功效。一般吃玉米不會上火。玉米有很多的功效，玉米中的維生素B6、煙酸等成分，具有刺激胃腸蠕動，加速大便排泄的功效，所以玉米可以防治便秘、腸炎和腸癌等。另外玉米富含維生素C等，有長壽、美容的作用。玉米胚尖所含有的營養物質，有增強人體新陳代謝，調節神經系統的功能，能起到使皮膚細嫩光滑，可以抑制延緩皺紋產生的作用。另外玉米還有調中開胃和降血脂、血膽固醇的功效。玉米熟吃可能效果更好一點，烹調的時候，盡管玉米損失了部分的維生素C，卻獲得了更有營養價值的，或者是更高的抗氧化活性。
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王燕
主任醫師中日友好醫院
2021-02-18 13501次
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肝癌玉米可以吃嗎玉米能不能吃，最主要還是根據肝癌到什么程度，如果非常早期，肝癌很小，而且肝硬化也很輕微，是早期的肝硬化，少量的吃點玉米問題不是很大。如果到了中晚期肝硬化，或者肝癌的晚期，玉米就不要吃。第一，是玉米相對來說質地比較硬，而肝癌病人，他往往合并食道胃底靜脈曲張，食用玉米以后，很容易把曲張的靜脈劃破，導致消化道出血，從而表現為嘔血、便血，這是非常危險的，第二，玉米本身就不容易消化，即便病人吃了以后，沒有出現這種出血的風險，而由于肝癌的病人胃腸功能不好。所以食用了玉米以后，很容易導致腹脹、便秘等等這種消化道癥狀，因此肝癌的病人，不建議吃玉米。
01:52
李蘊銣
主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院
2019-04-25 5263次
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肝硬化可以吃白玉米嗎肝硬化病人一般來說可以吃白玉米，但是要注意講究方式方法：第一，吃玉米要注意煮的比較熟。第二，要注意細嚼慢咽，避免短時間大量的吃玉米。第三，吃玉米的同時要注意保持大便通暢。一般來說，肝硬化病人飲食原則主要是以清淡易消化，產氣少的食物為主，要合理搭配碳水化合物，蛋白質和豐富的維生素，要避免吃過于辛辣刺激的食物。同時，一定要注意避免喝酒，避免熬夜，避免過度的勞累，要適當的多休息，如果病情允許，可以適當的進行體育活動。但是一定要根據個人實際情況來選擇合適的運動量和合適的運動方式。肝硬化病人都需要根據個人病情選擇合適的治療方案，同時要定期復查，警惕出現并發癥的可能性。語音時長 01:20”
潘金平
主治醫師宜春市人民醫院
2019-09-15 1664次
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水果玉米減肥還是增肥水果玉米是有減肥的作用，它們屬于低脂低蛋白食物，可以增加飽腹感。玉米被人們稱之為減肥食物，俗稱苞谷、棒子等，每一百克玉米中，包含八萬兩千零六千焦耳的熱量，比米飯的熱量多出些許，因此吃玉米并不會讓人發胖。此外每一百克玉米當中還包含粗纖維1.2克，蛋白質3.8克，脂肪2.3克，碳水化合物40.2克，對于人體的健康起到非常好的正面作用。作為粗糧的玉米可以促進消化和吸收，對于減肥也會起到很好的輔助作用。減肥還可以采取其他的蔬菜湯配合，比如雙豆百合豬肉湯，百合熟地雞蛋湯，香菇木耳紫菜湯，蔥頭羊肉湯，墨魚花生排骨湯，鯽魚湯等等，再加以適當的有氧運動，會達到極佳的減肥效果。語音時長 1:37”
張碩
主治醫師錦州市中心醫院
2018-10-30 37465次
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吃糯玉米還是甜玉米比較減肥病情分析：糯玉米和甜玉米用于減肥并不能很好的比較，因為糯玉米熱量比較高，而甜玉米糖分比較高，兩者吃多了都不利于減肥。意見建議：建議減肥的人群，每天食用一兩個玉米就好，否則不利于身體的消化吸收，進而給胃腸道造成負擔。想減肥的人群平時也要多吃蔬菜和水果，盡量多喝水，少吃油炸食品。
陳寶財
主治醫師滄州市人民醫院
2020-04-15 18610次
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肝硬化可以吃白玉米嗎病情分析：通常情況下肝硬化的患者可以吃白玉米，在飲食方面病人應該注意細嚼慢咽，三餐規律，保持大便的通暢，避免吃一些過于辛辣刺激或者產氣過多的食物。意見建議：建議病人在肝硬化期間不要過度勞累，要避免經常熬夜或者吸煙飲酒的情況，一定要多臥床休息，然后保證足夠的運動量。
陳建富
副主任醫師朝陽市第二醫院
2020-02-02 1705次
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黑玉米與黃玉米的營養區別有哪些黑玉米和黃玉米，雖然都是玉米的不同品種，但在營養價值上卻存在一些顯著的差異。以下是五點主要的營養區別：首先，黑玉米含有豐富的花青素，這是一種強效的抗氧化劑，能幫助人體抵抗自由基的損害，從而預防多種慢性疾病。相比之下，黃玉米雖然不含花青素，但
馬小麗
主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院
2025-09-02 0次
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吃玉米是減肥還是增肥在健康飲食的浪潮中，玉米作為一種營養豐富、口感多樣的谷物，頻繁出現在我們的餐盤上，其具有低脂肪、低熱量的特點，被眾多減肥人士視為餐桌上的“綠色明星”。然而，吃玉米究竟是助力減肥還是悄然增肥？讓我們一起來深入了解一下吧。玉米中含有豐富的膳食纖維，這種成分不僅能夠增加飽腹感，還可以促進腸道蠕動，幫助食物
潘永源
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2025-01-21 0次
