問吃紅薯會發(fā)胖嗎
病情描述:
吃紅薯會發(fā)胖嗎
答醫(yī)生回答
病情分析:
一般來講不會導(dǎo)致發(fā)胖的。紅薯是一屬于一種粗纖維的食物,經(jīng)常吃紅薯,對于改善腸胃功能,促進腸胃的吸收都有一定的幫助。
意見建議:
建議在平時盡可能的多注意鍛煉身體,改善生活方式,注意以清淡的食物為主,少吃油膩油炸的食物,對于解決肥胖具有很大的好處。減肥是一個循序漸進的過程。
病情分析:
吃紅薯是否會發(fā)胖,這和個人的體質(zhì),腸胃的吸收功能有了必然的聯(lián)系,還和吃的食物的量也有必然的聯(lián)系,紅薯里面含有大量的淀粉和蛋白質(zhì),如果吃的太多被充分的吸收,會導(dǎo)致體質(zhì)發(fā)胖。
意見建議:
平時可以適量的吃一些新鮮的水果,以及多吃一些綠色蔬菜,例如小油菜,小白菜,西紅柿,黃瓜等,這樣不利于體重增加。
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