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• 年輕人高血壓怎么辦？

  在臨床工作當(dāng)中，我發(fā)現(xiàn)有家族史的、胖的年輕人，比較容易患高血壓病，患了高血壓也并不可怕，可以通過生活方式的調(diào)理，首先要戒煙限酒。現(xiàn)在年輕人外面的應(yīng)酬比較多，經(jīng)常的喝酒，這對血壓沒有好處，盡量不喝酒，少喝酒。如果吸煙的話一定要戒掉，因為吸煙與高血壓，與動脈硬化，與心腦血管病的發(fā)生密切關(guān)聯(lián)，戒煙能夠減少這些疾病的發(fā)生，無論什么時候戒煙都是有益處的，飲食的控制，年輕人經(jīng)常去外面吃吃喝喝，吃的鹽比較多也比較油膩，這個對控制血壓是不好的，而且容易吃胖。所以盡量少在外面吃喝，在家以清淡飲食為主，記住一定要低鹽，低脂飲食，還有就是運動，現(xiàn)在的年輕人生活，工作壓力非常大，很少參與運動，這對身體沒有好處，要每周運動四次以上每次時間超過30分鐘進(jìn)行游泳、騎車、慢跑等等有氧運動，減少激烈的運動，比如搏擊、劃船這種激烈的運動。對于年輕的高血壓患者，可能會誘發(fā)心絞痛，應(yīng)該避免過分劇烈的運動，通過飲食及運動的調(diào)理，控制理想的體重，對年輕的高血壓患者非常有好處。

  

  02:47
  趙曉東 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2018-09-29 27794次

• 年輕人膝蓋酸痛是怎么回事

  第一，年輕人膝蓋酸疼最常見的是半月板損傷，可能是劇烈活動所導(dǎo)致的膝關(guān)節(jié)內(nèi)部結(jié)構(gòu)的損傷，也可能是由于直接暴力打擊所造成的膝關(guān)節(jié)的損傷，主要是膝關(guān)節(jié)下蹲或起立或彎曲時表現(xiàn)膝關(guān)節(jié)出現(xiàn)疼痛，有的人會伴隨肢體乏力或者是膝關(guān)節(jié)有彈響聲。第二，可能是由于受涼所導(dǎo)致的，很多年輕人經(jīng)常不注意保暖，比如會穿露膝蓋的褲子或者裙子，膝關(guān)節(jié)長期受涼就會導(dǎo)致關(guān)節(jié)內(nèi)部產(chǎn)生無菌性的炎癥，所以會導(dǎo)致疼痛。第三，全身的系統(tǒng)性疾病，像風(fēng)濕或者是類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，還有就是痛風(fēng)性的關(guān)節(jié)炎在年輕人身上也會經(jīng)常發(fā)作，如果發(fā)作的時候發(fā)生的部位在膝關(guān)節(jié)，也會引起膝關(guān)節(jié)的疼痛。所以臨床上出現(xiàn)年輕人的膝關(guān)節(jié)疼痛，一定要辨清原因，根據(jù)情況來對癥治療。

  

  01:31
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-12-09 3266次

• 年輕人腿疼膝蓋疼是怎么回事
  年輕人腿疼膝蓋疼有三種原因。一種是因為下肢長時間過量的體育運動和勞動造成的肌肉疲勞，肌肉勞損。膝蓋因為膝關(guān)節(jié)內(nèi)的韌帶半月板反復(fù)的受到磨損，也可以出現(xiàn)疼痛的癥狀。運動前，我們要注意熱身拉伸；運動后要注意對疲勞的肌肉進(jìn)行推拿按摩理療，促進(jìn)肌肉疲勞的恢復(fù)。其次，與風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎有關(guān)。天氣變冷濕度加大的時候腿部和膝蓋因為發(fā)生風(fēng)濕性的改變而出現(xiàn)疼痛癥狀。最后，與腰間盤突出，腰椎管狹窄有關(guān)。長期反復(fù)過度的腰部運動及腰部過度負(fù)荷，如長時間坐，長時間站，長時間彎腰超負(fù)荷運動，使腰椎長期反復(fù)受壓，腰間盤突出以后壓迫一側(cè)神經(jīng)根而出現(xiàn)一側(cè)腿疼，膝蓋疼的癥狀。我們勞累后要注意休息，睡覺時使用硬板床，避免劇烈的體育運動，糾正不良的工作姿勢，控制好體重，最好不要過度勞累。
  語音時長 01:45”
  蘭學(xué)文 副主任醫(yī)師南寧市第二人民醫(yī)院

  2019-06-30 6310次

• 年輕人受涼腿疼怎么辦
  對于青年人平時活動比較多，并且活動以后容易出汗，還不注意保暖，很容易導(dǎo)致冷風(fēng)的侵入，從而導(dǎo)致關(guān)節(jié)和肌肉的疼痛，這種疼痛主要是肌肉以及關(guān)節(jié)周圍的韌帶，關(guān)節(jié)囊痙攣所導(dǎo)致的。所以說出現(xiàn)了受涼腿疼以后，平時一定要多注意保暖，可以用手按摩一下疼痛的部位，并且用暖水袋及熱毛巾早晚熱敷治療，每一次熱敷的時間，不能少于十五分鐘，并且熱敷以后，一定要行保暖，加重受涼的癥狀，并且同時口服活血化瘀藥物，來促進(jìn)血液循環(huán)，并且能夠?qū)е峦ū鄣淖饔茫拍軌蚓徑馓弁矗瑢τ谑軟鲆鸬耐忍郏泻芎玫闹委熜ЧＫ哉f年輕人受涼腿疼以后，一是保暖，二是熱敷，三是應(yīng)用活血化瘀藥物治療。
  語音時長 1:31”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-09-05 21563次

• 年輕人受涼腿疼怎么辦
  病情分析：年輕人受涼腿疼多是由于溫度低，寒冷刺激血管收縮，導(dǎo)致局部血液循環(huán)不暢，出現(xiàn)疼痛。通過做好保暖、熱敷、按摩能夠緩解癥狀。意見建議：受涼后腿疼也有可能是病理性癥狀，應(yīng)到醫(yī)院檢查，排除風(fēng)濕等情況。可以服用一些消炎鎮(zhèn)痛類的藥物，如布洛芬緩釋膠囊等。晚上用熱水泡腳，促進(jìn)下肢的血液循環(huán)。平時應(yīng)注意做好保暖，避免受涼、過度勞累。
  周恩昌 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2020-08-13 2804次

• 年輕人膝蓋發(fā)涼怎么辦
  病情分析：首先還是要積極的加強保暖，在冬天的時候要多穿一些衣服，在夏天的時候避免過度的使用空調(diào)風(fēng)扇，避免過多的洗冷水澡。意見建議：建議還可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育運動鍛煉，游泳是比較好的，也可以進(jìn)行關(guān)節(jié)的非負(fù)重屈伸功能鍛煉，使用一些活血化瘀的中藥進(jìn)行關(guān)節(jié)的熱敷燙洗。必要時使用一些活血化瘀的藥物進(jìn)行治療。建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下治療，避免造成不良反應(yīng)。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2020-04-22 1402次

• 年輕人受涼腿疼怎么辦
  年輕人受涼腿疼可能是寒風(fēng)刺激、軟組織受損、肌筋膜炎、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎等因素引起，可以通過物理治療、藥物治療等方法緩解。1、寒風(fēng)刺激：腿部受寒風(fēng)刺激會造成局部血管收縮痙攣，可引起疼痛、僵硬等癥狀。可以用熱毛巾或者熱水袋進(jìn)行熱敷，能夠促進(jìn)血液循環(huán)，有利于緩解癥狀。2、軟組織受損：若在外力的作用
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-08-17 0次

• 年輕人風(fēng)一吹膝蓋疼怎么辦
  年輕人風(fēng)一吹膝蓋疼一般是受涼、缺鈣、膝關(guān)節(jié)炎、滑膜炎、痛風(fēng)等原因引起的，可以通過熱敷、藥物治療的方式進(jìn)行治療。1、受涼：如果年輕人膝蓋部位受涼，容易引起局部組織出現(xiàn)無菌性炎癥，從而使患者出現(xiàn)膝蓋疼的癥狀。可以通過熱敷的方式進(jìn)行改善，能夠促進(jìn)局部血液循環(huán)，增強局部代謝，緩解疼痛癥狀。2、缺鈣：鈣是構(gòu)成
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2023-10-08 0次