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• 空腹喝牛奶不利于健康嗎

  “牛奶不宜空腹喝”的觀點可能基于牛奶含有優質蛋白質，空腹喝牛奶后，處于饑餓狀態的機體會把蛋白質當作能源燃燒掉，是十分可惜的。其實，從營養學和生理學的角度分析，這種說法有失偏頗。一個人在24小時內，空腹時間多于飽腹時間，但血糖不會有很大波動。這是因為肝臟和肌肉內儲存有一定量的肝糖原和肌糖原，它們隨時可以被動員調節血糖濃度，起到穩定血糖的作用，是能量的重要來源。被消耗掉的糖原還能由再進入的食物轉化后重新積累，所以，正常人有完善的自我調節能力。喝牛奶后，其中含有的蛋白質需在小腸中分解為氨基酸后才被吸收，然后通過門靜脈進入肝臟，參與復雜的新陳代謝，并不會把優質蛋白質當“柴禾”白白地“燃燒掉”。機體對攝入的各種營養素，如蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素、礦物質等，也是按一定比例合理利用的。因此，牛奶是人們平時經常飲用的營養食品之一，空腹喝和不空腹喝效果都一樣。你盡可能根據自己的習慣喝，無需改變。

  

  01:56
  朱潔 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-07-18 8119次

• 痛風可以喝牛奶嗎

  痛風的患者能不能喝牛奶，牛奶的話，我們是建議患者它是可以喝的，但是因為痛風的患者，多半他合并有高血糖、高血脂，等一些這種我們叫三高的一些情況，那么牛奶的話，它里面也分這種全脂的脫脂的，我們是建議患者盡量地去喝脫脂高鈣低磷的這種奶粉，這樣子的話，它對痛風的影響也不是太大，同時的話，也可以滿足我們對鈣類一些蛋白質攝入的要求。

  

  01:00
  萬琦兵 副主任醫師武漢市第一醫院

  2018-11-08 74429次

• 小孩可以空腹喝牛奶嗎
  不可以的，空腹喝牛奶的危害，牛奶中占比最大的就是過量的水分，空腹的情況下，喝牛奶會造成胃液被水分稀釋掉，對于再吃的食物，就不會達到很少的吸收。吸收效果，另外牛奶屬于液體，在飲用后并不會在體內留置過多的時間，因此空腹喝牛奶只相當于白喝，所以空腹喝牛奶并不利于營養吸收，建議在早餐的選擇上，要多吃一些蛋白質，高熱量的食物。建議最好把牛奶的時間改成在中午或者是晚上睡前，這樣可以保證牛奶的營養沒有浪費，并且胃腸可以充分的吸收，另外，一定要在清晨喝牛奶的伙伴們，建議先吃一些食物后再喝，會好很多的。
  語音時長 01:29”
  楊金花 主治醫師貴陽市婦幼保健院

  2018-11-10 38281次

• 空腹可以喝牛奶嗎
  空腹是不能喝牛奶的。空腹喝牛奶不利于消化，由于水在牛奶當中的比例較大，如果空腹的時候喝比較多的牛奶就會稀釋胃酸，影響消化和吸收。空腹時胃腸道蠕動會加快，牛奶在胃腸中停留的時間縮短，這樣會使牛奶快速的被消耗和吸收。這樣一來，營養成分也難以被完全吸收，這樣就會造成營養物質的浪費，可能會被迅速排出體外。空腹喝牛奶也會產生有害物質，不僅對牛奶當中的營養成分不容易吸收，而且牛奶當中的一些營養成分還在排到大腸，對大腸內的細菌分解腐敗，會轉化為對人體有害的物質，影響腸道健康。另外，空腹喝牛奶還會造成營養物質的浪費。另外也會影響精神狀態，建議大家應該要注意一下。
  語音時長 01:25”
  黃萍 主治醫師揚州市中醫院

  2019-05-11 35365次

• 空腹可以喝牛奶嗎
  病情分析：空腹是不能喝牛奶的，如果空腹喝牛奶會容易造成胃部不適會容易稀釋胃酸，影響消化和吸收，另外空腹時胃腸蠕動會加快，牛奶在胃腸中停留的時間較短，營養成分很難以吸收。意見建議：空腹喝牛奶會產生有害物質，空腹喝牛奶不行，牛奶中的營養成分不容易吸收，而且牛奶中的蛋白質氨基酸還沒有充分消化，就已經到了大腸，所以建議不要空腹喝牛奶。
  劉鐵剛 主治醫師錦州市中心醫院

  2019-05-16 3601次

• 空腹喝牛奶好嗎
  病情分析：空腹喝牛奶不太好, 建議牛奶最好在兩餐之間喝，或者是晚睡前飲用比較好。意見建議：早晨空腹喝牛奶容易引起胃腸道的不適，可能出現腹脹，惡心，有的患者對乳糖不耐受可會可能會引起腹瀉。建議喝牛奶，盡量飲熱牛奶或者是酸奶，這樣容易消化以及吸收。早晨空腹喝牛奶，容易造成能源的浪費，最好是在熱量充足的基礎上再喝牛奶，也就是進餐以后再飲用，這樣牛奶的氨基酸更容易吸收。
  趙英帥 主治醫師河南省人民醫院

  2019-06-17 9204次

• 小孩可以空腹喝牛奶嗎
  不可以的，空腹喝牛奶的危害，牛奶中占比最大的就是過量的水分，空腹的情況下，喝牛奶會造成胃液被水分稀釋掉，對于再吃的食物，就不會達到很少的吸收。吸收效果，另外牛奶屬于液體，在飲用后并不會在體內留置過多的時間，因此空腹喝牛奶只相當于白喝，所以空腹喝牛奶并不利于營養吸收，建議在早餐的選擇上，要多吃一些蛋白
  王志新 主任醫師中日友好醫院

  2021-11-30 177次

• 小孩可以空腹喝牛奶嗎
  小孩一般不宜空腹喝牛奶。如出現不適癥狀，應及時就醫。牛奶雖營養豐富但小孩在空腹狀態下飲用卻可能帶來不良影響。空腹喝牛奶會影響營養的吸收。牛奶中占比最大的是水分，空腹飲用會稀釋胃液，影響后續食物的消化吸收。特別是對于兒童來說，胃腸道功能尚未完
  周小鳳 副主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2025-01-17 0次