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• 三分鐘緩解頸椎病

  有研究指出，我國(guó)80%的成年人患有或輕或重的頸椎病。幸運(yùn)的是，絕大多數(shù)患者的頸椎病病情較輕，可通過(guò)保守治療緩解癥狀，有的甚至可不予治療。經(jīng)常練習(xí)幾個(gè)動(dòng)作可以改善患者頸部的血液循環(huán)，松解粘連和痙攣的軟組織。無(wú)頸椎病者可起到預(yù)防作用。準(zhǔn)備姿勢(shì)：兩腳分開(kāi)與肩同寬，兩臂自然下垂，全身放松，兩眼平視，均勻呼吸，站坐均可。①左顧右盼，頭先向左后向右轉(zhuǎn)動(dòng)，幅度宜大，以自覺(jué)酸脹為好，30次。②前后點(diǎn)頭，頭先前再后，前俯時(shí)頸項(xiàng)盡量前伸拉長(zhǎng)，30次。③旋肩舒頸，雙手置兩側(cè)肩部，掌心向下，兩臂先由后向前旋轉(zhuǎn)20~30次，再由前向后旋轉(zhuǎn)20~30次。④搖頭晃腦，頭向左-前-右-后旋轉(zhuǎn)5次，再反方向旋轉(zhuǎn)5次。⑤頭手相抗，雙手交叉緊貼后頸部，用力頂頭頸，頭頸則向后用力，互相抵抗5次。⑥雙手托天，雙手上舉過(guò)頭，掌心向上，仰視手背5秒鐘。

  

  02:25
  趙夢(mèng)雅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-06-22 9033次

• 肱骨外科頸骨折

  說(shuō)到肱骨外科頸骨折，我們就要說(shuō)一下它的解剖的部位。肱骨也就是我們的肩部長(zhǎng)的骨頭，上臂的骨頭就我們說(shuō)是肱骨。肱骨的上端有肱骨的頭，有大結(jié)節(jié)和小結(jié)節(jié)。那么在這些部位的下邊一點(diǎn)，我們叫做肱骨的頸部，或者叫我們叫做外科頸。這個(gè)地方出現(xiàn)骨折了，我們叫做肱骨外科頸骨折。這個(gè)地方骨折，也是相對(duì)來(lái)說(shuō)也比較常見(jiàn)的。因?yàn)槲覀冊(cè)谏现珪?huì)出現(xiàn)撞擊，外傷的時(shí)候也會(huì)出現(xiàn)這個(gè)部位的骨折。這個(gè)部位的骨折相對(duì)來(lái)說(shuō)，愈合也還是可以的。這個(gè)地方的血液供應(yīng)也比較好，對(duì)于骨折的愈合也比較有利。但是由于肌肉附著的部位的不同，你在三角肌附著以上，那會(huì)產(chǎn)生一定的移位，由于胸大肌和三角肌的肌肉牽拉，使骨折端會(huì)出現(xiàn)一些相應(yīng)的移位。如果是完全性骨折，它會(huì)一般就會(huì)有移位的產(chǎn)生。

  

  01:47
  李鼎鋒 主任醫(yī)師北京中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-10-19 11557次

• 肱骨干上三分之一骨折怎么辦
  對(duì)于肱骨干上1/3骨折以后的病人需要積極的進(jìn)行拍片檢查，來(lái)明確骨折的地方是否存在有錯(cuò)位的情況，從而確定相應(yīng)的治療方案。如果骨折位置非常好，沒(méi)有出現(xiàn)錯(cuò)位的情況，穩(wěn)定性比較好的，通常選用嚴(yán)格的石膏托或者支具、夾板進(jìn)行外固定。這期間需要口服非甾體類消炎鎮(zhèn)痛藥物和促進(jìn)骨折愈合的藥物進(jìn)行治療。正常的情況下保護(hù)到1個(gè)半月左右時(shí)間拍片復(fù)查，但是對(duì)于骨折如果是出現(xiàn)錯(cuò)位非常嚴(yán)重的、穩(wěn)定性非常的差或者是粉碎性骨折病人，就有必要積極的進(jìn)行切開(kāi)復(fù)位內(nèi)固定手術(shù)治療的。臨床中通常選用鋼板、螺釘進(jìn)行內(nèi)固定，手術(shù)的過(guò)程中一定要仔細(xì)的進(jìn)行操作，一定要保護(hù)好橈神經(jīng)，避免神經(jīng)的損傷。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:14”
  程斌 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-09-26 2085次

• 股骨干下三分之一骨折
  對(duì)于病人出現(xiàn)了股骨干下三分之一骨折的情況，如果骨折端沒(méi)有明顯的移位，或者是移位不超過(guò)股骨干橫斷面的三分之一，這種情況可以行石膏托或者支具外固定兩個(gè)半月。兩個(gè)半月以后，就可以拄拐，逐漸地行下地負(fù)重活動(dòng)和膝關(guān)節(jié)屈伸功能鍛煉。如果病人的骨折端有明顯的移位，特別是有重疊移位或者是成角的移位的情況，這種情況就需要行手術(shù)的治療，以恢復(fù)肢體的長(zhǎng)度和恢復(fù)下肢的力線，避免后期出現(xiàn)患側(cè)肢體腿瘸的情況，并且在骨折術(shù)后半月內(nèi)一定要限制腿部的活動(dòng)，以防止出現(xiàn)骨折端腫脹疼痛的加重，并且半月以后可以逐漸的行下肢的等長(zhǎng)收縮，一個(gè)月后行患側(cè)肢體肢體抬高及膝關(guān)節(jié)屈伸的功能鍛煉，恢復(fù)正常的下肢負(fù)重活動(dòng)。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:38”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-11-28 4333次

• 肱骨干中下三分之一處開(kāi)放性骨折怎么辦
  病情分析：如果是開(kāi)放性骨折，首先要注意傷口的清創(chuàng)，如果開(kāi)放性骨折，導(dǎo)致骨折部位嚴(yán)重錯(cuò)位，需要進(jìn)行手術(shù)固定，如果沒(méi)有出現(xiàn)明顯錯(cuò)位的情況下。可以先把傷口清創(chuàng)縫合，然后進(jìn)行石膏或者是支具固定。需要抗生素的藥物，預(yù)防傷口的感染。意見(jiàn)建議：開(kāi)發(fā)性損傷后，很容易導(dǎo)致骨折部位的傷口感染。因此首先應(yīng)該要注意傷口的縫合。在恢復(fù)期間，傷口盡量不要碰水，注意清潔衛(wèi)生。
  白富梁 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-07-01 1203次

• 輕度腦出血三分之一怎么辦
  腦出血是嚴(yán)重危害人體健康的疾病。具有較高的致殘率和死亡率，很多病人經(jīng)過(guò)積極治療后，可能會(huì)留有不同程度的后遺癥。輕度腦出血，出血量較少，病人意識(shí)清楚，可以考慮給予保守治療，給予止血，鎮(zhèn)靜，止痛，營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)，營(yíng)養(yǎng)支持，控制血壓等藥物。病情平穩(wěn)后要早期給予康復(fù)功能鍛煉，促進(jìn)功能恢復(fù)。
  代福存 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-11-22 2003次

• 肱骨干上三分之一骨折怎么辦
  對(duì)于肱骨干上1/3骨折的治療，需要根據(jù)骨折的情況分析判斷。例如，如果骨折沒(méi)有移位，或者骨折輕度的成角而不影響外觀以及功能者可以采取保守治療。對(duì)于開(kāi)放性的骨折，非手術(shù)治療不滿意的骨折等，需要進(jìn)行手術(shù)治療。骨折術(shù)后要注意加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多吃一些奶類，
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-01-24 0次

• 脛骨中下三分之一骨折
  對(duì)于這種骨折主要還是表現(xiàn)為疼痛，腫脹，活動(dòng)受限，并且按壓會(huì)有骨擦音或者是骨擦感，會(huì)出現(xiàn)異常活動(dòng)或者是畸形的情況，拍普通的x線光片就可以明確診斷。明確診斷以后主要還是根據(jù)骨折有沒(méi)有錯(cuò)位的情況來(lái)選擇積極的治療方案就完全可以。如果骨頭位置非常好，沒(méi)有錯(cuò)位的情況，選擇保守治療就完全可以，一般需要嚴(yán)格的進(jìn)行支
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-16 300次