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• 冠心病心絞痛患者如何把握自己的運(yùn)動(dòng)量

  對(duì)于一個(gè)確診冠心病并且有心絞痛的患者，如果做完冠脈造影，或者是做完冠脈的螺旋CT，發(fā)現(xiàn)血管有嚴(yán)重的狹窄，首先應(yīng)該到醫(yī)院去治療。一般情況下我們要放支架，把最狹窄地方給解除了，這樣才安全，才能談到運(yùn)動(dòng)。如果沒(méi)有嚴(yán)重的狹窄，輕中度的狹窄，我們的運(yùn)動(dòng)情況、運(yùn)動(dòng)量，要根據(jù)自己的情況來(lái)定。不管是輕中度的，還是重度的狹窄，我們的活動(dòng)量都是應(yīng)該達(dá)到，不會(huì)引起來(lái)心絞痛發(fā)作的程度。所以對(duì)于冠心病的患者，我們也要適度的運(yùn)動(dòng)，但是不管是輕度、中度，還是重度的冠心病患者，運(yùn)動(dòng)量都要具體情況具體對(duì)待，都要個(gè)體化，以達(dá)到不引起心絞痛發(fā)作的程度為好。

  

  01:24
  劉春萍 主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍陸軍總醫(yī)院

  2021-01-20 1893次

• 骨性關(guān)節(jié)炎如何確診

  骨關(guān)節(jié)炎需要根據(jù)患者病史、癥狀、體征、X線(xiàn)表現(xiàn)及實(shí)驗(yàn)室檢查做出臨床診斷。首先判斷患者是否屬于骨關(guān)節(jié)炎好發(fā)人群，其中，年齡是主要危險(xiǎn)因素，其次是肥胖、長(zhǎng)期從事關(guān)節(jié)負(fù)重運(yùn)動(dòng)等因素。然后全面評(píng)估患者臨床表現(xiàn)，關(guān)節(jié)疼痛是骨關(guān)節(jié)炎的常見(jiàn)臨床表現(xiàn)，初期多為間歇性輕微鈍痛，活動(dòng)多時(shí)加劇，休息后好轉(zhuǎn)。有些患者在晨起或久坐后起立時(shí)疼痛，稍微活動(dòng)后減輕，稱(chēng)為“休息痛”。后期疼痛為持續(xù)性，活動(dòng)剛開(kāi)始即伴有疼痛，休息時(shí)無(wú)緩解。其中X線(xiàn)檢查是骨關(guān)節(jié)炎診斷的“金標(biāo)準(zhǔn)”，受累關(guān)節(jié)常見(jiàn)X線(xiàn)片表現(xiàn)為非對(duì)稱(chēng)性關(guān)節(jié)間隙變窄、骨贅形成、骨硬化和軟骨下骨囊腫。此外，通過(guò)類(lèi)風(fēng)濕因子、抗環(huán)瓜氨酸肽抗體、抗核抗體、C反應(yīng)蛋白、甲狀腺功能、骨密度、骨代謝指標(biāo)等實(shí)驗(yàn)室檢查，可以更好地排除炎性關(guān)節(jié)疾病及代謝性關(guān)節(jié)疾病。

  

  01:35
  林曉毅 副主任醫(yī)師廈門(mén)大學(xué)附屬第一醫(yī)院

  2020-04-28 2895次

• 骨性關(guān)節(jié)炎患者如何把握運(yùn)動(dòng)量
  骨性關(guān)節(jié)炎，一般患者進(jìn)行運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，要把握它的運(yùn)動(dòng)量，一般是患者不會(huì)出現(xiàn)明顯的關(guān)節(jié)疼痛。患者可以進(jìn)行一些有氧的活動(dòng)，比如患者可以騎自行車(chē)，進(jìn)行游泳，或者是平地散步，患者還可以進(jìn)行打太極拳，這樣對(duì)患者的關(guān)節(jié)不會(huì)造成明顯的損傷，同樣患者可以進(jìn)行功能鍛煉。所以患者出現(xiàn)了骨性關(guān)節(jié)炎，要避免一些劇烈的運(yùn)動(dòng)，同時(shí)患者一般避免一些負(fù)重，行走的時(shí)候可以帶拐杖，或者是助步器；局部還可以進(jìn)行理療，比如進(jìn)行推拿，按摩，熱敷，促進(jìn)局部的血液循環(huán)，從而改善癥狀，患者可以口服一些活血化瘀的藥物，比如大活絡(luò)膠囊，獨(dú)一味分散片等。以上方案僅供參考，具體藥品使用請(qǐng)結(jié)合自身情況在專(zhuān)業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:13”
  張先燎 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-12-31 1417次

• 老年高血壓患者如何把握運(yùn)動(dòng)量
  老年高血壓患者運(yùn)動(dòng)量把握，應(yīng)該根據(jù)老年患者的自身愛(ài)好和所能承受的運(yùn)動(dòng)量，進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，應(yīng)因人而異，制定適合患者本人的運(yùn)動(dòng)計(jì)劃，如散步，打太極拳，慢跑等。患者的運(yùn)動(dòng)持續(xù)時(shí)間初始一般為10-15分鐘，隨時(shí)間延長(zhǎng)，可逐步增加至半小時(shí)到45分鐘，一般建議每周運(yùn)動(dòng)3-5次，運(yùn)動(dòng)應(yīng)循序漸進(jìn)，先從輕度開(kāi)始，逐漸增加運(yùn)動(dòng)量，若患者活動(dòng)后無(wú)明顯不適，可以逐漸加量。如患者運(yùn)動(dòng)后出現(xiàn)心慌，胸悶等癥狀，應(yīng)立即停止運(yùn)動(dòng)，必要時(shí)需到醫(yī)院進(jìn)一步就診。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:12”
  李鶴 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2020-01-19 1930次

• 冠心病心絞痛患者如何把握自己的運(yùn)動(dòng)量
  病情分析：冠心病心絞痛患者在運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中一定要注意活動(dòng)度，不能過(guò)大，也不引起心慌，呼吸困難為主，要循循漸的運(yùn)動(dòng)，以有氧運(yùn)動(dòng)為主，避免參加劇烈運(yùn)動(dòng)，可以慢跑、羽毛球等。意見(jiàn)建議：建議做運(yùn)動(dòng)的時(shí)候一定要做準(zhǔn)備活動(dòng)，能夠保證人體不會(huì)受到傷害，要注意自己的運(yùn)動(dòng)狀態(tài)，不能夠挑戰(zhàn)自身極限，任意加大運(yùn)動(dòng)量。運(yùn)動(dòng)過(guò)程中注意補(bǔ)水。
  董愛(ài)芝 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2020-03-29 1202次

• 高血壓患者如何判斷自己的運(yùn)動(dòng)量
  病情分析：高血壓患者運(yùn)動(dòng)量不能過(guò)大，建議以有氧運(yùn)動(dòng)為主。每周運(yùn)動(dòng)3~5次，每次持續(xù)時(shí)間約30分鐘。運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)度以稍微出汗為主，有氧運(yùn)動(dòng)包括慢跑，太極拳，游泳，爬山等。意見(jiàn)建議：注意不要參加劇烈運(yùn)動(dòng)，以有氧運(yùn)動(dòng)為主。低鹽飲食，每天鹽的攝入量控制在6g以?xún)?nèi)，少吃腌制品。多吃蔬菜水果，少吃油膩食物。保證好睡眠，不要熬夜，不要喝濃茶，咖啡等刺激性的飲料。
  楊慶璽 副主任醫(yī)師山東省泰山療養(yǎng)院

  2020-06-22 1602次

• 膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎患者如何進(jìn)行屈膝運(yùn)動(dòng)
  膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎患者，可以坐在椅子上或者躺在床上進(jìn)行屈膝運(yùn)動(dòng)，這種情況下膝關(guān)節(jié)不會(huì)負(fù)重，可以避免關(guān)節(jié)軟組織損傷，另外還可以進(jìn)行游泳。患者注意飲食健康，除了適當(dāng)做一些功能性運(yùn)動(dòng)以外，還要注意多吃高蛋白高維生素的食物，注意不要長(zhǎng)期久坐久站，還需要做好相應(yīng)的保暖措施。
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-10-30 0次

• 糖尿病患者如何正確計(jì)算運(yùn)動(dòng)量
  一、睡眠：每睡一個(gè)小時(shí)記0.85分。二、靜止活動(dòng)：包括案頭工作，閱讀，吃飯，看電視，坐車(chē)等，把消耗在這些上的時(shí)間加起來(lái)，以每小時(shí)記1.5分計(jì)算。三、步行：如果是休閑緩慢的散步，每小時(shí)記3分，如果是快步走每小時(shí)記5分。四、戶(hù)外活動(dòng)：慢跑每小時(shí)記6分，快跑每小時(shí)記7分，游泳、滑冰每小時(shí)記8分，各種球類(lèi)運(yùn)
  袁曉勇 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2022-01-24 128次