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• 高血壓平時應注意什么

  高血壓患者平時應注意以下幾點：一，飲食多以清淡為主，多食用一些新鮮的蔬菜和水果，平衡營養的攝入。二，適當量的運動。運動對于高血壓是一個不錯的方式，除了促進血液循環，增強體質，降低膽固醇外，還能促進腸道的蠕動，防止便秘，改善睡眠。三，戒煙。過量長期的吸煙也會引起高血壓，煙內含有尼古丁，會使中樞神經興奮，和交感神經興奮時心率加快，同時亦使得腎上腺釋放大量的兒茶酚胺，使小動脈縮窄導致血壓升高。四，保持心態平和。良好的心態，對身體的健康也是非常重要的，怒氣傷肝，恐傷腎，憂傷心，喜傷肺，情緒要平和，不要大悲大怒，使自己的心情處于平和的狀態。如果已經得了高血壓，也不要自行盲目用藥，建議大家在醫生的指導下，正確規范服用藥物。

  

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  林娟 副主任醫師漳州市醫院

  2020-04-28 3735次

• 妊娠高血壓注意什么

  妊娠期高血壓疾病注意的，就是我們要注意這樣的幾個方面，第一，有一個很好的生活方式，因為睡眠和飲食習慣，會引發內分泌環境的變化。另外一個就是要很好的調整情緒，情緒的一個波動是高血壓疾病，心腦血管疾病發生的，一個高風險的因素、第二就是要積極的去治療，醫學的治療，包括降壓包括解痙，包括實時的終止妊娠、第三就是要很好很好的，去關注孩子的宮內狀況，當然這些的基礎，都一定是要有一個好的，醫療單位去給你的孕期，做一個積極的治療和保證，去做一個根本性的保證，這是最基本的。

  

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  王少為 主任醫師北京醫院

  2020-06-22 3098次

• 早期高血壓應注意什么
  在高血壓的初期，要注意生活方式上的干預改善，尤其患者目前屬于一級或者是輕度的高血壓，早期發現經過合理的生活方式干預改善后，有望將血壓恢復正常，很有可能不需要吃任何的口服降壓藥物，比如說建議患者平日里一定要注意低鈉鹽飲食，每日應當將食鹽的攝入總量控制在6克以下。除此之外，建議患者要多食用新鮮的瓜果以及蔬菜，要注意運動減肥，1個人的體重和血壓往往是呈正比，也就是患體重基數越大，相應血壓就會越高，這也正是為什么很多高血壓的患者在減肥成功后血壓會極大程度的得到改善。除此之外，要注意戒煙戒酒，有研究顯示，一個人的飲酒量與收縮壓是呈線性相關，保持一個良好的生活狀態，相對于早期高血壓的患者獲益會更大。
  語音時長 01:21”
  魏曉冬 主治醫師哈爾濱市第一醫院

  2019-09-13 1507次

• 高血壓患者應注意什么
  高血壓患者在生活飲食方面：第一，需要注意要有規律，安排好自己的作息時間，早睡早起，盡量不熬夜，這些都有利于血壓的穩定。第二，就是適當的運動，在血壓控制在正常范圍以后，可以適當的運動但不宜劇烈運動，尤其是血壓控制不良的情況下更應該注意，以免誘發心、腦、腎等急性并發癥。同時活動要有規律和定時，活動方式及活動量也要相對的固定。第三，就是睡眠要充足，保持充足的睡眠，有利于高血壓的恢復。對失眠的高血壓患者可以堅持睡前練練氣功或打太極拳，使精神松弛，對入睡有利。第四，就是養成良好的飲食習慣，三餐要有節制，就是盡量的以素食為主，避免刺激性食物。
  語音時長 1:18”
  馮澤瑞 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2018-10-24 2025次

• 高血壓應注意什么
  高血壓應注意飲食方面，清淡富有營養，禁食辛辣刺激食物，忌油膩，忌煙酒，忌海鮮，忌葷腥，保持大便通暢。還有保持心情舒暢，經常鍛煉，增加體質，注意經常服用降血壓的藥物，保持血壓在正常范圍內。那么如果高血壓比較嚴重的話，影響了腎臟心臟的血管，這些就及時治療。那么如果控制得好，定期要測量血壓，定期的也要復診，建議每月到醫院復診一次。這樣才可以預防高血壓的發生。
  王松男 副主任醫師錦州市中心醫院

  2019-01-25 2201次

• 老人高血壓應注意什么
  首先老人出現高血壓這種情況，需要積極的進行藥物治療，按療程進行用藥，同時應該密切的進行觀察血壓情況，如果出現持續性的高血壓，需要積極的進行藥物治療，按療程進行用藥，定期進行復查同時飲食規律不要勞累焦慮，多放松一些心情。
  柳瑞 副主任醫師聊城市人民醫院

  2018-12-25 1502次

• 早期高血壓應注意什么
  在高血壓的初期，要注意生活方式上的干預改善，尤其患者目前屬于一級或者是輕度的高血壓，早期發現經過合理的生活方式干預改善后，有望將血壓恢復正常，很有可能不需要吃任何的口服降壓藥物，比如說建議患者平日里一定要注意低鈉鹽飲食，每日應當將食鹽的攝入總量控制在6克以下。除此之外，建議患者要多食用新鮮的瓜果以及
  趙虹 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2021-12-02 127次

• 早期高血壓應注意什么
  早期高血壓是健康管理的關鍵時期，患者需注意生活習慣調整、定期監測血壓、合理用藥以及心理調適。通過綜合措施，可以有效控制血壓，降低心血管疾病風險。1、調整生活習慣：生活習慣對血壓控制至關重要。患者應保持低鹽飲食，減少高脂肪、高熱量食物的攝入，
  楊士偉 主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院

  2025-01-23 0次