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• 腿伸直膝蓋后面的筋疼該怎么辦

  腿伸直膝蓋后邊的筋疼，一般是膝蓋后邊的關(guān)節(jié)囊和部分肌腱的問(wèn)題。因此要控制膝蓋的過(guò)伸和做腓腸肌的牽拉鍛煉，來(lái)解決膝蓋伸直后筋疼的問(wèn)題。一般腿伸直會(huì)把膝蓋鎖住，后邊的腓腸肌的內(nèi)側(cè)頭、外側(cè)頭就會(huì)把膝蓋給擋住，使后邊肌腱抻的很緊，就會(huì)出現(xiàn)疼痛。只有控制膝蓋的角度，才能使筋疼得到緩解，不要使膝蓋過(guò)伸。多數(shù)情況下膝蓋伸直以后的筋疼，都是由于膝蓋的過(guò)伸。膝蓋的過(guò)伸就導(dǎo)致后邊腓腸肌過(guò)度的牽張，而產(chǎn)生疼痛。當(dāng)然，也有一部分人是由于膝蓋后邊的腓腸肌太緊和本身就短，所以在膝蓋伸直的情況下，筋繃緊就會(huì)疼痛，這時(shí)就要練習(xí)腓腸肌，使腓腸肌變長(zhǎng)一點(diǎn)，要做牽拉鍛煉，使它松一點(diǎn)，來(lái)緩解疼痛。所以膝蓋伸直以后筋疼，主要是膝蓋過(guò)伸，或者是腓腸肌過(guò)短，因此要控制膝蓋的過(guò)伸和做腓腸肌的牽拉鍛煉，來(lái)解決膝蓋伸直后筋疼的問(wèn)題。

  

  02:06
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-30 13784次

• 膝蓋后面的腿窩筋痛的原因

  關(guān)節(jié)疼好多部位都可以發(fā)生，像我們關(guān)節(jié)的內(nèi)側(cè)、外側(cè)、前側(cè)、后側(cè)，都可以疼痛。內(nèi)側(cè)、外側(cè)，一般是半月板或者是軟骨，或者是內(nèi)外側(cè)副韌帶損傷，引起的疼痛。前側(cè)的疼痛一般是髕骨關(guān)節(jié)炎，這跟軟骨的磨損有關(guān)系。后側(cè)的疼痛相對(duì)復(fù)雜一點(diǎn)，像我們后面有好多韌帶附著，同時(shí)有關(guān)節(jié)囊容易出現(xiàn)問(wèn)題。假如出現(xiàn)了骨質(zhì)增生以后，對(duì)后面的關(guān)節(jié)囊有刺激，容易出現(xiàn)疼痛。或者活動(dòng)量大，腘窩處的、股二頭肌的止點(diǎn)，或者腓腸肌的止點(diǎn)，有了肌腱炎的時(shí)候，容易出現(xiàn)疼痛，還同時(shí)容易出現(xiàn)滑膜炎，這些情況都可以造成關(guān)節(jié)處、膝關(guān)節(jié)處、腘窩處的疼痛。這就大部分是一個(gè)關(guān)節(jié)囊受到炎癥的刺激，或者肌腱損傷引起的疼痛。一般通過(guò)理療、休息，或紅外線理療等等，這些可以得到很好的緩解。

  

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  馮明利 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2019-01-09 111052次

• 腿后面的筋疼怎么辦
  在臨床上，對(duì)于引起腿后面筋痛最為常見的原因還是由于過(guò)度的勞累、牽拉、刺激或者受涼等原因引起的筋痛；再就是常見的比如說(shuō)骨性關(guān)節(jié)炎，也可以引起腿后面的筋痛。針對(duì)于這些情況的治療方案差不多，最主要的還是需要減少對(duì)局部的刺激，以休息為主這非常關(guān)鍵。活動(dòng)太多、太劇烈會(huì)加重病人癥狀，并且不利于恢復(fù)，千萬(wàn)不能受涼，堅(jiān)持每天熱水袋熱敷一下局部，一天2次，每次半小時(shí)以上效果會(huì)更加明顯。如果病人對(duì)膏藥不過(guò)敏，也可以外用一些活血化瘀的膏藥；口服非甾體類消炎、鎮(zhèn)痛藥物和活血化瘀藥物治療，并配合一些理療的辦法，比如說(shuō)針灸、烤電等治療，對(duì)于腿后面筋痛的癥狀慢慢就會(huì)好起來(lái)的。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:20”
  程斌 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-02-17 13544次

• 腿后面的筋發(fā)緊怎么辦
  腿后面的筋發(fā)緊有可能是長(zhǎng)時(shí)間的站立或者過(guò)度運(yùn)動(dòng)所導(dǎo)致的，這些情況就會(huì)導(dǎo)致肌肉痙攣，導(dǎo)致筋發(fā)緊。需要積極的注意休息，避免長(zhǎng)時(shí)間一個(gè)姿勢(shì)，避免勞累，使用活血的中藥熱敷燙洗，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行推拿按摩，大部分情況都會(huì)得到很好的緩解。如果發(fā)緊是由于上運(yùn)動(dòng)神經(jīng)元疾病所導(dǎo)致的，比如胸椎的脊髓性疾病或者脊髓型頸椎病等等，需要完善磁共振檢查，積極的進(jìn)行手術(shù)治療，手術(shù)之后營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)藥物治療，同時(shí)還要積極的進(jìn)行肢體的康復(fù)功能鍛煉。如果是由于腰椎椎管狹窄或者腰椎椎間盤突出癥導(dǎo)致的，可以積極的應(yīng)用緩解肌肉痙攣的藥物鹽酸乙哌立松，必要時(shí)進(jìn)行手術(shù)處理以及營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)藥物治療。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:18”
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-07-02 8598次

• 大腿后面的筋疼怎么辦
  病情分析：大腿后面的筋痛考慮是腰椎方面的問(wèn)題，壓迫坐骨神經(jīng)引起的癥狀，比如腰椎間盤突出，腰椎管狹窄，腰椎骨質(zhì)增生等。可以進(jìn)行腰椎部位的核磁共振檢查，如確診是腰椎的問(wèn)題引起的，可以進(jìn)行理療，熱敷，針灸，促進(jìn)血液循環(huán)，減輕壓迫，減輕癥狀，可以口服舒筋活絡(luò)，消炎止痛的藥物大活絡(luò)膠囊。意見建議：急性階段積極的控制病情的發(fā)作，注意臥床休息，不要長(zhǎng)時(shí)間站立或者過(guò)度的行走，注意避免長(zhǎng)期彎腰，注意大腿部位的防寒保暖。
  孫增新 主治醫(yī)師滕州市中醫(yī)醫(yī)院

  2020-08-07 1703次

• 腿膝蓋后面的筋疼都不敢走路了怎么辦
  病情分析：腿膝蓋后面筋疼，不敢走路，首先考慮的是局部肌肉、軟組織損傷或者是筋膜炎，膝關(guān)節(jié)滑膜炎。可以通過(guò)針灸、理療、紅外線照射等方法進(jìn)行治療。如果疼痛特別嚴(yán)重，可以口服止痛藥來(lái)進(jìn)行緩解。意見建議：平時(shí)要注意適當(dāng)?shù)男菹ⅲ灰^(guò)重的體育鍛煉，建議到正規(guī)的三甲醫(yī)院進(jìn)行，確診后再進(jìn)行治療，飲食要以清淡為主，減少辛辣刺激性食物的攝入量。
  柳偉 主任醫(yī)師海城正骨醫(yī)院

  2020-04-29 7103次

• 腿伸直膝蓋后面的筋疼
  腿伸直膝蓋后面的筋疼可能是腘繩肌勞損、腘窩囊腫、腰椎間盤突出等原因?qū)е碌摹?、腘繩肌勞損：經(jīng)常踢球或者做腿部負(fù)重運(yùn)動(dòng)，會(huì)使腘繩肌勞損，腘繩肌勞損后在腿伸直的時(shí)候會(huì)對(duì)腘繩肌造成牽拉，從而引起上述癥狀，一般需要立即制動(dòng)休息，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，可以行推拿、按摩，放松局部的肌肉，改善病情。2、腘窩囊腫：腘窩囊腫
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-02-22 0次

• 右腳踝后面的筋疼怎么辦
  右腳踝后面的筋疼可能是受涼、肌肉拉傷、跟腱炎等原因引起，可以通過(guò)物理治療、藥物治療等方法進(jìn)行緩解，建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥。1、受涼：右腳踝受寒風(fēng)刺激容易導(dǎo)致肌肉神經(jīng)收縮痙攣，可引起疼痛感，可以用熱水袋對(duì)局部進(jìn)行熱敷，能夠促進(jìn)血液循環(huán)，也能夠舒緩肌肉，緩解不適癥狀。2、肌肉拉傷：如果運(yùn)動(dòng)時(shí)活動(dòng)姿勢(shì)不當(dāng)
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-05-24 0次