問孩子吃什么長高
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孩子吃什么長高
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孩子如何長高孩子長高家長需要注意如下幾個方面：第一：加強營養充足的營養是生長發育的物質基礎，每天攝入足夠的營養，比如蛋白質、脂肪、膳食纖維、維生素等，可有效促進人體生長，同時注意營養均衡。第二：保證孩子充足的睡眠，因為晚上10~12點和清晨5點左右，是生長激素分泌的高峰期，保證生長激素能更好的分泌，從而有利于長高。第三：補充鈣質，孩子生長發育的過程對鈣的需求量大，如果比標準身明顯偏低，可以服用補鈣藥物補充，比智高賴氨酸磷酸氫鈣顆粒，補鈣的同時還能補充賴氨酸，可促進孩子正常生長發育，有助于長高，此外，還應多曬太陽，促進人體維生素D的合成，維生素D促進鈣質的吸收，有助于孩子長高。第三：多運動，比如：單杠、跳繩、籃球等縱向運動，運動是促進骨骼生長和增強體質的有效途徑，并能刺激生長激素分泌，促進新陳代謝，加速血液循環，增強食欲，而且可以加快骨組織生長，有益于人體長高。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識，請咨詢醫師或藥師，在其指導下合理用藥。
01:39
常捷
醫師妙手互聯網醫院
2021-08-04 36780次
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01:42
張偉令
主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院
2021-12-01 5902次
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孩子多吃什么長高可以吃以下的食物：一，黑豆，大豆是公認的高蛋白食物，其中蛋白質含量最高的要數大豆，而且黑大豆的熱量低，多吃不用怕胖，可以和大米一起煮成飯，或者是研成黑豆漿，如果兒童反感黑大豆，可以吃花生。二，雞蛋，一般兒童都不會抗拒雞蛋，尤其是蛋白質豐富的蛋清，雞蛋是高蛋白的食物，對于正在長身體的兒童來說最好不過的食物了，盡管蛋黃的膽固醇較高，但只要控制每天食用雞蛋數量，不會有太大問題，每天吃，控制在一到兩個。三，牛奶，想要兒童長高，牛奶是不可缺少的食物，因為牛奶中含有利骨骼生長的營養物質鈣，每天喝三杯牛奶就可以攝取到成長必須的鈣質，但也會有兒童不太喜歡牛奶里頭的牛腥味。語音時長 01:42”
南玄花
主治醫師長春市兒童醫院
2018-11-24 8411次
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孩子吃什么有助長高幫助孩子長高的食物，一般有牛奶，菠菜，胡蘿卜，柚子等，因為牛奶營養豐富，容易消化吸收，使用方便，人稱白色血液，是理想的天然食品。菠菜中含有大量的β胡蘿卜素和鐵，是鐵和鈉的極佳來源，其中豐富的鐵對缺鐵性貧血有改善的作用。胡蘿卜，脆味美，營養豐富，素有小人參之稱，富含糖類，脂肪。揮發有胡蘿卜素，維生素a，維生素b1，維生素b2，花青素，鈣，鐵等營養成分。柑橘果實，營養豐富，色香味皆優，即可鮮吃，又可加工成果汁食品，長期的使用都能增加身高的功效。語音時長 1:33”
南玄花
主治醫師長春市兒童醫院
2018-11-16 11021次
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孩子多吃什么長高沙丁魚中富含蛋白質和鈣。沙丁魚中的鈣比其他海藻類中含有的植物性鈣更容易消化吸收，對孩子成長很有幫助。橘子富含維生素C，有助于鈣的吸收。大豆是公認的高蛋白食物，其中黑大豆的蛋白質含量更高，是有利于成長的好食品。菠菜中富含鐵和鈣。
景占英
主治醫師長春市兒童醫院
2018-11-28 1902次
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孩子吃什么能長高要多補充牛奶、蝦皮、綠葉菜、海帶、紫菜等含鈣、磷豐富的食物。骨骼生長離不開鈣，牛奶中鈣含量很高，被譽為最佳補鈣食物。每天讓孩子喝500毫升牛奶促進長高。另外孩子們應每天吃一個雞蛋，因為雞蛋含有人體必須的蛋白質、脂肪、糖類、維生素和無機鹽等營養物，容易被人體消化吸收。
周小鳳
副主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2018-11-28 3902次
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孩子長高期間吃什么藥有助長高？我的朋友最近對孩子的身高發育格外關注，因為她發現孩子相較于同齡伙伴似乎稍顯矮小。這讓她不禁開始擔憂，是否孩子的身高發育出現了什么問題。于是，她決定帶孩子去醫院檢查，尋求專業的建議。經過一系列詳細的檢查和評估，醫生告訴她，孩子的身高雖然目前稍遜于同齡人，但仍在正常范圍內，且生長潛力尚存。醫生還提到，除
2024-04-24 0次
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孩子吃什么餡餃子長高孩子吃什么餡餃子都無法達到長高的效果，身高與什么餡餃子一般無關。孩子的身高與遺傳因素以及后天因素有一定的關系，如果父母的身高都比較高，由于遺傳因素孩子的身高也不會太低，甚至會比父母的身高更高一些，如果父母的身高都比較矮，由于遺傳因素孩子的身高也不會太高，雖然孩子的身高受到遺傳因素的影響比較大，但是也
蘇德泉
主治醫師復旦大學附屬兒科醫院
2022-04-20 289次
