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• 老年人如何補鈣

  1.首選奶及奶制品：有的老人盲目服用鈣片，卻不知鈣化合物含鈣量不高，鈣片成分以碳酸鈣居多，吸收不理想，很難達到良好的補鈣效果。而牛奶中的鈣主要以離子狀態和蛋白結合鈣的形式存在，非常容易吸收。2.少量多次：不管是牛奶還是鈣片，應該少量多次，如果分2~3次服，效果優于一次服。由于鈣的吸收受食物中植酸、草酸的影響，建議在兩餐之間或睡前服。3．補鈣需要運動：鈣吸收后會以離子的形式存在于血液、細胞外液和組織液中，運動可以增加骨皮質血流量，促進鈣沉積進入骨骼。而戶外運動能增強消化功能，增加紫外線照射，促進體內維生素D的合成，利于鈣吸收。緩解骨質疏松，補鈣只是一方面，蛋白質、維生素C的補充也非常重要。

  

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  朱潔 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-07-18 12245次

• 老年人骨質疏松如何補鈣

  老年人骨質疏松發病率是很高的，隨著年齡的增加，骨密度會逐漸的降低，到了一定的年齡，我們就應該積極的去補鈣。補鈣分為食補，就是在飲食方面多吃一些含鈣質比較高的飲食；再有就是補充鈣劑，有的老年人說我一直就吃著鈣，鈣片、營養品。但不是你吃了鈣就能增加骨密度，就能補上去。因為隨著年齡的增加，機體的吸收能力，轉換能力降低了。我們現在的飲食比二十年前要強得多，補品也比那時候多得多。但是你吃得好了，為什么骨密度降低了。因為我們的機能在退變，所以我們還要加一些增強鈣轉移的藥物，增強鈣的吸收，再運用減少骨鈣流失的藥物，減少骨鈣的流失。所以補鈣分為食補、藥補。藥補西藥分為直接補鈣，還有減少鈣流失，增強鈣吸收的三種藥物。同時可以用一些中成藥，比如骨疏康、金天格這類調節鈣吸收，調節身體機能，干預骨鈣的吸收轉換。

  

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  張毅 主任醫師北京中醫藥大學第三附屬醫院

  2019-01-23 14948次

• 老年人肺心病怎樣養護和治療
  老人肺心病具體怎樣養護，首先要明確，肺心病是一個慢性呼吸系統疾病長期存在而引起肺動脈高壓導致的一類心臟病。這類心臟病在治療時，首先是要抗感染。同時，針對患者出現痰多現象，適當的給予止咳化痰的藥物等對癥處理。當肺心病患者出現心衰時，首先是要控制感染，一般通過控制感染后心衰癥狀就會得到有效緩解。如果通過抗感染后心衰癥狀沒有得到有效改善，這時可以適當的用點強心利尿以及擴血管等藥物，既可以將心衰癥狀改善。肺心病患者養護一般是在冬天時要注意防寒保暖，盡量避免外出，要勞逸結合，避免過度疲勞，飲食上以清淡為主，禁止抽煙喝酒。不要吃涼性寒性食物，一般建議肺心病患者以高蛋白，高維生素飲食，這樣既可以補充機體所需的營養物質，又可以提高患者免疫功能。同時要保持肺心病患者室內空氣新鮮，空氣流通，保持一定的空氣濕度，這也是對肺心病患者一個很好的養護。
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  王春梅 副主任醫師德州市人民醫院

  2019-07-05 2104次

• 老年人冠心病心絞疼
  心絞痛是冠心病的主要癥狀。像冠脈的供血不足，還有心肌急劇地暫時的缺血與缺氧，都會引起心絞痛。其特點就是為正方性的前胸壓榨性的疼痛。主要是位于胸骨后部，可以放射至心前區或者是左上肢，常發生于勞動或情緒激動時，一般持續數分鐘。休息或者是含服硝酸甘油后一般癥狀可以消失。本病一般多見于男性，多數病人在四十歲以上。在治療方面如果心絞痛發作時可以立刻休息。一般病人在停止活動后，癥狀即可消除。藥物治療就是立即的舌下含服硝甘油一片，一般兩到三分鐘疼痛可以緩解。比較嚴重的含服硝酸甘油也不能緩解癥狀的，就要去醫院進行緊急的救治。
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  馮澤瑞 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2018-10-18 1473次

• 老年人肺心病怎樣養護和治療
  老年人肺心病首先要增加機體抵抗力、避免感冒，感冒是加重肺心病的最主要原因。還要保持室內空氣的濕潤，注意空氣流通，可以在家長期持續低流量吸氧。另外多進食富含蛋白質及維生素豐富的食物，不要吃生冷辛辣刺激性的食物。
  劉紅波 副主任醫師朝陽市中心醫院

  2019-01-30 1401次

• 老年人如何補鈣
  病情分析：老年人補鈣一般需要通過飲食和藥物的方法。飲食建議多進食高鈣的食物，比如蝦皮，牛奶，豆制品，花生醬等。藥物主要是補充鈣片，比如碳酸鈣D3片，碳酸鈣D3咀嚼片等。同時要補充維生素d以促進鈣的吸收。建議每年定期監測骨密度，以了解是否有骨質疏松的情況。建議骨科就診進行檢查和治療。意見建議：平時要注意保證充足的睡眠，避免吸煙飲酒，堅持勤曬太陽，堅持每日運動，以利于鈣的吸收，預防骨質疏松。應用鈣片及維生素d治療時，要在醫生指導下使用，注意觀察有無不良反應的發生。
  高璐 主治醫師濟寧醫學院附屬醫院

  2023-09-29 1402次

• 老年人如何預防腦梗
  腦梗臨床上是指腦梗死。老年人一般可通過改變生活方式、改善飲食、加強鍛煉等方式預防腦梗死。1、改變生活方式：在日常生活中應保持規律的作息習慣，多注意休息，避免過度熬夜和長時間進行重體力勞動，同時也應保持心情愉悅，少操勞。2、改善飲食：飲食上應多吃一些富含蛋白質以及維生素的食物，比如牛肉、蘋果、雞蛋等，
  孫永安 主任醫師北京大學第一醫院

  2023-05-25 0次

• 老年人該如何養生
  在平時的日常生活中老年人養生的方法大致有以下幾個方面：1.飲食的養生，老年人在飲食方面應該以清淡的飲食為主，多吃一些綠色綠葉的蔬菜和粗糧，避免吃過于辛辣刺激以及寒涼生冷、生硬或者生鮮類的食物，并且少吃一些過于油膩的食品，包括大肉類，肉湯類，煎炸類，燒烤類或者油炸類的食物。2.運動進行養生，老年人應該
  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-11-30 1514次