黑芝麻性是甘的，味是平的，它是歸肝、腎和大腸經的。黑芝麻有補肝腎、益精血、潤腸燥的功效。日常生活中，主要是用于精血虧虛、頭暈眼花、耳聾、耳鳴、頭發早白或者是病后脫發，或者是腸燥便秘的人，所以吃黑芝麻是不會上火的。
現代臨床研究表明，黑芝麻含有豐富的蛋白質、脂肪，還有多樣的碳水化合物，還有鈣、磷、鐵等營養元素，它有防衰老的功能，吃黑芝麻可以使皮膚保持細嫩和光潔。另外對于有習慣性便秘的人來說，可以促進排便。另外黑芝麻對皮膚，還有很好的促進作用，能夠滋養、滋潤皮膚。
吃黑芝麻上火嗎
王燕主任醫師
中日友好醫院 中醫科
2021-01-2912514次
醫生主講實錄
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黑芝麻上火嗎黑芝麻并不會導致上火，從中醫角度來說，黑芝麻性是平的，味是甘的，具有補血、活血、潤腸通便、烏發、生發的功效。對于氣血虧虛，大便干燥是有一定的輔助治療作用的，所以并不會導致上火的現象。另外吃一定的黑芝麻，還有很多的好處，因為黑芝麻含有很多的蛋白質、氨基酸和膳食纖維。在促進消化的同時，還可以增強身體內腸道的蠕動，能夠促進食欲。但是黑芝麻含油脂比較多，如果吃多了以后，黑芝麻中的油脂會在體內堆積轉變為脂肪，所以是不建議吃太多的。另外如果黑芝麻吃多了以后，還會導致腹瀉的發生，任何食物吃多了以后都會有一定的副作用，所以建議您適量的食用。
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王燕
主任醫師中日友好醫院
2021-01-26 16137次
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吃黑芝麻糊會長胖嗎吃黑芝麻糊是會長胖的。其實從科學的角度來說，沒有哪個食物是絕對會導致肥胖的，任何食物只要吃的不超量，都不會導致肥胖，任何食物如果吃的量特別多，都是有可能導致肥胖的。黑芝麻糊一般很少是自己做，一般都是買到現成的，芝麻的成分肯定是沒有問題的，但是芝麻本身就是高油脂的東西，熱量含量比是很高的，吃一點就相當于吃了很多糧食。其次黑芝麻糊因為現在好多都是成品，里邊會加有糖分，這樣既會讓吃完之后血糖迅速升高，胰島素迅速分泌，導致熱量堆積、脂肪堆積，而且因為攝入的總熱量比較多，所以后續還會有脂肪的堆積。所以黑芝麻糊對于體重確實不利，尤其是吃的量比較大的時候，對于體重就更不利了。
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袁曉勇
副主任醫師北京大學第一醫院
2022-06-24 26404次
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肝癌可以吃黑芝麻嗎肝癌病人可以吃黑芝麻，黑芝麻對肝癌一般不會造成特殊影響。但是需要注意，如果本身肝癌病人存在食管胃底靜脈曲張破裂出血，要注意避免吃黑芝麻，因為相對來說黑芝麻比較粗糙。如果一定要吃，要注意細嚼慢咽。肝癌病人飲食原則主要以清淡，易消化，產氣少的食物為主，要合理搭配碳水化合物，蛋白質和豐富的維生素，要注意養成細嚼慢咽的飲食習慣，避免吃過于辛辣刺激的食物。同時根據個人情況做出適當的調整。比如存在大量腹水，需要注意控制水分和鹽分的攝入。比如存在肝性腦病，在急性期要注意避免吃蛋白質食物，同時要注意保持大便通暢。語音時長 01:19”
潘金平
主治醫師宜春市人民醫院
2019-09-17 3756次
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吃黑芝麻會胖嗎黑芝麻如果長期大量吃是會導致發胖的，但是平時吃一點不礙事的。長期食用黑芝麻是很有好處的，黑芝麻有健胃保肝、促進紅細胞生長的作用，同時可以增加體內黑色素，利于頭發的生長。因此只要不是大量食用就可以，搭配其他食物一起食用。平時一定要注意適量，過量的話會導致發胖的。黑芝麻對于便秘的患者也是很有好處的，還可以使皮膚光滑，想要減肥的患者要注意飲食清淡一些，避免生冷油膩、辛辣刺激性食物，要注意養成良好的飲食習慣，注意少食多餐、細嚼慢咽。注意適當的鍛煉身體，晚飯吃完后要注意出去散一下步，避免立即睡覺。語音時長 01:37”
孔凡榮
主治醫師錦州市中心醫院
2018-11-15 69337次
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黑芝麻上火嗎黑芝麻中含有大量的脂肪和蛋白質，還有糖類，維生素a維生素e等營養成分，有健胃保肝，促進紅細胞生長的作用，同時可以增加體內黑色素，有利于頭發生長，適當的吃黑芝麻并不會引起上火，每天吃黑芝麻在10到15克左右即可。
靳桂春
主治醫師山西省中醫院
2018-12-06 4506次
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吃黑芝麻好嗎黑芝麻富含豐富的脂肪和蛋白質，而且還有一定的維生素對身體可以起到很好的營養作用，日常生活中可以適當的吃一些黑芝麻，對身體的補充和調理也是比較好的，建議也是可以多吃一些新鮮的蔬菜水果，合理的搭配一下個人的飲食。
張媛媛
副主任醫師北京大學人民醫院
2019-02-16 3503次
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黑芝麻糊上火嗎黑芝麻糊一般不上火，但是在吃的時候也要注意適量，不可以一次性吃太多，以免加重腸胃負擔。黑芝麻糊是一種常見的食品，黑芝麻糊的主要原料為黑芝麻。黑芝麻是一種中藥材，其味甘、性平，歸肝、腎以及大腸經，具有補益精血、潤燥滑腸的功效，通常可用于治療須發早白，頭暈眼花，婦女產后乳少，風痹，血虛津枯，腸燥便秘等癥
孔維萍
主任醫師中日友好醫院
2022-05-06 1343次
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黑芝麻上火還是去火黑芝麻本身并不直接導致上火或去火，其功效更多體現在滋補和調節人體機能上。首先，黑芝麻本身性質平和，既非大熱也非大寒，因此它并不會直接導致上火或去火。然而，其含有的豐富營養成分和多種功效，可以在一定程度上調節人體的內環境，從而影響人體的“火”
馬小麗
主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院
2024-08-30 0次
